Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
4 ответаЗдравствуйте! Мне 24 года, из заболеваний: сахарный диабет 1 типа и гипотиреоз. Также в последние годы выпадают/ломаются волосы и практически не растут. Ходила к трихологу, по её назначению сдала на женские гормоны, витамины, микроэлементы и т.д. Сейчас сомневаюсь в...
Здравствуйте! Анализы в волосах и ногтях не являются достоверными. Лучше сдать анализ крови. Пока не сдадите кровь, не нужно принимать никакие препараты. В таких случаях рекомендуется сдать общий анализ крови, кровь на железо, ОЖСС, трансферрин, хром, цинк, селен, витамин Д, ТТГ, Т4, Т3, гликированный гемоглобин, консультация эндокринолога. Повышен Ig E, это может говорить об аллергии или паразитарной инвазии. Рекомендуется в подобных случаях сдать кал на яйца глист и простейшие, пцр к паразитам, кровь на антитела к паразитам, консультация аллерголога. Показатели ферритина, В12 и фолиевой кислоты в пределах нормы. Выздоравливайте! Есть ли еще вопросы?
Жир на животе
1 ответЗдравствуйте. Мне 22 года, парень. Ранее длительное время (несколько лет) в студенческие годы сидел на неправильном питании (фастфуде), вследствие чего набрал жировые отложения. Сейчас стал питаться более-менее нормально (крупы и так далее), но раз в две недели происходят...
Здравствуйте. Вам нужно заниматься наращиванием мыш.массы, живот ваш сам "уйдет". Нельзя похудеть прицельно, организм худеет везде. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
40 дней назад(31 мая),в обед у меня начал болеть низ живота,опасаясь поноса я выпила Фильтрум Сти и две таблетки Но-Шпа. К вечеру начались частые позывы к дефекации,не поносом,а кашицей.Частые и в малом количестве,прям скудные .Последующие дни также были спазмы,очень частые...
Здравствуйте, Мария.На фоне перенесённого кишечного расстройства и эпизодов частого стула не исключено, что слизистая ещё не полностью восстановилась, и часть питательных веществ не всасывается. При такой картине обычно рекомендуют оценить работу поджелудочной железы (анализ кала на эластазу-1), а также исключить целиакию — непереносимость глютена, которая может проявляться схожим образом. Иногда дополнительно проверяют уровень витамина В12, железа и общего белка. Если сохраняется подозрение на мальабсорбцию, в таких случаях возможно временное применение панкреатина по 25 000 ЕД к основным приёмам пищи курсом 2–3 недели и включение в питание лечебных смесей — они помогают восстановить вес. Щадящую диету лучше пока продолжать, делая её более насыщенной белком и сложными углеводами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов не уходит вес
21 ответЧерез месяц после родов когда завершила на таблетками решила что пора вернуть свой более менее нормальный вес . Начала считать калории ( их я умею считать до 15 лет была 100+ кг потом за год похудела до 57 на 1500-1000 калорий) потом в 18 лет были какие то уколы что бы попер...
Здравствуйте. Очень маленькое количество калорий. Это изначально очень нехорошо. При такой калорийности метаболизм встанет совсем. Сейчас нужно разобраться, хорошо ли со сном, есть ли нервный стресс? Если эти моменты не очень, надо начать с них. Верните калорийность под ваш рост и вес, это точно не менее 1500 калорий. Добавьте по возможности физическую активность, направленную на восстановление мышц, они главные потребители калорий. Можно рассмотреть вопрос о назначении препаратов для снижения массы тела, но перед их назначением необходимо пройти обследование: анализ крови на АЛТ, АСТ, общий билирубин, УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. Если что-то делали, повторять не нужно. Препараты назначаются на приеме у эндокринолога очно.
Питание при беременности
9 ответовЗдравствуйте. Рост 178. Вес 71. Хочу попросить у вас совета в плане питания. Первая беременность была в 24 года, забеременела в весе 72, с токсикозом потеряла 9 кг, вообще ничего не могла кушать. По итогу к концу срока вес был 80. Витамины никакие не пила кроме фолио (это йод...
Это правильный подход. Лёгкой беременности вам!
Здравствуйте, 8.11 сдала анализ, 22.11 получила результаты: Ттг - 3,6 (0,23-3,4 мкМе/МЛ). Т4 св. - 13,8 (10,0-23,22 пмоль/л). Т3 - 2,1 (1,0 - 2,8 нмоль/л). В тот же день эндокринолог сказала, что все нормально, и на самом деле максимум ТТГ - 4, а не 3,4, в лаборатории...
