Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что можно, а что нет
1 ответЗдравствуйте! Мой вес сейчас 125кг при росте 174см. Решила строго сесть на диету. Первые 2 дня держалась чисто на твороге (2.5%) и кефире (2.5%). Постепенно ввожу в рацион гречку, яйца, бананы, рыбу белую типа минтая, курицу на пару. От соли, мучного и сахара...
Анастасия, добрый день. Ваш индекс массы тела=41,3-это ожирение III степени. Вам нужно худеть после тщательного обследования под присмотром врача, решать вопрос о хирургическом и медикаментозном методе лечения. В вечернее и ночное время, если мучает голод, можно есть белково-овощные блюда (белковый омлет с овощами, отварная рыба с овощами, паровые котлеты с овощами), исключая простые углеводы. Энергетики категорически нельзя.
Расшифровать анализ
21 ответДобрый день! Ребенку 1год 7 мес, беспокоит стул: по консистенции кашеобразный, бывает 2-3 раза в день. Питается взрослой пищей : утром каша на молоке, бутерброд с маслом и сыром, в обед суп с хлебом (на вторичном бульоне, давлю толкушкой), чернослив (3-4шт), изюм из компота...
Не переживайте, все хорошо! На фоне активной дентации , которая по всей видимости у ребенка, послабление стула может быть! Если ребенок активный, ничего не беспокоит, то все хорошо!
Рацион ребёнка в 11 мес
12 ответовЗдравствуйте! Дочке 11 мес, нужно уже переводить на общий стол? Дело в том, что я даю всё из банок, каши детские, которые не требуют варки. Нужно варить в таком возрасте обычные крупы и супы? И вообще какие продукты нужно ещё включить и в каком объёме? У дочки всего 2 нижних...
Здравствуйте. В этом возрасте обязательно вводить кусочки, иначе позже рвотный рефлекс будет более выраженным и от пюреобразной консистенции уйти будет сложнее. Сначала варим овощи и разминаем вилкой, чтобы получилась очень густая консистенция. Потом после освоения этого этапа переходим на микрокусочки. Соблюдаем правила безопасности, круглое режем на 4 части, овощи на мелкие соцветия (брокколи и цветную капусту), нарезаем мясо против волокон. Пюре с кусочками смешивать нельзя, ребенок перепутает консистенции и может подавиться. Вы уже можете варить обычные крупы, предлагать еду с общего стола, убирать пюре, в общем. Рацион у Вас неплохой, кашу можно замещать омлетом или творогом с фруктами; 2 раза в неделю вместо мяса должна быть рыба. На ужин тоже используем любые крупы + мясо и овощи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Детской сон
3 ответаДобрый день! Мучает один момент, девочке 4 месяца, аквтивный нормальный ребёнок. Но вот наш сон, мы с 22:00 до 6 утра спим хорошо, просыпаемся на 2 кормления и сразу засыпаем. После 6 утра спим только запеленонные, так руки лезут в лицо без конца, а больше всего меня пугает...
Здравствуйте. Не переживайте, это нормальный этап развития, детские двигательные автоматизмы, которые с возрастом проходят бесследно. По поводу сна также ничего страшного не вижу. В этом возрасте идёт активное моторное развитие, появление новых навыков и ночью детки могут совершать различные движения конечностями. Это может приводить к пробуждению. Если помогает, то пеленайте. С возрастом всё нормализуется.
Как похудеть?
5 ответовЗдпавствуйте, не могу никак прхудеть, после стресса из за которого похцдела на 10 кг, в течение месяца набрала 15 кг, рост 188, вес 82, идеальный вес 70, сдавала анализы у эндокринолога, все в порялке, ттг, т3, т4 в норме, ущи щитов. В норме, аналищ крови общий в норме,...
Никто не пишет,дополню. В нетренировочные дни должна быть тоже активность, минимум 10000 шагов в день. По поводу сколько пить воды: пейте столько сколько хочется, насильно вливать не надо, никаких норм по тому сколько нужно пить нет.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте ! У меня проблема с набором веса . А долго болела анорексией и булимией( диагноз поставлен врачом ) и мой вес при росте 165 не поднимался выше 40 кг на протяжении 8 лет . Сейчас я решила избавиться от пищевой зависимости и набрать вес .Но проблема в том что не...
