Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне очень не повезло подхватить сразу два неизлечимых вируса - ВПЧ и ВПГ. Очень страшно, как они совместно будут воздействовать на организм? Я не рожала, хочу в будущем детей. И не знаю, как теперь найти партнера для жизни, буду бояться его заразить. Кажется,...
Здравствуйте, Елена! Всё не так пессимистично, поверьте) это не самые страшные возбудители)) ВПГ инфицировано большая часть населения, но у большинства клинические проявления бывают очень редко. Поэтому при хорошем иммунитете у Вас могут быть единичные эпизоды обострения либо не быть вообще. С ВПЧ ситуация несколько иная: во-первых, имеет значение тип выявленного вируса, а их очень много. Большинство из них элиминирует из организма в течение 6-12 месяцев. Если периодически будут обнаруживаться высокоонкогенные типы (16,18, некоторые типы 40-х), главное - ежегодный осмотр у гинеколога со сдачей мазка на онкоцитологию/жидкостную цитологию, и всё будет замечательно.
Вросшие волос
1 ответУ меня на ногах по всей длине вростают волосы, это длится уже 2ц год, началось во время беременности, способы удаления волос не меняла. Волосы вростают глубоко и их очень много. Появились уже рубцы и пигментные пятна. Как справится с этим? Была у врачей, гормоны в норме, а...
Здравствуйте. Косметологи и специалисту по удалению волос решают эту проблему. Это не навсегда
Паническая атака
1 ответЗдравствуйте, работаю гидом на предприятии, провожу экскурсии для гостей. Все хорошо. Но когда приезжают серьёзные делегации в сопровождении дирекции не могу справиться. В какой-то момент наступает паническая атака, трудно дышать, сердце колотится, не могу говорить. Я...
Доброе утро Паническую атаку вызывают и усиливают мысли, которые возникают перед важными для вас событиями. Если вы сможете детально разобрать свой страх и свои мысли, то вам будет понятна причина возникновения панической атаки. Чего вы опасаетесь? Почему такая реакция именно на серьезные делегации? Какую значимость вы придаете их приезду и этим людям? Что они могут сделать для вашей жизни такого, чего можно опасаться? Может есть какие-то ассоциации с подобными серьезными делегациями, связанные с вашим прошлым? В момент самой атаки переключайте свое внимание на внешние объекты, важно отвлечься от мыслей. Наблюдайте то, что видите вокруг себя. Наблюдайте за своими ощущениями. Хорошо помогает дыхание по квадрату: 4 счета вдох, 4 счета задержка, 4 счета выдох, 4 счета задержка. В остальное время практикуйте медитации, они успокаивают ум, пробуйте техники релаксации, например, по Джекобсону. Тренируйте внимание. Прочитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная паническим атакам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На любимой работе сократили должность, нашла новую с графиком 5/2, который категорически не хотела. Обещали, если кто-то уволиться в будущем,переведут в сменный. Об этом только и думаю,но увольняться никто не собирается. Как настроиться на работу в 5/2? Очень давно работала,...
Здравствуйте! А что Вам не нравится в данном графике? Вам важно распределить свои обязанности в течение недели, дня так, чтобы Вы все успевали при графике 5/2. Много не нагружайте себя, ложитесь пораньше спать, высыпайтесь. Проанализируйте, чем график 5/2 лучше, чем сменный. Например, два выходных полностью Ваши, у Вас есть свободный вечер каждый день, Вы сможете прогуляться в парке, сможете посмотреть фильм. Есть сменный график на работе, но он будет, если кто-то уволится из сотрудников, да, на данный момент никто не увольняется, но Вы не знаете, как дальше все сложится. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Панкреатит
22 ответаЗдравствуйте! По узи поставили диагноз хронически панкреатит. Постоянно дискомфорт в левом подреберье и левом боку. Сказали придерживаться диеты номер 5 и во время еды пить Конон 25000. Дискомфорт не проходит постоянные проблемы со стулом(в основном кашецеобразный или бывает...
