Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответПосоветуйте как из-за стресса не набирать вес ? Перед свадьбой набрала 20 кг за 1 месяц. В основном вес стоит.
Здравствуйте, вес напрямую зависит от нашего питания. Как вы питаетесь в течение дня? Много ли перекусов?
Тяжело дышать
1 ответДобрый день, вот уже несколько недель стало тяжело дышать, полной грудью не могу вздохнуть, только изредка, от этого уже болит грудная клетка, чувствуется слабость в ногах, руках, общая усталость, кажется, что поднимается температура, но не всегда Возможно, что это из-за...
Здравствуйте, да, возможно это на фоне ПА. Важно научиться с ними справляться) так же, обязательно общий снимок лёгких за последнии 6 мес. Если симптомов орви нет, то на осмотр к врачу.
Почему вес уходит очень тяжело?
14 ответовЗдравствуйте, при росте 165 см я вешу 110 кг, постоянно хочу есть вечерами, могу целый день не есть, а вечером до трясучки. Сдавала анализы АЛТ, ТТГ, Т4, глюкозу, холестерин, АСТ, билирубин, индекс Хома (инсулинорезистентности нет), витамин Д 19 нг/мл. Сижу на подсчете ккал,...
Эти показатели хорошие,НО! Смутила глюкоза. Пройдите ПГТТ (глюкозотолерантный тест с 75гр глюкозы. Перед прохождением теста,прочитайте правила подготовки. Во время прохождения теста только лежать или сидеть,ходить нельзя) и гликированный гемоглобин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело дышать
6 ответовЗдравствуйте. Где то в понедельник заметил что вечером тяжело дышать, воздуха как будто не хватает, пытаешься зевать, поглубже вдох сделать. Вчера днём было все нормально а вечером опять стало очень тяжело, померил кислород, вроде 98. Сегодня с утра проснулся, опять тяжело...
Здравствуйте. При нормальной сатурации - по пульсоксиметру - сатурация крови более 95- считается нормальной - неполный вдох обычно не связан с патологией лёгких. Чувство неполного вдоха, зевота- чаще всего связаны с гипер вентиляцией - при волнении возникает чувство нехватки дыхания, одышки из за частого и поверхностного дыхания - для здоровья - это не опасно. Если не выполняли - можно пройти флюрографию, общий анализ крови и обратиться очно к терапевту - оценить, что все хорошо. Обращайтесь, если есть вопросы, рада помочь.
Ожирение, скинуть лишний вес
24 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста, о кроме уколов лечения чтобы скинуть лишний вес т.е лечение ожирения, можно каким то другими препаратами ? (Уколы больше не рассматриваю) переношу очень плохо и тяжело! В таком случае какую-то другую терапию можно назначить ?
Очень хорошо!
После перенесенного в 2023 Ковида начала набирать вес. Питание при этом не менялось. Питание достаточно сбалансировано было всегда, никакого фастфуда. Из мяса была говядина, а так же индейка и курица. Все продукты готовились не на сковородке. Дошло до того, что количество...
Здравствуйте По анализам есть дефицит железа и вит д Их дефицит влияет на общее самочувствие и на вес до 2-3 кг Рекомендую прием Ферретаб по 1 кап 2 мес и потом сдать на Ферритин Вит д Аквадетрим по 14 кап утром после еды 1 мес и потом по 4 кап на постоянной основе Если при восполнении дефицита вас не снизится, то можно рассмотреть прием орлистат 60 мг в сутки Или сибутрамин 10 мг в сут ( если не повышается ад )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
11 ответовУ меня ранний климакс. С гинекологом перепробовали много гормонов, ни одни не подошли, то отёки, то кровотечение, то эндометриоз, то аллергия. Пришлось остановиться на БАДах, набрала очень много лишнего веса, пока искали гормоны, Рост 159,вес 82,долго стоял на месте, потом...
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. из фитоэстрогенов - бобовые (именно бобы, и фасоль), льняные семена и семена кунжута (масла их).
Не получается сбросить вес
14 ответовЗдравствуйте, мне 28 лет. Рост 165 см, вес 115 кг. Не получается сбросить вес, кажется, что наоборот вес только растёт. Кушаю всё но в меру. Стараюсь много ккал не наедать. Мучают отеки, немного на лице и особенно нижние конечности. Присутствует одышка, т.к. из-за большого...
После анализов -обратитесь к эндокринологу ,гинекологу
Не могу сбросить вес
1 ответНабрала вес. При росте 175 вешу 72 кг. Очень тяжело. Как будто гири тоскаю. Очень сильно отекаю. Почти каждую ночь просыпаюсь в холодном поту. В районе шеи, майка мокрая вся. Узи почек, сердца, житовидки, брюшной полости делала. Нарушений нет
Светлана , здравствуйте При таких симптомах рекомендую проверить функцию щитовидной железы, врач бы назначил такие анализы как ТТГ, T4 св, T3 св. и АТ к ТПО. Так снижение функции ЩЖ замедляет обмен веществ и способствует набору веса. Также приём КОК может нарушать обмен веществ и вызвать дефицит некоторых витаминов и минералов: витамин группы В (В2, В6, В9, В12), С и Е и минералов: цинка и магния. Рекомендую также обратиться к гинекологу, чтобы исключить эктрогендоминирование. Чтобы не набирать вес, рекомендую ограничить употребление быстрых углеводов, убрать перекусы с быстрыми углеводами, трансжирами, применять интервальное голодание 14/10, 16/8
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличивается вес
5 ответовЗдравствуйте! С 18 лет начала пытаться похудеть, хотя на тот момент вес был 46 кг при росте 164, но на тот момент я казалась себе очень толстой. И естественно я начала это делать неправильно, а именно сидя на жёстких диетах,голодовках. Вес особо не уходил, но я начала просто...
Здравствуйте, Александра! Что бы закрыть ваш вопрос с похудением, вам необходимо разобраться и понять , что есть сбалансированное и правильное питание. Подсчет калорий это не метод и вы не будете заниматься подсчётом всю жизнь! Напишите мне на почту, контакты в профиле. Напишу вам все рекомендации по питанию и по другим не менее важным вопросам. От вас желательно получить анализы крови ( Оак, биохимия, гормоны щитовидной железы).