Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение лишний вес более 30кг
8 ответовЗдравствуйте. Скажите, пожалуйста, какие анализы сдать при ожирении? После родов вес не уходит, прошло уже более 2 лет. Да и есть хочется постоянно, сладкое хочется. Может на гормоны сдать? И какие именно?
Здравствуйте! Напишите свой рост и вес) Кроме избыточного веса, есть какие либо жалобы? Нарушение менструации, выделения из молочных желез, красные растяжки на животе и бёдрах, повышенное артериальное давление, сухая кожа, отеки, тахикардия?
Здравствуйте, мне 21 год, ребенку год и 2 месяца. До 18 лет весила 48-52 кг при росте 162, потом начала потихоньку набирать вес, до беременности весила 72, сейчас 81 . И диету держала , но вес вроде уйдет и обратно , делала упражнения, купила бег дорожку бегала . Не знаю что...
Диана, здесь варианты: 1. сократить количество углеводов до минимума ( убрать хлеб, выпечку, торты , мороженое, крупы) из круп оставить только цельнозерновые, все сладкое, даже фрукты , лучше есть ягоды 2. сократить количество калорий не есть на ночь и ночью, последний прием пищи в 18.00 .3-разовое питание Чтобы было насышение, увеличьте количество салатов, овощей. Убрать перекусы: чай, кофе с печеньем, шоколадом. Можно в ограниченном количестве горький шоколад. Можно попринимать добавки с хромом, она снижает тягу к сладкому + МеtOptim Slimer- мультивекторное средство снижения и контроля веса. При этом поддерживать физическую активность Буду благодарна за отзыв.
Вес, плохое самочувствие
11 ответовЖ 34 года, беременностей и родов не было. Препараты никакие не принимаю на постоянной основе .Рост 163, вес 82, это за год +15кг, до этого резких колебаний не было никогда. Гипотония всю жизнь. Аппатия и усталость, нервозность, не могу вечером уснуть, утром проснуться, если...
Здравствуйте! Вам нужно пройти глюкозотолерантный тест для диагностики нарушения углеводного обмена. Это нарушение тоже может провоцировать апатию, сонливость и все выше перечисленные жалобы. Половые гормоны у Вас в норме. Узи малого таза делали? Есть небольшое повышение пролактина. Но при регулярном цикле и при отсутствии отделяемого из сосков пролактин не снижаем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как удержать вес
3 ответаЗдравствуйте, мне 19 лет. 1 год назад весил 90 за два месяца сбросил до 78, правилтно питание и спорт каждый день, смог поддерживать вес в течении 3х мес, потом снова набрал до 90. Спортом уже не могу знаиматся занят и решил начать курить когда голоден) сработало я просто...
Здравствуйте,сдайте половые гормоны. УЗИ щитовидной железы и гормоны
Вес стоит с дефицитом калорий
9 ответовДобрый день! Мне 24 года, рост 165 см, вес стабильно держится/возвращается к 60-63 кг на протяжении последних лет 10. Уже несколько лет пытаюсь сбросить около 5 кг и никак не выходит. Сейчас очередная попытка: в марте начала регулярно заниматься в зале (до этого также...
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Чтобы посмотреть состав вашего тела, нет ли отеков, что у удельным основным обменом.
Лишний вес и дефицит витаминов
3 ответаСейчас регулярно принимаю миоинозитол, омега4 (1600мг), д3 (детоимакс 10 кап +к2), магний 400, мсм, 5-htp, переодически хожу на тренировки, но вес не снижается. Весь 2023 год пила голдлайн, до этого два года назад - редуксин и сексента, а до этого когда был в аптеке оземпик...
Здравствуйте , зачем вам такой жесткий контроль за лептином? Лептин продуцируется в жировых клетках, при избытке веса он по типу инсулина , его много , и возникает резистентность. Каких -то препаратов избирательно снижающих лептин нет. Да и не он является причиной набора веса, он следствие , он повышается после набора веса. На фоне соблюдения диеты и при определеном калораже может возникнуть плато. Когда вес дальше не снижается, так как организм подстраивается. И нужен пересчет калоража. Чтобы сдвинуть жальее процесс. Так же такое может возникнуть , что на фоне диеты возникли дефициты и это тоже стало тормозить снижение веса. Витамин в 12 водорастворимый ,как и вся группа В, к сожалению он легко выводиться из организма. И нужен постоянный прием курсами , либо обогатить пищу богатой витаминами группы В . На фоне диеты так же может быть снижение. Витамин Д после достижения нормальных значений , нужно переходить с лечебной дозировки на профилактическую , лучше принимать жирорастворимую форму - лучше усваивается- вигантол, детримакс попробуйте. Так же по анализам повышен холестерин , нужно проверить работу щитовидноц железы , если нет гипотиреоза , тогда уменьшить кол-во животных Жиров в пользу растительных.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении года постоянная слабость, морозит и все время чувство голода. Считаю калории вес стоит на месте. Сильные отеки.
Добрый день, Наталья! По результатам анализов: имеется недостаточность витамина Д( норма выше 30нг/мл) и латентная железодефицитная анемия( ферритин низкий-норма выше 45), по остальным показателям все в пределах допустимого Как питаетесь? Есть ли физическая активность? Как спите? Ваш рост и вес на данный момент? Нужно скорректировать дефициты( можно принимать Фортедетрим 8000МЕ/сут по 2 капсулы 4 недели, далее контроль в динамике и пр уровне выше 30-поддерживающая дозировка-2000МЕ/сут, по препаратам железа возможно использовать гинотардиферон 80мг или Тардиферон или Ферретаб комп, назначает врач на очном приеме , обычно курс 3 месяца, контрол Ферритин через 1 месяц после старта терапии)
Не набирает вес в 9 месяцев
12 ответовДобрый день. Сын родился недоношенный в 28 недель 900 гр. Вес набирал хорошо, а вот за последний месяц даже скинул. 6 месяцев вес 5000кг 7 месяцев вес 5500кг 8 месяцев вес 5950кг Взвешивание 04.10 - 6400, 26.10 - 6350, 01.11 - 6300. Питание смесь Нутрелон комфорт + прикорм....
Основная цель введения прикорма, действительно, расширение вкусовых границ для малыша. Но при отсутствии проявлений функционального расстройства кишечника, причиной замедления темпов увеличения массы это быть не может. Предлагайте малышу смесь в каждое кормление, пусть и неполным объемом.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, у нас родилась малышка 875г на сроке 27недель и 4 дня + у нас ЗРП на 1 месяц. Глубокая недоношенность + порок сердца (перегородка незарослп и атрезия ануса). Нам уже почти 3 месяца, будет 4 марта, нас выписали 3 недели назад из больницы,...
Предлагайте чаще смесь Не большой объем, но часто 10 грамм - это может быть погрешность весов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочери 2 года, очень часто болеет и плохо набирает вес, так же у нее очень плохой аппетит, в 2 года вес 10 кг и рост 83 см, как помочь ребенку, кардиолог выписал пить Элькар, раз в сезон мы пьем поливитамины, недавно начали пить омега 3
Валерия, к эндокринологу в любом случае запишитесь на очный прием. Элькар продолжайте, длительно. Дополнительно можно вит Д, но лучше сначала сделать анализ крови на количество вит Д.