Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу кончить
1 ответмне 16 лет и я девственница , я мастурбирую (пальцами) и не могу никак кончить. Скажите пожалуйста почему и как мне решить эту проблему ................................. ...............................
Необходимо время чтобы лучше узнать свой организм. Все зависит ещё и от того, как вы это делаете.
Не могу похудеть
11 ответовЗдравствуйте, мне 20 лет, девушка. На данный момент вес 76.6 при росте 178. С каждым годом вес увеличивается на 2 кг +- Всю весну вела подсчет калорий, правильно питалась, было очень много свежих овощей в рационе, редко ела сладкое и мучное. Как итог скинула за 1 месяц 2 кг,...
Тогда,чтобы не задерживалась жидкость в организме, убрать совсем перекусы ,то есть кусочек ореха ,яблоко ,кусочек мандарины и т.д.- это всё считается перекусом, три-четыре основных приёма пищи . Любой перекус способствует выработке дополнительного инсулина ,а инсулин - это гормон ,который способен запасаться жировой клеткой и сам запасать воду
Не могу похудеть, РПП
8 ответовОжирение 1 степени, летом могла худеть, было легче, пробовала диеты, марафоны, не получается. Хожу на силовые тренировки 3 раза в неделю, но с питанием не могу, не могу придерживаться того питания, которое прописал тренер.
Вам может помочь психотерапевт, работающий с РПП в когнитивно-поведенческом подходе, чтобы отслеживать ежедневные приемы пищи и диету изменить на более щадящую, кроме этого нужна проработка ваших мыслей, эмоций, почему у вас возникает склонность к перееданию и невозможность контролировать это
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу проявить инициативу
6 ответовЖиву с молодым человеком уже почти 3 года. И всё это время у нас проблема с сексом, точнее с его наличием. Не раз поднимали эту тему. Проблема в том, что я не могу проявить инициативу первой, никогда. Его это не устраивает. Уже не знаю как бороться с самой собой, желание...
У вас тревожное расстройство и страх выражать себя и выступать. То что боитесь проявлять инициативу это лишь один из симптомов. Для разрешения данного вопроса вам лучше обратиться к психологу, что-бы комплексно решить данный вопрос
Не могу закрыть рот
10 ответоввсем доброго дня.уже некоторое время не могу нормально закрыть рот.жуткая боль в висках.ходила к неврологу,сказали сильный стресс.выписала атаракс,пантгамм актив и бакслосан.с утра часто встаю и не могу закрыть рот.после таблетки баклосана все приходит в норму.но сегодня...
Здравствуйте! Это не стресс . Состояние вызвано дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, возможно с 2х сторон. Вам нужно сделать МРТ ВНЧС и обратиться к врачу гнатологу. От боли принимать нпвс ( например Ибупрофен 400 мг)
2 г7 м простуда
1 ответОдин день температурил 37,8 и все потом появились сопли даю номидес и вот появился сухой кашель редко кашляет , что могу дать?
Здравствуйте. Наиболее вероятно в данной ситуации это течение вирусной инфекции. В подобных случаях рекомендуют Симптоматическое лечение: Орошайте нос солевыми растворами (акмарис /аквалор) до 3-4 раз в день, по необходимости используйте аспиратор. От задолженности носа можно использовать сосудосуживающие капли до 5 дней. Противовирусные не имеют доказанной эффективности, поэтому не рекомендуют в применение При кашле можно делать ингаляции физ раствором 2 мл от 2 раз в день. При кашле для лучшего отхождения мокроты можно делать вибрационный массаж между лопатками Муколитики не используем у детей до 5 лет, так как у деток слабая грудная мускулатура, в связи с этим ребёнку тяжело будет откашлять мокроту, возможен эффект заболочивания и развитие осложнений. Поддерживать влажность в помещении 50-60% Проветривать помещение Температура в квартире 21-22 Очный осмотр врача, чтобы ребёнка послушали
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Уже продолжительное время делаю все для похудения.Пп,урезаю каллории,все вредное убрала (очень редко в маленьких количествах могу запрещенку употребить) ввела активность,ходьбу.Вес не сдвигается.С таким же режимом ранее после родов скидывала 2 раза по 15-18...
Здравствуйте, с учетом предоставленных анализов объективной соматической причины задержки в снижении веса нет. Скажите пожалуйста, какое время уже находитесь в дефиците калорий? И с какого дневного калоража начинали? Важно понимать, что если вес стоит, это не всегда означает отсутствие изменений. Иногда на фоне начала ходьбы и тренировок уменьшается жировая масса и одновременно увеличивается мышечная, поэтому вес меняется мало. В таких случаях полезнее отслеживать окружность талии, бедер и динамику одежды. Обычно в таких ситуациях рекомендуемыми изменениями в питании будут: сделать упор на белок из расчета 1,2-1,6 г/кг веса тела, добавить в рацион клетчатку (овощи зелень) в каждый прием пищи, ограничение быстрых углеводов и жиров животного происхождения Что касается витамина Д, в таких случаях врачи обычно рекомендуют назначение насыщающей дозировки витамина Д (Аквадетрим, Вигантол) 7000 МЕ ежедневно в течение 2-х месяцев с последующей пересдачей анализа на витамин Д
Не могу нормально спать
8 ответовЗдравствуйте. Уже больше месяца не могу уснуть. Кручусь всю ночь, не могу удобно лечь, куча мыслей в голове несется. Измучаюсь за ночь и могу уснуть часов в 7 утра, а в 7.10 звонит будильник. Из-за хронического недосыпа появилась раздражительность, головные боли, мигрени,...
Добрый день. В лечении данных состояний препараты выбора антидепрессанты, с учетом специфики симптомов с нарушениями сна можно рассмотреть триттико по 50 мг на ночь в первые 5 дней, постепенно увеличивая дозу до терапевтической 150 мг. Тералиджен тоже может помочь, но только как симптоматический препарат.
Не могу дышать
2 ответаНе могу дышать дышу Беродуал ом потом опять приступ нехватки воздуха потом опять дышу беродуалом приступ проходит, потом опять заново. Что это может быть?
Здравствуйте! Если приступы ежедневно, то вызывайте скорую. Нужно смотреть очно. При частом использовании беродуала он имеет обратный эффект и вызывает удушье.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу нормально глотать
1 ответЗдраствуйте , у меня в горле как будто что То есть больше с левой стороны , не могу есть твердую пищу иногда даже глотать не могу , через 3-4 раза только получается , это связано с щитовидной? Скажите пожалуйста
Милана, доброе утро! Сделайте УЗИ щитовидной железы