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю для вас индивидуальный план питания на месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
18 ответовЗдравствуйте! Мне 18 лет, рост 172 см, вес около 68–70 кг. Хочу набрать мышечную массу и правильно питаться, чтобы делать это безопасно и постепенно. Занимаюсь силовыми тренировками несколько раз в неделю. У меня врождённо только одна функционирующая почка, она работает...
Меню хорошее, присутствуют все основные компоненты рациона - белки (с упором на растительные), медленные углеводы, овощи и фрукты, полезные жиры. Такого питания можно придерживаться ежедневно. Оно полностью отвечает понятиям о здоровом сбалансированном питании. Уходить глубже в здоровье уже некуда 😁 Старайтесь не слишком сильно переживать за цифры, еда это все таки еда, а не математика. Сильный фокус на цифрах может приводить к напряжению, усталости, срывам.
Здравствуйте. Мальчик, 1.9 лет, вес 10900, рост 86 см. Стул в норме ежедневно, срыгиваний/отрыжки/газов нет, аппетит нормальный, но переборчивый, язык чистый, запаха изо рта нет. Кушает 4, 5 раз в день. Примерный рацион: -завтрак. Каша на воде без сахара со сливочным...
Здравствуйте. По результатам анализов выраженных изменений, характеризующих какое-либо заболевание, не выявлено. Небольшое увеличение печени могло возникнуть на фоне инфекционного заболевания ( ОРВИ) и приема лекарственных средств. Обычно я рекомендую пациентам для оценки состояния органов ЖКТ проводить УЗИ спустя 3-4 недели после выздоровления от инфекционного заболевания. Изменения желчного пузыря по УЗИ также не критичны. Современные данные говорят о том, что в течение суток желчный пузырь может по разному реагировать на один и тот же продукт, поэтому узи с желчегонным завтраком является методом с низкой достоверностью ( диагноз по нему не ставится). В подобных ситуациях ( когда отмечаются небольшие изменения по результатам УЗИ, было инфекционное заболевание ранее ) я обычно рекомендую повторить обследование через 2-3 месяца чтобы оценить размеры и состояние органов на фоне здоровья. Втягивание живота, вероятно является вариантом игры для ребенка. Если при этом нет боли, отрыжки и других неприятных симптомов- пока рекомендуется только наблюдать.
Здравствуйте! У меня заброс желчи в желудок, был эрозивный гастрит, взвесь в желочном ( сейчас по УЗИ всё хорошо) только перегиб. ФГДС весна 2025 и август 2025 ( выявили 14 марта 2025г- Пила нексиум около полу года+ребагит/итомед/диспевикт переодически- по назначению) (...
Доброе утро, Анна. Я врач-гастроэнтеролог - Давыдова Анна Михайловна. Описанная картина может быть характерна для функциональной диспепсии. Я бы если честно, перепроверила присутствие инфекции более надежным и информативным методом исследования. А именно, 13С-уреазным дыхательным тестом. Который требует соблюдения подготовки к исследованию. На фоне полной отмены препаратов ипп (омепразол или рабепразол или нексиум или нольпаза), через 2 недели, висмута (де-нол или улькавис или новобисмол) и антибактериальных препаратов через 4 недели. При положительном результате инфекцию пролечить обязательно. Посмотрите ферритин, В12, В9, витамин Д. Что касается веса, то может быть страх перед едой. Из-за того, что после еды возникает боль, тошнота. Порции могут быть слишком маленькими для поддержания веса. Анна, если симптомы будут сохраняться, я бы рассмотрела прием нейромодуляторов, через консультацию врача-психиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стол №5
38 ответовЗдравствуйте. Я- мужчина. 41 год. 170 рост. 64кг. Когда-то давным давно в 30 лет я набрал небольшой, но растянутый живот. С тех пор пытаюсь его убрать. Занимаюсь спортом, пресс и.т.д. Ем 5-6 раз в день до 500гр за раз. Через час пью обычную воду 250-350мл. Если я ем в...
С Наступающим вас! Если будут вопросы, бесплатно проконсультирую.