Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не доволен качеством сна
1 ответДобрый день! Не доволен качеством сна, не получаю удовольствия и удовлетворения. Засыпаю в течении часа, сплю примерно 8 часов, но сон не глубокий и чуткий, всегда сопровождается сновидениями, которые выглядят как прлдолжение дня или эпизоды из жизни. Никаких таблеток не...
Здравствуйте, Павел. Для обьективной оценки сна и исключения нарушений сна которые могут приводить снижению его качества используется исследование сна - полисомнография. С результатами - к неврологу
Добрый день Часто нет настроения или его скачки, просыпаюсь разбитой, хотя сплю 7-10 часов и проблем с бессонницей нет. Быстро утомляюсь, часто нет сил за что-то браться, усталость с самого утра Сдала анализы Железо 19, ЛЖСС 33, ОЖСС 53 Ферротипия 32.3 Витамин В12 150 ТТГ...
Здравствуйте.ферритин и В12 на нижней границе нормы .дефицит витамина Д . Рекомендую прием Тотема 200мг в сутки в течении месяца . В рационе должно быть красное мясо ,шпинат ,яблоки ,гречка ,исключить кофе (так как оно припятствует усвоению железа ). Можно пропить курс комбилипена по 1 Т 3 раза в день . Витамин Д продолжайте в дозировке 7000 МЕ ещё в течении месяца
Не могу нормально спать
15 ответовНа протяжении месяца просыпаюсь около 5 утра и больше не могу уснуть, зачастую после того просыпаюсь и пытаюсь уснуть начинается распирания жжения и боли в руках. Весь день хожу с желанием поспать, кроме того очень часто сплю как бы поверхностно
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин и витамин Д. если все в норме, то скорее всего у Вас повышена тревожность. Можно пропить афобазол или обратиться очно к доктору для выписки рецепта на препарат. Можно попробовать атаракс или миртазапин перед сном. Но они рецептурные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу спать
6 ответовЗдравствуйте, вот уже месяца 2 не сплю( лежу с закрытыми глазами, но сна нет и так все дни), пила Донормил,Велсон, Мелатонин( по отдельности и вместе) может и спала,но не полную ночь. Сейчас пью Атаракс(терапевт посоветовал), но все равно бестолку. Что делать?
Здравствуйте. если не помогают снотворное и седативное средства, нужно провести исследование Полисомнографию, чтобы разобраться в причинах. Ваш вес и рост? Нет ли апноэ сна? Храпите ночью? Нет ли повышенной тревожности?
Соски легко выходят и появляются иногда сами по себе, но большую часть времени они втянуты. Может ли это быть из-за того что я сплю на животе? Грудь последнее время быстро растет,иногда даже появляются растяжки. Грудь не болит, не зудит. Пожалуйста ответьте, хоть мне и нет...
Здравствуйте! втянутые соски это такой же вариант индивидуальной анатомической нормы, как правило это ни в коем случае не от того что Вы неправильно спите или что-то делаете. Чаще всего это связано с особенностями строения молочных протокола, когда они немного короче. Поводов для беспокойства нет.
Здравствуйте! Очень хочется спугнуть с золомакса. У меня тревога, ПА, но и ещё я поняла, что привыкла к золомаксу и атаракс. Стала постепенно убирать дозу золомакс. Пила его 2 раза в день по 1/4 иногда в день по 0,5. Постепенно перешла сначала на 0,5 один раз в день, потом...
