Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Учусь на 1 курсе на психолога, выгорание, нежелание учиться и ходить на пары, не могу отвечать на парах из-за невозможности формулировать свои мысли и боязни. Хочу поменять специальность, однако родители запрещают
Моя дочь рассталась со своим парнем, она его любит а он (остыл). У нее пропало всякое желание жить, так как у них один круг общения и занятий то ни с кем из друзей тоже общаться не хочет. А так как она экстраверт и не может без общения- (сходит от этого с ума). Порезала себе...
При полном предлежании возобновились кровенистые выделение иногда малпнькие сгустки что этоможет быть уже как 2 дня а выделения есть ставлю утрожесан 200мг на ночь.и сефча в стационаре и не чего нет.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Около года питался как попало
Макдонлс, жизнь март, забегаловки, шаурма
И ел крайне мало, сам худой 180см вес 52кг
Последние две недели питаюсь более или менее правильно а именно, съедаю в день
Завтрак: 3 яица вареных, 200 риса
Обед: 200г риса, две куриные голени, две три...
Здравствуйте. Малое количество кала, неоформленная консистенция, чувство неполного опорожнения кишечника - связаны с очень малым количеством жиров в рационе. Конечно, фастфуд - не тот пример, но в данном случае он способствовал полноценному регулярному стулу (в отличие от ПП).
Второй момент - очень много белка в рационе. Очень. Я так понимаю, эту диету прописал тренер. Да, белок нужен для роста мышц. Но если вы только начали ходить в спортзал, то у организма еще нет таких потребностей в белке, нужно постепенно наращивать его объемы параллельно с ростом мышечной массы.
У вас кардинальная смена питания. Это тяжеловато для организма. Конечно, фастфуд плохо. Но и чистое ПП - тоже искаженное представление о здоровом питании. Необходима коррекция
завтрак: организм еще не готов к перевариванию белка. Завтрак - идеальное время для медленных углеводов: они запустят организм, зарядят энергией на день. Например: овсяная каша с сухофруктами - отличный завтрак, или тосты с авокадо - дадут нужные жиры для регуляции стула.
обед: также оставляем
ужин: можно также оставить, в идеале - хотя бы 2 раза в неделю мясо заменять на рыбу
На ночь стакан молока и пара вареных яиц провоцируют брожение в кишечнике. Лучше заменить молоко на кисломолочный продукт.
Яйца в рационе введите в виде дополнения к обеду или ужину - в виде парового омлета. Или в качестве перекуса в виде 2 вареных яиц. Но в сутки не больше 2 яиц. Через полгода, если будет значительный прирост мышечной массы, можете увеличивать количество яиц.
Также для перекусов с 11ч. до 16ч. хорошо подходят орехи - горсть (примерно 30г). Они также дадут нужные жиры. Употребляйте слив.масло - оно не навредит фигуре, тренировкам, наоборот, запустит метаболизм. Количество 15-20г в день (как в садике в детстве давали кубик масла, вот такое количество). Идеальное время для сливочного масла - завтрак (на тост, например, или в кашу)
Здравствуйте! Мне 26 лет, половую жизнь веду с 24 лет, сегодня на УЗИ впервые у меня обнаружили две матки (одна поменьше, другая побольше), обе в здоровом состоянии, на осмотре выявили два влагалища, а точнее перегородку во влагалище, которая разделяет его на две части; и 2...
Здравствуйте, Алина.
Иногда встречаются такие особенности в строении половых органов.
Флора во влагалище с перегородкой в разных отделах одинаковая.
Свечу можно вводить в один любой отдел, рекомендуется в задний свод влагалища, ближе к прямой кишке.
здравствуйте доктор. мне 49 лет, у меня проблемма с мочеиспусканием, мало мочусь. ходила на узи .заключение эхопризнаки синусных кист обеих почек. Хр. цистит. в мае лежала в больнице , общий анализ мочи хороший, а кровь на БАК креат 116.21 и мочевина 10,42. обращалась...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой сожитель попал в реанимацию после 5 дней прибывания там его перевели в терапевтический корпус . Сказали у него поехала крыша немного поэтому не отвечает по телефону на мои звонки так мне обьеснили. У меня вопрос почему это могло случиться и если надежда что у него...
Здравствуйте. Если не было инсульта, прогноз по выздоровлению хороший. При Ковид-19 часто бывают неврологические осложнения, всё восстанавливается после лечения.
Здравствуйте. У меня всю жизнь все хорошо с жкт. Гастро делала недавно, все хорошо. Колоно делала 5-6 лет назад. Еще делала ее год назад, но сделав, потом прочитала отзывы плохие об эндоскописте, который делала и клиника плохая и мне показалось, что он вообще не делал...
Добрый день. Слабость и чувство не опорожненного кишечника это не симптомы онкологии. Достоверно исключить онкологию толстой кишки без проведения колоноскопии нельзя. Как альтернатива колоноскопии может выступать УЗИ брюшной полости.
При запорах рекомендуется обильное питье, питание богатое клетчаткой, прием форлакс по 1 пакетику 2 раза в день.
Добрый день,у меня была операция в мае 2021 года по удалению щитовидной железы,пью эутирокс 100 мг,постоянно сдаю ТТГ,на днях пришёл результат 3,17 мне так и продолжать пить 100 мг?Чувствую себя нормально.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потерялось чувство и желание сна,проблем с телом не ощущаю,однако волнует сам факт отсутствия у меня процесса сна полностью,и последствий сей аномалии,
прошу помочь чем возможно!
пробовал насильно засыпать,не помогало!
Здравствуйте. Пропейте Мелаксен или Донормил 1 месяц, добавьте также МагнеВ6 форте, на ночь 1 т. 1-3 месяца. Сделайте МРТ головы и шеи, УЗИ сосудов шеи, ЭЭГ, обратитесь к неврологу или сомнолону очно.