Большая беда с правым коленом, с остальными суставами не лучше

Мне 42. Примерно уже лет 8 эпизодически по неделе две с интервалом в несколько месяцев болели оба колена при ходьбе - боль не сильная, но неприятная. Я никогда не занимался тяжёлыми видами спорта, не прыгал, никогда особе не бегал, старался носить обувь с мягкой толстой подошвой. Единственная большая нагрузка - в течение двух недель таскал не себе тогда свою подругу по 5-6 метров несколько раз в день. Была для неё необходимость - сама не могла ходить. Недавно (в пятницу, пять дней назад) в конце быстрой часовой прогулки очень сильно заболело до слёз правое колено. Я подумал, что это временно, постарался стряхнуть правую ногу со всей силой (раньше помогало) и два дня почти не ходил, сидел дома. В понедельник, вчера, боль никуда не ушла, есть ощущение постоянной пульсирующей боли в колене, при ступании на ногу боль в разы сильнее, вечером сделал МРТ правого колена. Левое тоже болит, но малозаметно. Остальные проблемы со здоровьем: * Хроническое воспаление много лет на фоне клинической депрессии и хронических заболеваний. * Неусвояемость еды/плохая всасываемость кишечника (после неудачной операции) - с 26 лет. * Родители так же имеют проблемы с суставами, вероятно, мне что-то досталось через гены. Прошу дать рекомендации что делать как сберечь правое колено и избежать того же самого для левого. Суставы трещат при сгибе почти все, боль ещё есть в шее. Если делать операцию, насколько она опасна/чревата? Стоит ли ехать в Москву или другой город, где это делают с бОльшими гарантиями безопасности/без печальных последствий? Если необходимо, готов поехать в другую страну на операцию, если она будет не дороже $5000. Это все мои сбережения. Прилагаю результаты МРТ 1,5 Тесла. Если нужно, могу выслать вам лично снимки МРТ и сделать МРТ 3 Тесла.