Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вешу 40 кг, не могу есть.
17 ответовЗдравствуйте. Мне почти 20 лет. Мой вес 40 кг при росте 162. Это мало? Ненормальный вес? Сколько раз я не бывала у врачей, меня никогда не спрашивали о моём весе, даже те, кто мерили мне его вместе с ростом.. Мои родственники говорят мне, что это нормальный вес, хотя сами...
Добрый день!!! Нет, это ненормальный вес
Окр или измена?
1 ответздравствуйте, извините за беспокойство я какое то время недолгое старалась не компульстьь, но эта ситуация прям вывела из себя, я абсолютно не знаю что делать у меня есть парень, но вышло так, что вальс на выпускном я танцую с другом, по обстоятельствам не важно, и после...
Здравствуйте. Подобные мысли свойственны для окр. Вы принимаете препараты? Для того, чтобы начать справляться с этим состояние одних медикаментов может быть недостаточно. Нужно посещать клинического психолога специализирующегося на терапии окр. Так как это расстройство тяжело поддаётся коррекции и требует большого опыта у специалиста. Самостоятельно вы можете начать записывать свои мысли , какие эмоции они у вас вызывают и что вы делаете когда возникают эти мысли. Это в дальнейшем поможет вашему психотерапевту начать корректировать их. Практикуйте техники расслабления. Например релаксацию по джекобсону. В момент тревоги можно использовать дыхание «по квадрату».
Мне 42. Примерно уже лет 8 эпизодически по неделе две с интервалом в несколько месяцев болели оба колена при ходьбе - боль не сильная, но неприятная. Я никогда не занимался тяжёлыми видами спорта, не прыгал, никогда особе не бегал, старался носить обувь с мягкой толстой...
Пока операция не нужна, но с учетом параменисковой кисты в отдаленном будущем точно понадобится. Когда? - неизвестно. Контрольное МРТ раз в год. Рекомендовано: Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день. Лечение следует начать с блокады Дипроспан 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 Показано ношение примерно такого бандажа https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с ревностью?
8 ответовЯ почти полгода встречалась с девушкой, в онлайне Дружили два года, человек мне подходил по всему, мне было комфортно до определенного момента Общей подруге она рассказала, как одна её знакомая пошутила о сексе с ней. Потом выяснилось, что для них было нормой фоткаться в...
Рина, добрый вечер, в первую очередь хочется Вас поддержать и сказать, что все Ваши переживания и тревоги имеют место быть, так как для Вас это все действительно важно. Норма это или нет, а так же принимать такое поведение партнера или не принимать в данном случае решаете только Вы. По вашему сообщению я вижу, что Вас не устраивает данная ситуация и из раза в раз Вы стараетесь изменить ее, разговорами, просьбами и так далее. Здесь важно донести партнеру свою позицию и лучше всего сделать это без негативных эмоций. Попробуйте донести свою мысль через "я-концепцию" Скажите о своих чувствах, что испытываете в данный момент. (я чувствую, что...) Сообщите о фактах, здесь важно быть объективным. Давайте объяснения, почему Вас задевает тот или иной факт. (меня задевает это, потому что...) И в конце, обязательно, выразите свое желание о том, какое поведение партнера вы считаете предпочтительным. Только в разговоре двух взрослых людей можно найти компромисс и решение ситуации. Сейчас, вы словно, пытаетесь заглушить в себе чувства ревности только для того чтобы не нанести вред партнеру, не учитывая при этом свои собственные эмоции.
Любимый бросил
2 ответаздравствуйте!у меня такая ситуация....я влюбилась в мужчину он мне в отцы годиться...он женат...мы с ним встречались 4 мес...он был готов уйти от жены ...с ней он живет 16 лет но год только как расписались..она младше его на 10 лет..мы с ним рядом друг с другом чувствуем как...
Добрый день. Он скорее всего сделал выбор в пользу жены. Не важно, рядом она стояла или нет - значит семья оказалась важнее. Не ставлю под сомнение чувства с вашей и его стороны, однако хочу обратить ваше внимание, что помимо чувств как к мужчине, у вас явно прослеживается нехватка отцовского внимания и заботы, вы этого мужчину выбирали и как замену папы в том числе. С этим можете сходить к психологу. Возможно пересмотрите и свои реальные отношения с мужчиной.
Мне 32 ему 20.
17 ответовЗдравствуйте. В моей жизни произошло то, чему удивлялась , за что критиковала других. Я влюбилась в парня (Олег), ему 20 лет. Мне 32. Он полюбил меня. Наши чувства сильны невообразимо. У меня за спиной опыт 2х серьёзных отношений. Таких нежных, ярких, светлых чувств я не...
Вы себя адекватно ощущаете. Единственный совет здесь может быть только один - не спешить и десять раз все обдумать, прежде чем делать какой либо шаг. Кроме того вы всегда должны думать в собственных интересах и ставить своё счастье на первое место. Наслаждайтесь тем, что имеете, радуйтесь счастью, что испытываете сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу отчислиться с колледжа. Поняла что поступиал не на ту специальность. Но боюсь что родители не разрешат отчислиться, они платили за обучение, а через 2 месяца поняла что не хочу портить себе будущее, босюь что родители не поймут меня и наругают. Я поняла что поступила...
