Что вас беспокоит?
Не могу нормально спать
На протяжении месяца просыпаюсь около 5 утра и больше не могу уснуть, зачастую после того просыпаюсь и пытаюсь уснуть начинается распирания жжения и боли в руках. Весь день хожу с желанием поспать, кроме того очень часто сплю как бы поверхностно
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Попробуйте мелатонин 3 мг на ночь.
Препарат способствует восстановлению циркадных ритмов,
улучшает качество сна не нарушая при этом его фазы.
Алексей, пробовал пить мелотонин на протяжении недели, но никакого эффекта не увидел
Мелатонин для длительного лечения, эффект обычно проявляется со временем. Но как вариант можно донормил по 1 таб на ночь.
Алексей, с засыпанием у меня нет проблем, проблемы именно с качеством и продолжительностью сна, а так же вот с этими болями в руках, которые проявляются не часто
Ну препараты не только облегчают засыпание, но и пролонгируют сон, улучшают качество.
Но в случаях с болями вам больше подойдут антидепрессанты, амитриптилин или триттико.
Принятый ответ
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин и витамин Д. если все в норме, то скорее всего у Вас повышена тревожность. Можно пропить афобазол или обратиться очно к доктору для выписки рецепта на препарат. Можно попробовать атаракс или миртазапин перед сном. Но они рецептурные.
Наталия, а Афобазол реально может помочь в данном случае? Просто пил уже новопосит и Тенотен эффекта 0.
Если тенотен не помог, то лучше что-то посильнее - атаракс или миртазапин.
Наталия, это все рецептурные препараты, без рецепта мне из не купить, да и смысла нет себя травить
Самой эффективной является психотерапия, особенно при состоянии тревожности. если не хотите таблетки, можно обратиться к психотерапевту. Но вначале исключить дефициты микроэлементов, что более, что есть характерные жалобы.
Наталия, живу в небольшом городке, у нас есть только психиатр и тот государственной поликлинике, нехотелось бы идти к нему и попадать на учёт
на учет Вас никто не поставит. Обычное нарушение сна, рецепты препаратов, которые писала, может выписать даже терапевт. они не учетные. Но конечно, психотерапию он не проведет.
Принятый ответ
Здравствуйте, если в исследованиях соматической патологии не обнаружится и дело в Вашей тревожности, то я рекомендую Вам пропить препарат Донормил на ночь или зопиклон. Если есть еще какие-то трудности, помимо сна, тогда необходимо подобрать лечение. С Уважением к Вам!
Здравствуйте.
Вам необходимо обратиться на прием к доктору Эндокринологу для обследования и назначения адекватного лечения.
Не волнуйтесь.
Принятый ответ
Здравствуйте, кроме дискомфорта в руках есть еще жалобы? тревога, беспокойство, страх, сниженное настроение, скачки в настроение, навязчивости?
Похожие вопросы по теме
- 6 Января 20168 ответов