Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недоверие в отношениях
18 ответовУ меня проблемы в отношения с мужем Изначально все было хорошо, пока я не начала замечать, что он врет в мелочах, но в начале отношений я этого не замечала, для меня были важны другие вещи, которые он делает для меня, он материально полностью обеспечивает, окружает заботой и...
Хорошо бы поработать с темой, почему у Вас есть такой страх. Причины могут крыться глубоко в Вашей личности, но мешают комфортно себя чувствовать в реальности, где Вы постоянно чувствуете угрозу быть обманутой. С этим страхом нужно работать. Для начала можете попробовать нарисовать свой страх: выбрать любой цвет и с закрытыми глазами водить руками им по листу как захочется. Выбирайте большой формат листа сразу. Потом поанализируйте, что в своём рисунке вы видите, что там кроется, что хочет сказать вам этот рисунок? А потом попробуйте перерисовать его так, чтобы рисунок перестал Вас пугать. Используйте пастель для этих целей, она хорошо перекрывает нижний слой. Потом посмотрите, понаблюдайте за своим состоянием, что изменится. Только рисунок не уничтожайте. Здесь важно трансформировать страх, а не уничтожить.
Проблемы с режимом всегда
6 ответовСколько себя помню, были проблемы со сном. С глубокого детства родители пытались заставить лечь спать вовремя, очень долго засыпала. Уже в 8 лет могла с книжкой пролежать до 5 утра и не хотеть спать. Лет с 11 на постоянной основе не спала по ночам, бывало шла в школу после...
Здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Крапивница, Трихиниллез
16 ответовДоброго времени суток! Начну с самого начала. Месяца 2-3 назад начала сильно зудеть кожа, по описаниям как я понял это крапивница, до этих пор пор у меня тоже было нечто подобное но только в очень слабой форме, потому не обращал внимания. Насторожился только тогда, когда...
Здравствуйте. Просмотрела Ваши результаты анализов , выявлять гельминтов по крови считается не достоверным , для более точной диагностики сдайте кал на гельминтов трехкратно по Parasept и на основании этого анализа можно будет определиться необходима ли противогельминтная терапия. Выявленные иммуноглобулины G по результатам анализов лишь говорят о том,что организм когда встречался с этим паразитом . Повышение ЭКБ является неспецифичным в плане выявления аллергии и гельминтов. Проблемы со стулом также могут быть признаком глистой инвазии. По фото проявление крапивницы , обычно в таких случаях рекомендуют прием антигистаминных препаратов 2-го поколения: эриус, аллервэй ,фексадин 1раз в сутки, если недостаточно 1таблетки в сутки разрешен прием -2 таблеток, при неэффективности можно увеличить до 4 таб в сутки, согласно клиническим рекомендациям по лечению крапивницы. При проявляющихся отеках необходимо вызвать бригаду СМП, т к это жизнеугрожающее состояние . Если есть навык в/м инъекций можно сделать дексаметазон по схеме 8-8-4-4 в/м -1р в день-4 дня .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР + алкоголизм
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Последние лет 6(сейчас мне 26, парень) меня мучает: 1) Тревожность, процентов 80-90 времени она всегда меня сопровождает в фоновом режиме , симптомы тревожности : чувство нехватки воздуха, кончик языка всегда трясется, неуверенность в...
Здравствуйте, Тимур. На данный момент схема лечения неплохая. Надо пока снять тягу к алкоголю (мидзо) и наладить ночной сон (триттико), выровнять эмоциональный фон, чтобы и к алкоголю не тянуло (финлепсин), а буспирон для прикрытия (но начни действовать в полную силу только через пару недель). Далее триттико менять на антидепрессант из группы СИОЗС для лечения тревожного расстройства (ГТР). И параллельно работать над алко зависимостью. Психотерапия тоже не маловажный аспект, это сильно поможет в лечении
Здравствуйте! У меня не совсем обычная ситуация. Мне 28 лет, меланхолик, эктоморф, астеник, пониженное давление. У меня скорее всего Паническое расстройство. По любому, даже по самому незначительному поводу, при мельчайшем стрессе или его ожидании- где-то мне сделали...
Здравствуйте. При ПА лучше сочетать психотерапию с медикаментозным лечением( антидепрессанты из группы СИОЗС) с уважением.
Па при ссорах и привязка к человеку
11 ответовЗдравствуйте. Мне 25, в 17 были первые отношения где сильно влюбилась в человека, он мне через неделе об знакомства сделал предложение и волею судьбы не произошло замужество, то у меня у просрочился паспорт, то коронавирус, все было закрыто. Он оказался нарциссом и...
Здравствуйте! Как долго принимали антидепрессанты? Вам обязательно нужно вновь посетить вашего лечащего врача , признаки прл тоже вполне могут быть , тем более бар коморбино с прл. Тк ваши симптомы могут быть вновь в рамках расстройства. С психологом работали? Обязательно нужна психотерапия. Тк зависимость в отношениях очень важно проработать. Важно смещать фокус внимания на себя , убирать детские травмы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травы и пептиды при панкреатите
23 ответаВ субботу 5 октября забеспокоили боли неизвестного происхождения. Не боли больше, а давление в грудной клетке больше. Ничего подобного никогда не испытывала, узи показало отек поджелудочной и следственно диагноз панкреатит. Левая лопатка заболела позже, после трех дневного...
Здравствуйте , очень много написано тяжело воспринимать информацию . Давайте пройдемся по пунктам : 1) какие жалобы сейчас беспокоят 2) на основании чего поставили панкреатит ? 3) какие препараты сейчас принимаете ? Пи анаоишам у вас все не плохо
Выбор препаратов
3 ответаУ меня одно из аффективных расстройств. То говорилось, что биполярное, то что сама шизофрения, то — что шизоаффективное. Склоняюсь к последнему, т. к. присущие биполярному расстройству признаки имеются: депрессия, гипомания, смешанные состояния и приступы психоза, когда...
Здравствуйте. Из нормотимиков, часто при данном расстройстве назначают депакин, из антипсихотиков хорош- квентиакс. Как альтернатива Феназепаму, действительно, может подойти атаракс. Необходимо менять( подбирать) лечение очно, под контролем врача. С уважением.
Доброго времени суток. Постараюсь кратко описать историю Вместе с девушкой около года. Знакомы сильно дольше. Видимся не очень часто, так как живём в отдалённых районах и я очень много работаю. Вот пришло время, скопил денег, снял квартиру для совместного проживания, на что...
Игорь, здравствуйте. Такой вопрос у вас интересный) вот что вы понимаете под словом усмирить её истерики?) Девушке, возможно, нужна помощь психиатра и лечение и помощь психолога. Говорить с ней вы можете о чем угодно, это же ваша девушка, вы с ней достаточно давно, насколько я понимаю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР и соматоформное расстройство
27 ответовЗдравствуйте Всю жизнь с детства жила в хроническом стрессе (домогатества, эпизод нападения одного мужчины(до насилия не дошло) мать и отчим алкоголики, мать меня ненавидила и третировала все детсво, было и моральное насилие и не удовлетворялись даже базовые потребности в...
Здравствуйте Ваш воспроизведи требует комплексного подхода Скажите пожалуйста, антидепрессант с противоболевым действием : из группы сиозсн венлафаксин или дулоксетин вам назначали ? Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты