Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх дороги
9 ответовЗдравствуйте! Замужем, есть ребенок 2 года. Живем в небольшом городе на съемной квартире. В нашем городе очень высокие цены на жилье и мы решили переехать в более крупный город за 420 км от нашего родного. Здесь остаются родные к которым бы хотелось приезжать. В крупном...
Юлия, купите себе "КПТ-карты", автор Сет Гиллихан, они есть на маркетплейсах. Так и ищите по поиску. У вас в доступе будет 101 упражнение для работы с тревогой, очень полезные мысли и убеждения усвоятся вами в ходе работы с ними. Кроме того, там прекрасный набор упражнений для релаксации, что тоже является немаловажной частью работы с тревогой и страхами. Пожалуйста, рада была помочь:)
Последствия ЧМТ
8 ответовЗадала вопрос неврологам никто не отвечает, возможно надо было сразу в эту ветку. Недели 3 назад - месяц сильно упала прям лицом об пол запнулась о правода в резиновых тапках(каюсь отмечали событие, была не трезва).В итоге очковый эффект до сих пор на лбу и под глазами синяки...
Здравствуйте! В данном случае киста, гидроцефалия не являются последствиями сотрясение головного мозга. Гидроцефалия является последствием нарушения кровотока в головном мозге. Это не страшно достаточно 1 раз в год проводить сосудистую терапию у невролога.
Тромб вены предплечья
5 ответовДобрый день. 18.08.2025 была операция септопластика, несколько раз пытались попасть в вену, чтобы поставить котетор. Через несколько дней после операции у меня было все предплечье в синяках, недели через 2 после операции они прошли. Где-то неделю назад на вене, куда мне...
Здравствуйте. Латеральная подкожная Вена - это поверхностная вена и в лечении постинъекционных тромбофлебитов в ней , как правило, не назначаются кроверазжижающие препараты ( типа Ксарелто). Обычно в таких ситуациях рекомендуется Лиотон гель 3 раза в день-10—15 дней. Примерно через месяц наступает реканализация вены и через 5-6 месяцев функция вены полностью восстанавливается. Тромб из этой вены не мигрирует
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
БАР или ГТР
12 ответовТак сложилось, что в своей жизни я была 4 раза в депрессии. В 2012, 2016, 2020 и вот сейчас. Триггер всегда один страх смерти. И вдруг какое событие или я услышала что-то похожее, или размышления о загробном, то все , я становлюсь сама не своя, появлялся животный страх,...
Успехов Вам в терапии!
Какой антидепрессант?
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоит сильная тревожность, па, практически постоянные головокружения, напряжение и головная боль в районе лба и висков, ипохондрия, плаксивость. Была у невролога, назначил венлафаксин. И две недели алпразолама. Два раза пыталась начать АД. С четвертинки...
Здравствуйте! Вам подойдет сертралин, Бринтелликс слабо снимает тревогу. Алпрозолам вам был назначен для прикрытия в начале терапии, чтобы снизить побочные эффекты , но дальнейший прием нужно прекратить, чтобы не вызвать привыкание к препарату. Стрезам не имеет доказанной эффективности. Я бы рекомендовала вам начать прием сертралин с 25 мг с постепенным увеличением дозы до 100 мг в сутки и в качестве прикрытия можно добавить т. Атаракс по 1/2 таблетки 3 раза в день в течение 1 мес. Антидепрессант нужно принимать не менее 6 месяцев.
Планирование беременности
12 ответовЗдравствуйте. Планируем беременность. Летом 2023г прошли все обследования. Сдали анализы на ИПП был выявлен флороценоз и бак вагиноз, после проведенного лечения анализы чистые (делали также количественный анализ в ноябре 2023г.). Цитология от конца июля 2023г NILM. От конца...
Вам не стоит переживать. О/ц в этом году будет такой же
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему головная боль после садика
10 ответовДобрый день, какие пройти обследования для выяснения причины и лечения головной боли. Сын 6 лет. Стала болеть голова по 2 раза в неделю сейчас ( апрель-май). Забираю с садика с головной болью ( я думаю эмоциональный перегруз). Бывает до рвоты юолит гоова и живот после...
добрый день, да вы правы, по описанию похоже на головную боль в связи с утомлением, психологическими перегрузами, такое "Важное событие - концерт, мероприятие - голоная боль" характерно для чувствительных, тревожных ранимых детей. Скажите ночью высыпается? дневной сон спите?
Тревожное вспоминание событий
26 ответовЗдравствуйте. Жили с мужчиной 3 года. Как-то в окно меня позвал знакомый, я выглянула, ответила. Чуть позже разговорились с моим мужчиной, он и скажи: "я свою бывшую женщину любил больше." ...Я после этих слов собрала вещи и ушла. Ещё чуть позже мы встретились поговорить. Я...
Здравствуйте, Инна! Это первый случай, когда мужчина Вас "сравнивает" с бывшей? Ведь все зависит не от последовательности, когда он это сказал, а от Ваших отношений и что в них происходит. А что в них происходит? Как часто мужчина вспоминает бывшую? Вы ведь среагировали так (собрали вещи и ушли) по причине, возможно, это не единственная причина, которая Вас подтолкнула уйти. Что происходило в Ваших отношениях все 2 года?
Здравствуйте! С момента полового акта прошло на данный момент 1 час, но у меня в городе это 2 часа ночи. Подскажите, пожалуйста, что нужно принять, чтобы максимально постараться обезопасить себя от нежелательной беременности. Мне 28 лет, хронических заболеваний нет, были одни...
Анна, здравствуйте! Не переживайте, пожалуйста, по представленным Вами данным сейчас наиболее эффективная для действия средств экстренной контрацепции фаза цикла, поскольку овуляторный пик еще не состоялся. Вы можете принять левоноргестрел в дозе 150 мг в один прием или 75 мг с разницей в 12 часов ( Постинор или Эскапел) в течение 72 часов после полового акта - этот метод крайне эффективен, он блокирует овуляцию и предотвращает нежелательную беременность. В течение 7 дней после приема таблеток могут возникнуть кровянистые выделения, а в течение 1-3 циклов после приема препарата может наблюдаться нарушение менструального цикла, это нормально, пугаться не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх будущего, тревожность
32 ответаЗдравствуйте. Мне 29 лет. С самого детства я мучаюсь страхом перед бущуими и повышенной тревожностью. Подскажите как можно от этого избавиться? Постараюсь рассказать коротко. В течение жизни происходят какие то события, из-за которых я сидел переживаю, сначала школа со...
Здравствуйте Екатерина! Тревога была вашим спутником жизни. Возможно когда-то произошло какое-либо стрессовое событие, после которого вы начали испытывать тревогу. И скорее всего в тревоге вы видите пользу, что если не тревожиться например, то все пойдёт не так, как надо. Тревога чувство естественное, оно дано нам для того чтобы мы могли видеть опасность и сохранить жизнь. Плюс генетическая предрасположенность.Но в вашем случае тревога будто поглощает вас, и вы большая молодец что осознаете это и готовы работать над собой, чтобы избавиться от огромной и постоянной тревоги. Возможно тревога в вашем случае еще нужна чтобы вы могли предусмотреть опасности? Можете в моменте отслеживать мысли, чего именно боитесь вы, что самое страшное модет в этой ситуации произойти? Насколько это реально? Какие еще есть варианты развития события? Тревогу отлично можно проработать в когнитивно-поведенческой терапии. Можете для начала почитать отличные книги Роберт Лихи свобода от тревоги и Бернс Дэвид терапия беспокойства.