Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок весит выше нормы
10 ответовДобрый день! Ребенку 7 лет, весит 28.5 кг, иногда 28.7, иногда 27.8…чуть полновата, всегда была не худая Ходили на узи щитовидки, там в к норм Сказали сдать гормоны, сдали… Сладкое убрали, мучное мало, вредной еды нет Сейчас начала двигаться, вес чуть меньше на пол кг
Здравствуйте! Физическое развитие у Вашей дочки абсолютно нормальное! Рост в норме (SDS роста = +0,07), вес также находится в пределах средних значений (я считала на вес 28,7 кг) (SDS ИМТ= +0,9). По анализам: гормоны щитовидной железы в норме, витамин д хороший. Есть небольшое повышение холестерина, хотя общепринятый референс до 5,2, но ориентируемся на нормы лаборатории. Поэтому поводов для беспокойства серьезных нет. Рекомендую снизить потребление животных жиров, т.е. убрать свинину, говядину, и употреблять нежирную индейку, телятину, курицу. Увеличить в рационе объем овощей, круп, бобовых, кисломолочных продуктов. Про сладкое и мучное Вы знаете. Для профилактики йоддефицита рекомендую заменить обычную соль на йодированную. Витамин д давайте ребенку ежедневно круглогодично по 1000 МЕ (2 капли).
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте. Есть лишний вес. Раньше весила 55-58 кг. Произошел гормональный сбой и вес увеличился. Был низкий показатель железа. Сейчас восполняются железо и витамин д. Хотелось бы узнать, какой препарат может поспособствовать ускорению метаболизма. Спрашиваю лишь для...
Виктория, здравствуйте Как правило медики не рекомендуют использовать препараты для похудения,так как это лишь «обманка» Эффект длится ровно столько сколько пьете препарат.И при окончании приема вес возвращается,что може подорвать мотивацию Лучше же обратить внимание на питание . Рацион должен быть сбалансированным и содержать как белки, так и жиры с углеводами. Если хотите похудеть, минимизируйте потребление быстрых углеводов, отдавая предпочтение сложным углеводам(содержатся в цельнозерновых продуктах, овощах, фруктах и бобовых),питайтесь дробно, считайте калории(сумма потребленных калорий ,должна быть меньше сумме потраченных ),физические нагрузки наращивайте постепенно. Так вы добьётесь желаемого результата без ущерба для здоровья.
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте. Есть лишний вес. Раньше весила 55-58 кг. Произошел гормональный сбой и вес увеличился. Был низкий показатель железа. Сейчас восполняются железо и витамин д. Хотелось бы узнать, какой препарат может поспособствовать ускорению метаболизма. Спрашиваю лишь для...
Виктория, здравствуйте Одна из причин набора веса гипотериоз. Вам нужно проверить функциональность щитовидной железы. Также стоит перейти на низкоуглеводную диету. Первое, что нужно сделать уменьшить количество углеводов в питании: хлеба, выпечки, круп, убрать сахар. конфеты.. Можно попринимать добавку МеtOptim Slimer- мультивекторное средство снижения и контроля веса и улучшения метаболизма. Буд признательна за отзыв.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До беременности весила всегда 56-58кг Пила Регулон 3г и +3кг Потом сказала врач сменить на Димиа надо (4мес и +8кг) Потом беременность (+10), как родила -11кг. И сейчас с ростом 158 вешу я 73кг. Помогите мне пожалуйста. Может мне Редуксин пропить?
Здравствуйте! Рекомендую Вам проверить функцию щитовидной железы - сдать анализ на ТТГ, возможно, замедлен обмен веществ. Также хорошо будет проверить уровень витамина Д, ферритин, гемоглобин. Для снижения веса в любом случае нужно будет обратить внимание на питание. Это должна быть не жесткая диета, а плавный переход на более здоровую пищу, уменьшение количества потребляемых «быстрых» углеводов. Также необходимо добавить физические нагрузки, чтобы создать дефицит калорий в организме. Тогда вес постепенно начнёт снижаться. Хорошим методом самоконтроля является ведение дневника питания. Не забывайте о нормальном поступлении чистой воды в организм, поскольку часто мы путаем чувство голода и жажду. И едим вместо того, чтобы выпить стакан воды.
Хочу похудеть,но не знаю как(
4 ответаздравствуйте,до родов я весила 60 кг,после того как родила и по сей день мой вес составляет 85 кг,очень хочу похудеть ну ни чего не помогает,гормоны в норме. Посоветуйте пожалуйста,как встать на правильный путь и сдвинуться с мертвой точки)
Здравствуйте
Как похудеть.
3 ответаЯ в том году весила 62 кг, и чувствовала себя хорошо. Кушаю один -два раза в день как получиться. Всю жизнь вес скачит. Сейчас я вешу 72 кг при росте 158,5 кг. Мне не комфортно в данном теле. Лицо ляшки живот, хочу избавиться.
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит веса
3 ответаЯ девочка, 30.12.2008, рост 162 В 2023 весила 44-45 кг. Летом 2023 сделали операцию на щитовидную железу (доброкачественный коллоидный зоб). Назначили пить левотироксин, пью уже больше года. Сейчас вешу 41 килограмм, никак не могу набрать. Посоветуйте, пожалуйста, как можно...
Здравствуйте
я очень давно хотела похудеть, не ела, часто рвала после еды, очень помешана на своем весе, вешу ра данный момент 64.5, а пару дней назад весила 62.9, очень хочу сбросить до еще 5 килограмм, но не умею соблюдать диету, рост 170, помогите пожалуйста
Здравствуйте. Сейчас тоже рвет после еды,? вы ранее вызывали самостоятельно рвоту после приема пищи?
Как мне похудеть на 10-15 кг
2 ответаЯ ростом 160,17 лет раньше весила всегда 50 кг,а тут поправилась на 15 кг.Проблем с желудком нету,щитовидка в норме. За год резко скачёк + к этому задержки месячных,на что гениколог сказал это нормально, и прыщи на лице уже 4 года
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрала вес ,бросила курить весила 79 кг,рост 170.сейчас 102 и мне даже жить не хочется,ни настроения,с друзьями не встречаюсь .Поднялся сахар до 6.2 Совсем плохо все,депрессия Как сбалансировать свое питание,чтобы скинуть вес, не могу никуда ходить,комплексую
Добрый день! Напишите мне , контакты в профиле.