Добрый день! Ничего плохого в ваших анализах нет. Даже если принять во внимание пограничный показатель ТТГ с учетом отсутствия жалоб-лечения никакого не требутся. Можно пересдать ТТГ через полгода (или раньше если появятся жалобы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интервальное голодание
9 ответовДобрый день. У меня давно ожирение. Рост 185, вес 132. Есть перегиб в желчном. Холецистит. Но он уже несколько лет не беспокоит, стараюсь придерживаться диеты. На узи есть сгустки, но камней нет. Сейчас в 41 здоровье начинает подводить и каждый врач говорит, что нужно срочно...
Здравствуйте! Интервальное голодание не является безопасным методом похудения, т.к на фоне длительного отсутствия поступления пищи возникает выраженный застой желчи, что может провоцировать образование камней желчного пузыря. При интервальном голодании замедляется метаболизм и со временем организм перестаёт "отдавать" и при первой возможности начинает по максимуму "запасать " При избыточной массе тела сначала рекомендуется исключить факторы , которые могут мешать снижению веса: Скрытый железодефицит- Ферритин ( не менее 40-50), срб Уровень Вит Д Состояние щитовидной железы- ттг, т3,т4 Уровень Вит- В9, В12, фолиевая кислота Гликированный гемоглобин ( исключения скрытого нарушения обмена сахара) Нормализация сна : спим не менее 7-8 ч в ночное время . Отходить ко сну необходимо не позднее 23.00 , т.к с этого времени начинают вырабатываться гормоны, помогающие жиросжиганию . После дообследования возможно обсудить с эндокринологом применение препаратов на основе симаглутида. Для профилактики застоя желчи возможно добавление к терапии препаратов УДХК (урсосан, урсофальк).
Жена худеет
5 ответовДобрый день. Жена при росте 171 см с веса 62 кг похудела до 56. С учетом, что у нее большая грудь, смотрится очень худой. Я посчитал калории того что она ест. Получается, ест 2 раза в день максимум по 500-550 ккал. То есть в день около 1000. Для пример, обед 200г пюре...
Здравствуйте. Скорее всего, похудение связано с дефицитом калорий. Лучше для подсчёта попробовать приложение FatSecret. Оно рассчитает и необходимую суточную калорийность, но она не должна быть ниже 1500 кал. Также обязательно нужно исключить другие причины. Нужно сдать анализ крови на ТТГ, глюкозу, общий анализ крови, АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, мочевину, калий, натрий, общий кальций. По возможности выполнить УЗИ брюшной полости.
Сдавала анализ мочи (ничего конкретно не беспокоило, просто на всякий случай). Уровень кетонов оказался 150 mg/dL. При этом уровень глюкозы 4,6. Алкоголь на кануне анализа не употребляла, да и в целом пью крайне редко и не в больших количествах. Но примерно за неделю до...
Здравствуйте! На фоне резкого снижения калорий,а именно углеводов в потребляемой пище может появляться ацетон в моче,так называемый голодовой кетоз . Поэтому рекомендую пересдать анализ ,после того как рацион будет с нормальным калоражем и в питании будут присутствовать углеводы .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием препаратов и набор веса
5 ответовДобрый день. Не знаю к какому врачу быстрее обратиться. В сентябре прошлого года были назначены антидепрессанты (эсциталопрам) так же параллельно принимаю КОК (уже более 2-х) лет. До января месяца на протяжении года вес был практически стабильным 57-58 кг. С января этого...
Здравствуйте! Напрямую антидепрессанты не влияют на набор веса, но опосредованно могут увеличивать аппетит, что способствует увеличению объемов порций/количеству приемов пищи, что в итоге приводит к набору веса. Поэтому основная причина набора - не сам прием этих препаратов, а именно избыток калорийности рациона. Поэтому я бы рекомендовала на первом этапе вести дневник питания, оценить все, что вы едите и пьете в течение дня. Обычно такой постепенный набор на 6 кг за пол года вызван небольшим профицитом суточной калорийности в 100-200 калорий. Отменять препараты не рекомендовала бы. Врачи могут рекомендовать проверить функцию щитовидной железы, так как патология этого органа может способствовать набору веса - назначают гормоны ТТТ, Т4 св.