Здравствуйте Лиана! Понимаю Ваши переживания. Но в данном случае нужно понять - Вы испытываете больше переживаний потому, что выбрали не ту специальность (она Вам не нравится, Вы не видите себя в этой профессии потом) или потому что в самой группе у Вас сейчас конфликтные отношения с подругами. В этом есть большая разница. Если Вы не видите себя в этой профессии, то можно пройти профориентационные тесты, которые помогут выявить Ваши склонности и исходя из результата подумать о переводе на другую специальность (в другой колледж или в пределах этого же). Если же проблема именно во взаимоотношениях с подругами, то конфликты решаемы и для этого необязательно отчисляться. Если решить проблемы с общением не получается и Вас игнорируют, то можно завести просто новые контакты - общаться с другими одногруппниками, которые не втянуты в конфликт. В любом случае постарайтесь не совершать импульсивных поступков и принимая решения руководствуйтесь в большей степени разумом, а не вспышкой эмоций.
Здравствуйте уважаемые специалисты. 14 лет назад по жалобам матери получил направление от военкомата на обследование в стационар. Мать жаловалась на нерешительность и излишнюю ранимость. По итогу в 18 лет прошел обследование и в силу своей молодости и наивности в то время...
Здравствуйте, данный диагноз можно пересмотреть или вообще снять и для этого не обязательно стационар, вполне достаточно психолога пройти, хорошую характеристику и всё это на комиссионный осмотр ( через заявление на имя глав врача или зав ПНД).
Работа с последствиями травм, пограничной организацией личности или нарушениями привязанности.
11 ответовздравствуйте, мне нужна помощь. Я не знаю, с чего начать Я постоянно испытываю очень противоречивые чувства к своей подруге. С одной стороны, я ценю ее, с другой у меня есть сильные импульсы причинять ей эмоциональную боль, манипулировать ею и сломать ее. Чтоб она постоянно...
Спасибо, что уточнили, это помогает понять где у вас загвоздка в сердце. Вы говорите, быть просто рядом с ней без игр не хочется именно с ней. И тут всплывает важный момент, может, проблема не в ней самой, а в том, как вы сейчас строите близость? Вы привыкли, что отношения это всегда бой, либо вы управляете, либо вас бросят. Но настоящая дружба, где можно просто быть без сценария кто кого сломает, кажется вам скучной, потому что вы ещё не пробовали её. Это как если бы вас всю жизнь кормили острым перцем, и вдруг дали яблокооно покажется пресным, хотя на самом деле это нормальный вкус, такой вот пример. Вы пишете, что если она уйдет, я буду чувствовать одиночество и что меня бросили, хотя это из за меня. Это ключ. Вы уже сейчас создаёте ситуацию, где она бросает вас через холодность, игнор, враньё. И тогда вы чувствуете - вот, опять меня предали! Но на самом деле это не она предаёт, а вы сами запускаете этот сценарий, чтобы подтвердить своё старое убеждение, что все уйдут. Это как нажимать на больной зуб даже если сейчас не болит, хочется проверить, а вдруг ещё болит. А теперь вопрос, который, возможно, зацепит.Что, если попробовать один день не управлять её реакцией? Например, вместо того чтобы игнорировать или врать, написать просто, сегодня мне не до общения, но я рада, что ты спрашиваешь. Без игры, без скрытого смысла. И посмотреть, что будет с вашим внутренним состоянием. Не с её реакцией (хотя она, конечно, важна), а с вашим страхом развалится ли мир, если вы перестанете быть сильной? Вы правы это страшно. Но ещё страшнее годами жить в плену у этого боевого режима, где каждый шаг это проверка а вдруг она меня бросит? А вдруг, если позволить себе просто быть рядом, без сценария, вы обнаружите, что одиночество не в её уходе, а в том, что вы сами всё время прячетесь за этими играми? Поэтому так. Вы упомянули, что были в психологическом стационаре значит, уже знаете,больно признавать свои тёмные мысли, но не признавать их ещё больнее и итоге это ведёт в тупик. Может, стоит вернуться к тому специалисту? Не для борьбы с этими чувствами, а чтобы вместе понять почему именно эта подруга стала мишенью для вашего страха? Почему не другие? Вы не плохой человек. Вы человек, который устал от собственной боли и пытается превратить её в силу. Но настоящая сила не в том, чтобы ломать других поймите, а в том, чтобы позволить себе быть хрупким. Даже если это скучно. Буду надеется мое послание будет полезным 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Очень долго решалась написать психологу, у меня была сильная тревожность которая переходила в депрессию, мысли страха не справится, страха, что я очень молодая и как так получилось, моя вина, а совесть мучает. Мне 22года, я с детства мечтала о семье, мне...
Здравствуйте, Арина, примите мою поддержку. Да, Вы совсем молоды, НО, ведь это прекрасно. Да, у Вас уже есть двое детей, ещё есть ребёнок внутри Вас, и Вы даете ему жизнь и это не отменяет Вашей жизни, дети будут расти, окрепнут и у Вас есть и своя жизнь - всё будущее, да, Вы будете отдавать и часть своей жизни семье - мужу, детям, но, Вы можете и сохранить и удержать и часть другой жизни, где может быть Ваша реализация, где будет место и для Ваших интересов и увлечений. Пока Вы - мама, учитесь быть ею, это сложно, не у всех всё получается и это нормально, Вам и не нужно быть идеальной. И Вы будете постепенно учиться понимать как быть мамой, что дети растут и что относится к ним нужно по-разному, но, важно то, чтобы научиться быть для самой себя и для детей последовательной, способной проводить границы, правила, объяснять и быть рядом, разрешать и им тоже проявлять свои эмоции, учиться им понимать последствия. Вы можете читать книги по воспитанию детей, где есть и рекомендации как проводить границы с детьми, можно и походить с детьми в детские центры, где Вы будете видеть то, как взаимодействуют с детьми. Перед Вами большой мир, там много всего и Вы всего этого пока не знаете, но учитесь и узнаете вместе со своими детьми.