Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
16 ответовЗдравствуйте! На фоне постоянного стресса началось что то похоже на панические атаки. Лезут плохие мысли в голову, на фоне этого поднимается давление и ухудшается самочувствие. Назначили таблетки Паксил, принимаю по пол таблетки, улучшений никаких не наблюдаю. Как избавиться...
Здравствуйте, Ольга, помимо мед.коррекции стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут снимать симптоматику, НО предстоит работать со своими мыслями, прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием. Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа! Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится. Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ. Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Панические атаки
4 ответаЗдравствуйте. Астенно-невротическое состояние. Панические атаки в острой форме. Выписали на 2 недели Эгланил 50мг 2 раза в день. Только потом Селектра 10 мг, по 1/2 таблетки 6 дней, далее по 1 таб 6 месяцев. 5 дней принимала Эгланил, состояние только хуже, сегодня начала пить...
Здравствуйте. Лучше прикрыть селектру грандаксином 25 мг утром и днем 4 недели.
Панические атаки
10 ответовДобрые вечер. У мужа пять лет панические атаки, органических патологий не выявлено, присутствует шейный остеозондроз, пмк-0,1ст.Весь нервный, спит плохо, постоянно по долгу не может заснуть, часто просыпается. Принимал таблетки пустырника, афобазол, тенатен результата не...
Здравствуйте. Необходимо подобрать антидепрессант из группы СИОЗС(например феварин или эсциталопрам), одного атаракса мало. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаДобрый вечер, начались па, врач выписала атаракс 0,5 табл днем+1 на ночь, пропила 3 недели, не помого, сменили на грандоксин по 1 т 2 раза в день, но все равно не проходят атаки(( грандаксин пью 6 дней, можно л что-то добавить еще? Или принять одновременно атаракс с...
Добрый день, с причинами атак разбирались?
Панические атаки
9 ответовПосоветуйте какой антидепресант лучше пить эсцитолопрама или сертралин у меня панические атаки потливость перебои в давление тахикардии страх смерти внутри все трясётся диария боли в животе сильные прошла все обследование ставят срк боли сильные в животе что мне лучше пить и...
Конечно боли могут быть разной интенсивности. Антидепрессант должен это убрать но еще лучше заниматься с психотерапевтом в рамках психосоматики параллельно.
Панические атаки
8 ответовЗдравствуйте, меня замучили панические атаки , из за них у меня происходят скачки давления ! Например я расстроилась или мне что то сказали неприятное у меня резко поднимается давление , все анализы по сердцу в норме что это может быть и что нужно попить ! Пила валерьянку ,...
Здравствуйте. Cтрессовые повышения артериального давления не опасны. Вам рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту, за назначением психофармакологических препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов), Армадином вы не вылечите панические атаки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПолгода назад переболела коронавирусом и сразу начала болеть голова в разных местах,скакало давление,панические атаки,голова тяжелая,гудело в ухе,воспалилось ухо на два дня,по ночам вставала и теряла равновесие.Пролечилась у неаролога,стало лучше,но не до конца.Лор сказал,что...
Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Панические атаки.
17 ответовЗдравствуйте, меня мучают панические атаки,страх выхода на улицу и страх оставаться одной.сегодня была у психотерапевта он выписал алесал 7 дней по 50мг потом повысить дозу до 100мг в день.сейчас. принимаю мексидол и фенибут....врач сказал что дальше принимать (7 дней)фенибут...
После однократного приёма сложно делать такие выводы. Первый приём часто тяжело проходит.
Транзиторные атаки
28 ответовБывают внезапные головокружения (довольно выраженные), потемнение в глазах, размытость текста при чтении (окулист говорит, что это сосудистое). Я так понимаю, что это транзиторные ишемические атаки. А еще бывают головные боли в затылочной области вправа. Пульсирующие,...
Головокружение зависело от изменения положения головы ? Больше не повторялось ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
4 ответаЗдравствуйте, как снять панические атаки после ДТП? с 2017 принимаю амитриптилин, на данный момент не могу его себе позволить пить по рекомендации врача(т.е утром и в течении дня, только на ночь). Таблетки не принимаю как нужно уже год, приступы начинаются даже от мысли куда...
Здравствуйте, вам необходимо обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом группы СИОЗС ( флуоксетин, сертралин)+ курс когнитивно- поведенческой психотерапии. После полноценного курса больше не будет панических атак и не надо будет принимать препараты.