Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
16 ответовДобрый день, у меня появилась повышенная тревожность которая каждый день беспокоит меня, навязчивые мысли, страх при выходе на улицу и поход на работу стали очень большой проблемой. Пришлось вместа офиса перейти работать на удаленку. Так же днем стал замечать, что сон дневной...
Здравствуйте Как вариант срочной помощи - принимайте атаракс 25 мг 2 раза в день. Конечно, психотерапия - это отличный вариант и при повышенной тревожности даёт хороший результат, иногда даже без медикаментозной терапии.
Тревожное расстройство
7 ответовДобрый день. 1.5 года назад начались панические атаки ( было все очень плохо; дереализация, обход всех врачей, пульс, давление, каждодневные приступы, навязчивые мысли), психиатр поставил диагноз - генер.тревожное расстройство. 8 месяцев я принимала ципролекс, и все было так...
Здравствуйте. вернуться нужно Эсциталопрам ( ципралекс) 10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 6-9 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода При необходимости наращивать дозу будете каждые 3 дня на 1/4 т до 20 мг Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 3 месяца.Отменять тералиджен в обратном порядке.- прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают Из немедикаментозных методов лечения рекомендую : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Плохо соображает голова.
10 ответовПроблема мучает уже очень давно. Мысли плохо формируются, концентрация никакая, тяжело с людьми вести диалог, мутное состояние сознания. В депрессии не впадал, занимаюсь спортом (тяжелой атлетикой) иногда становится лучше после физ. упражнений, а иногда голова вообще...
Здравствуйте. В первую нужно искать соматическую причину. Рекомендую посетить эндокринолога и сдать кровь на анализ. Далее невролога и терапевта. В последнюю очередь к психотерапевту или психиатру. Пока что можно пройти курс витаминов (Б, Д), микроэлементы, ноотропы: фенибут. Так же мельдоний мексидол.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неопределенность в жизни
2 ответаздравствуйте, меня интересует, почему я никак не могу реализовать себя в жизни: ни в работе, ни в межличностных отношений, такое ощущение, что мне не хватает стабильности и постоянства, все куда-то бегу, все время в вечном поиске, но не могу понять-в поиске чего? уже сменила...
Добрый день! Вам необходимо идти в психотерапию и решать все эти вопросы. Это и нестабильная самооценка, и отсутствие внутренней опоры и наполненности. В вечном поиске вы от того, что бежите от себя и своих чувств.
Меня беспокоит плохое настроение, бессонница из-за тревожных и навязчивых мыслей на протяжении дня, постоянно мысли без повода о том что болен смертельной болезнью или то что кто-то из близких завтра умрет. Мысли доводят до ощущения страха/тревоги и головных...
Здравствуцте. По описанию можно предположить тревожное или ипохондрическое расстройство.
Страх нечистой силы
7 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Прошу Вашей консультации. С недавнего времени начала бояться нечистой силы. Все началось с того, что у моей мамы пришлось усыпить собаку, которую еще щенком привезла я ей, об этом я узнала совершенно случайно, не от моей мамы. Моя реакция на...
Здравствуйте! У Вас возник рецидив тревожного расстройства. Здесь помогут противотревожные препараты (стрезам, тофизопам, тералиджен). Принимать их надо месяц. Но надо нормализовать режим труда и отдыха. Если состояние не нормализуется в течение двух недель, то надо будет добавлять антидепрессанты из группы СИОЗС. Или сразу подключать антидепрессанты, тут надо очно смотреть. + хорошо помогает психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность,панические атаки.
20 ответовДобрый день. На фоне постоянного стресса последний год, с 02/2024 тяжелая онкология мамы, в июле она умерла, на 39 день умерла бабушка.Через 3 недели на СВО пропал брат мужа, в январе я его опознавала+похороны, через 2 недели похороны тети,онкология. В декабре у меня начался...
Здравствуйте, Ксения, примите мою поддержку...Вы пережили столько горя, и Ваша психика сейчас адаптируется к этому количеству переживаний, формируется тревога. Фиксация на каком-либо симптоме в теле - это своего рода попытка взять свои переживания под контроль - вроде как смещается фокус внимания с переживаний на что-то внешнее, вызывая тревогу, на симптомы в теле (тогда человек уходит в ипохондрию), может вырабатываться охранное поведение (отслеживать своё здоровье, читать форумы, искать симптомы и т.д.) и со временем усиливается фиксация именно на этом, а не на самом источнике тревоги - т.е. это становится ширмой, за которой стоит истинный источник тревоги. Вы можете проконсультироваться у врача-психиатра, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение, после можно подключить работу с психологом, чтобы постепенно помочь себе проработать свои чувства, переживания, горе, боль, страхи...и учиться управлять своей тревогой.
Проблема с усталостью
3 ответаЗдравствуйте, у меня уже несколько лет тянется проблема с усталостью. С зимы прошлого года обострилось. Во время самоизоляции только писал иногда статьи, а кроме этого отдыхал, спал и ночью и днем. И все это в течение нескольких месяцев. Когда вышел на работу, то по утрам...
Здравствуйте. Нужно проверить гормональный фон. Сдайте кровь утром до 10 - 11 часов утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) на общий и свободный тестостерон, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, индекс свободного тестостерона, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4, пролактин, эстрадиол, витамин Д.
Гипомания после курса АД
9 ответовПрошу не осуждать, к сожалению употреблял синтетические наркотики. Подсел плотно на *ефедрон. Был в отрицании, без критики. Бросил, когда начались ПА. Поставили депрессивно-тревожное расстройство. Чистый 3 года, лечился антидепрессантами. Сначала Паксил , Миртазапин и...
Здравствуйте! Основной препарат для лечения гипомании- вальпроаты, эффективные дозировки при гипомании от 1200 мг. Но вам предлагается комбинированная терапия, инвега-3 мг - небольшая доза. Можно попробовать по такой схеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шизофрения?
32 ответаЗдравствуйте я девушка 29 лет ,подозреваю у себя шизофрению ,в ноябре 24 года началось все с того что у меня случилась па ,вызвала скорую сердце проверили сказали в норме ,я начала подозревать у себя инсульт ,инфаркт ,начались симптомы в теле ,болела голова ,тахикардия...
Здравствуйте. Вот и у меня тот же вопрос - а действительно ли это шизофрения, а не генерализованное тревожное расстройство, например? Как таковых галлюцинаций и не было? Только внутренний голос? Вас обследовал психолог клинический? Может есть данные какую выставили ППС и есть ли нарушения мышления?