Здравствуйте! Ситуация, которую вы описали, знакома многим людям, пытающимся снизить дозу или отказаться от так называемых Z-препаратов (золомакс тоже относится к этой группе). Постепенное снижение дозировки - это правильный подход, но важно делать это с минимальными побочными эффектами. Давайте разберём ваши вопросы и возможные решения. 1. Отмена золомакса: - Синдром отмены: Тремор, ощущение жара, бессонница и беспокойство - это типичные симптомы отмены. Они могут проявляться при слишком быстром снижении дозы. Рекомендуется очень постепенное снижение дозировки, например, на 1/8 таблетки каждую 1-2 недели. Резкие изменения приводят к усилению симптомов. 2. Атаракс и его влияние. - Почему он не помогает? Атаракс (гидроксизин) обладает седативным эффектом, но не всегда обеспечивает качественный сон, особенно если причина бессонницы связана с тревогой. Побочные эффекты, такие как "чумная" голова, могут быть выраженными, особенно при частом приеме. Попробуйте снизить частоту его приёма до 1 раза в день перед сном. Если он не помогает, обсудите с врачом его замену на другой препарат. 3. Альтернативы для сна: Если основная проблема сейчас - бессонница, вот несколько вариантов, которые можно обсудить с врачом: - Мелатонин: Регулятор сна, который может помочь восстановить естественные биоритмы. - Амитриптилин (в низких дозах): Может использоваться как снотворное, если у вас ранее не было побочных эффектов. - Доксиламин: Антигистаминный препарат с седативным эффектом, часто используется как средство от бессонницы. - Немедикаментозные методы. - Практикуйте гигиену сна: - Ложитесь спать и вставайте в одно время. - Избегайте экрана телефона/компьютера за 1-2 часа до сна. - Убедитесь, что спальня тёмная и прохладная. - Попробуйте медитации или дыхательные практики перед сном. Хорошо зарекомендовали себя техники прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу откашляться
13 ответовНе могу откашляться, мокрота не отходит, потом откашливаюсь, норм, но вскоре опять такая же картина. Ночью сплю хорошо. Прошел фгс, флюорографию. Сдал анализы кал.гастроэнтеролог прописал пить лекарства, после фгс. Нексиум 20 мг 2 раза до еды и ганатом 50 мг три раза до еды....
Здравствуйте!Наличие сухого кашля обусловлено наличием гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (заброс желудочного содержимого и желчи в гортань и глотку). Слизистая оболочка гортани и глотки более чувствительная к забросу кислого содержимого и желчи по сравнению с пищеводом. Не исключается наличие грыжи пищеводного отверстия. Имеются показания для назначения препаратов которые вы принимаете, дополнительно можно рекомендовать прием фосфалюгеля через 15- 20 минут после приема пищи и на ночь. Обязательно соблюдение антирефлюксного режима: последний прием за 2-2,5 часа до отхода ко сну, спать с приподнятым головным концом кровати на 15-20 см, после приема пищи не ложиться в течение 40-60 минут, не носить тугих поясов, исключить прием цитрусовых, крепкий чай, кофе. алкоголь. В плане дообследования выполнить Ро-скопию пищевода, желудка с барием в положении Тренделенбурга (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы).
Мне 55 лет.Проблем с давлением вроде не наблюдал, поэтому не сразу начал мерить его. Три ночи плохо сплю, нос заложен, думал простуда, чихал очень часто. Вчера вечером после работы уже дома пошла обильно кровь из носа Померил давление 174/94 пульс82.Отдыхал, пытался заснуть,...
Завтра посетить терапевта. Нужно обследование. В зависимости от профессии, может быть решен вопрос и о временной нетрудоспособности.
Не могу засыпать
10 ответовВ левое ухо, когда ложусь стучит пульс уже года 3. Плохо сплю. Засыпаю по 2 часа. Развилась депрессия еще и после Ковида. Как справится без АД? Как найти психотерапевта, который был бы всегда на связи?
Да, или же цепролет и атаракс, как назначил ваш доктор, это хорошая схема
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не поднимается железо
5 ответовЗдравствуйте. Я пила тотему 3 месяца, 2 месяца хема плекс, 2 месяца сорбифер. Ферритин не поднимается. Анализы еще до месячных, наверное еще упал, потому что мое состояние не описать словами, сплю. Обследован весь организм. И сибр и жкт все проверено, все хорошо. Поеду колоть...
Здравствуйте! Ознакомилась с вопросом! В данном случае необходимо для одной капельницы: 20 мл -1000 мг Феринжекта +250 мл физраствора Капельница делается 1 раз в неделю. Курс составляет 2-3 капельницы