Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
35 ответовЗдравствуйте! Мне 43 года, рост 168 см, вес 48 кг. Хронических заболеваний нет. Два года принимаю ЗТГ из-за ранней менопаузы (Эстрожель и Дюфастон), в связи с этим делаю чек-ап 2 раза в год (сдаю анализы, посещаю гинеколога и маммолога). На днях снова сдала анализы и впервые...
Добрый день, меня зовут Юлия Владимировна специалист сервиса СпросиВрача. Ознакомилась с результатом анализа, в подобных случаях рекомендуется соблюдение диеты и контроля липидного спектра раз в 6 месяцев. Повышение показателей возможно из за приема гормональных препаратов. величить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров.
Не могу сбросить вес после родов
11 ответовЗдравствуйте, родила 5 месяцев назад, 4 месяца не кормлю.Привес за беременность 20кг,осталось после 12кг. Сразу после 1мес бросила есть все мучное и сладкое совсем, еще через месяц начала считать калории ,снижать жиры, вес стоял как вкопанный. Уже 2 месяца считаю каллории в...
Будьте здоровы!
Подбор смеси в 4 мес
30 ответовЗдравствуйте! Мальчик, 4.5 мес, родился на 38 неделе 3680 и рост 54. на данный момент на ИВ, смесь нан тройной комфорт. Изначально был на СВ, где 80% было грудного молока. Прибавки изначально не вау. Первый мес -450, второй мес 600, третий мес 450, четвертый мес 500 (цифры...
Здравствуйте! Главные признаки, что смесь подходит: - нет обильных срыгиваний, более 2-3 ст.ложек - нет запора ( отсутствие стула более 5 дней, при этом стул плотный) - достаточные прибавки в весе - нет прожилок крови в Кале. Не совсем понятна смена смеси по результату копрограммы, ферментативная незрелость свойственна многим малышам и это не является отклонением. Уточните, на данный момент на НАН какие проблемы сохраняются? Кал стал лучше или такой же с неприятным запахом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
18 ответовЗдравствуйте! Мне 18 лет, рост 172 см, вес около 68–70 кг. Хочу набрать мышечную массу и правильно питаться, чтобы делать это безопасно и постепенно. Занимаюсь силовыми тренировками несколько раз в неделю. У меня врождённо только одна функционирующая почка, она работает...
Меню хорошее, присутствуют все основные компоненты рациона - белки (с упором на растительные), медленные углеводы, овощи и фрукты, полезные жиры. Такого питания можно придерживаться ежедневно. Оно полностью отвечает понятиям о здоровом сбалансированном питании. Уходить глубже в здоровье уже некуда 😁 Старайтесь не слишком сильно переживать за цифры, еда это все таки еда, а не математика. Сильный фокус на цифрах может приводить к напряжению, усталости, срывам.
Можно ли так питаться?
1 ответДобрый день, подскажите пожалуйста, можно ли выстроить такой рацион? Рассчет БЖУ для моего тела Сначала скорректировать белки и жиры, углеводы корректировать под себя Расчет на вес 80 кг. тела в день Белок 2 гр/кг веса — 160 гр. Жиры 1 гр/кг веса — 80 гр. Углеводы 2-4...
Здравствуйте! Рацион вполне сбалансирован и безопасен. Но клетчатки лучше получать больше с пищей, поэтому рекомендуют следить, чтобы 50% всей съеденной за сутки пищи составляли зелень, овощи или фрукты.
Проблемы с дефекацией
6 ответовСтрадаю срк. С переменным успехом лечу. Месяц все было довольно стабильно, но две недели назад чем-то траванулась, пила смекту, энтерфурил неделю. Ограничивала клетчатки и жиры. В итоге снова попала в стадию запор. Кал словно не идёт. Приходится ооочень сильно тужиться....
Здравствуйте. загрузите обследования. гипотиреоз компенсирован? чем лечили запор?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диарея у ребенка
3 ответаДобрый день! В мае попали с дочкой (5 месяцев) в инфекционную больницу с обструктивным бронхитом, лечили антибиотиками, подхватили там еще какую-то кишечную инфекцию, дочь рвало и понос был водой, делали капельницы, давали бифиформ, энтеросгель, перевели на лечебную смесь...
Здравствуйте. По лечению сейчас: Лактазар по 1 капсуле перед каждым молочным кормлением. Эффект оценивать не ранее чем через 5-7 дней приема. Креон продолжать принимать. Из дополнительных обследований сдать: 1. Кал на токсины А и В клостридии дефициле. 2. Кал на я/глист и простейших методом ПАРАСЕП трехкратно с интервалом 3-4 дня.
После того как переболела коронавирусом первый раз начались проблемы с ЖКТ, в виде расстройства, как вроде того что что то не то съела. Периодически такое состояние беспокоило. Раньше кишечник вообще беспокоил редко. Полгода назад перешла на правильное питание, стала есть...
Здравствуйте! Какие-нибудь обследования проходили?
Расшифровка копрограммы
2 ответаДочке 3 и 3 года,страдаем запорами,плохо набираем вес,рост 95 см,вес 13 кг Крайняя копрограмма Консистенция мягкая Форма оформленный Запах обычный каловый Цвет коричневый Слизь обнаружена Кровь отсутствует Остатки неперев.пищи обнаружены Реакция на скрытую кровь...
Здравствуйте . Прикрепите сам анализ пожалуйста . Лейкоциты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не верю что меня можно любить
11 ответовМеня зовут Мария, мне 37 лет.Много лет имею проблемы с самооценкой. Заниженная. Никогда не считала себя красивой и интересной.Спарнями серьезных отношений не было, была по большей части "своим парнем" В 28 лет родила дочку, изза проблем со здоровьем располнела с90до 140...
Здравствуйте, Мария. Вам нужно плотно поработать с психологом на протяжении некоторого времени. Сейчас мало чего можно вам сказать. Я лишь скажу, что у меня есть знакомые и бывшие пациенты, полные женщины, но абсолютно уверенные в себе, открытые, сексуально раскрепощенные. На них мужчины охотно смотрят. Вы думаете, что полных не любят. Поверьте ещё как любят. Одна из причин, многие мужчины утверждают, что секс с полной женщиной восхитителен и не сравним с худыми девушками. Ну и ещё добавлю, у вас есть ребёнок. Он на вас смотрит, вы для него эталон. Вы хотите, чтобы ребёнок вырос сильным, уверенным, открытым, общительным. Тогда изо всех сил постарайтесь быть для него сильным и уверенным человеком, даже сквозь свои страхи, барьеры и комплексы. Ну и на последок поговорите со своим мужчиной, спросите его что он о вас думает, поговорите о ваших мыслях. Удачи!