Здравствуйте. Диффузные изменения поджелудочной железы по узи не есть равно хронический панкреатит . По анализам все хорошо . Чтобы подтвердить диагноз панкреатита , нужно проверить поджелудочную железы на предмет ее ферментативной активности . Для этого сдается панкреатическая эластаза в Кале . Сдается он оформленный . Есть ли у вас вздутия ? Делали фгдс.? Что сейчас принимаете ?
Здравствуйте. После прогрессирующего панкреатита , я побывала все лето в больницах , наложило на себя отпечаток , чего только не насмотрелась, плюс проблемы с сердцнм, из за всего этого, у меня постоянная тревога, чувство страха смерти , при каждом обострении , боли , и т д ...
Ольга , здравствуйте! Примите мою поддержку: больницы, ограничения , болезни часто ведут к истощению нервной системы и формируют тревогу за здоровье. То, что описано похоже на тревожное расстройство. Скажите , от 0 до 5 насколько оцениваете свое состояние- где 5- не удовлетворительно? Сон не страдает? Что-то вам помогает почувствовать себя лучше ? Техниками владеете каким-нибудь? Данное состояние корректируется комплексно - помощь врача психотерапевта и психотерапия КПТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с воспитание ребенка
2 ответаВоспитываю 2 годовалую дочь.не могу справится с ее психами.срываюсь , кричу на ребенка.чувствую головную боль и неуравновешанность.не могу найти выход.понимаю что мои срывы на пользу не идут а только делают хуже.
Здравствуйте. Сначала нужно понять, что происходит с дочерью и почему, нужна консультация невролога и психолога. Если с их стороны, хорошо, тогда нужно понять, что вас так раздражает в поведении дочери. Ну, и то что абсолютная истина - спокойная мама - спокойные дети.
Здравствуйте, у меня такая проблема, во вторник мне нужно идти на кардиограмму, а у меня при виде врачей поднимается давление и пульс. Боюсь, что в итоге получится неверный результат экг. Даже обычный приём у врача вызывает такую реакцию..А как только прихожу домой пульс и...
Здравствуйте, Ксения Такая реакция встречается. Это может быть страх врачей, страх результатов ЭКГ (когда человек переживает "что там намеряют"), общая тревога. Заочно сказать сложно. Можете попробовать освоить дыхательные техники (самая простая - дыхание 4 -4 (равные вдохи и выдохи), в момент начала возникновения страха постараться переключить внимание, в будущем - попробовать применить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии. В целом причина появления подобных страхов часто находится в прошлом (когда что-то произошло, вы еще не знали, кк с этим справляться и психика решила "это опасно, теперь мы боимся") Если техники, которые я описала выше, не помогут - пройдите курс работы с психологом (онлайн или очно). В краткосрочной терапии полное избавление от страха занимает от 2 до 8 встреч со специалистом.
Мне 21 год, у меня двое детей , роды были путем кесарево сечения , вес до родов 56 кг , сейчас мой ве, 100, рост 168. Не могу сказать что много ем , но пью очень много газированного , что делать? Как убрать это привычки? Чем заменить? И с чего начать свой путь к похудению?...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько анальных трещин
4 ответаДобрый вечер. Больше месяца назад при запоре появилась анальная трещина. Прошёл месяц, иногда происходят запоры и появилась вторая трещина. Иногда после сложной дефикации кровь, розовая, как сукровица. И есть внутри как будто растяжка, не рана вроде. Сильно не беспокоит, нет...
Здравствуйте! С запорами необходимо бороться - питание, слабительные препараты, так как если трещины будут потоянно они перейдут в хронические и потребуется операция. Используйте мазь Ауробин местно , свечи Натальсид или Облепиховые. После стула только подмываться. И очно обратиться к проктологу/хирургу на осмотр.