Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В какой то момент осознала, что нахожусь в зависимости от алкоголя. Но как только бросаю пить начинается просто невыносимая депрессия и желание покончить с собой. Несколько раз уже не выдерживала и резала себе вены. Эмоционально не могу выносить какую то внутреннюю пустоту,...
Подключать психотерапию. Убирать условные рефлексы влечения к алкоголю (использование алкоголя как антидепрессанта и транквилизатора). Построение новых целей в жизни
Здравствуйте пробежала 100 м
8 ответовБыла эстафета ко дню защитника отечества, меня попросили пробежаться Иза вежливости не отказала было унас задание транспортировка раненого мы с другой женщиной бежали переносили на руках ребенка ребенок весит 30 с лишним кг у меня утром болела поясница я уже давно не бегала...
Анжелика,здравствуйте Понимаю вашу тревогу. Даже короткий забег с тяжёлым ребёнком - серьёзная нагрузка для спины, особенно при старых болях и варикозе. Сейчас боль в пояснице и одышка - это реакция мышц и сосудов на нагрузку, обычно проходит через 1-2 дня при отдыхе. В подобном случае обычно рекомендуют: 1) лёгкая растяжка спины и ног по 5-10 минут 2-3 раза в день; 2) не поднимать тяжести несколько дней; 3) компрессионные чулки при варикозе весь день; 4) лёгкая прогулка 10-15 минут 1-2 раза в день для улучшения кровообращения. В целом, после короткого бега серьёзных последствий обычно нет, но важно беречь спину и сосуды, постепенно возвращаясь к активности. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Здравствуйте, недавно осознала, что в отношениях с мч пытаюсь восполнить отсутствие отца. Он моментами был до лет 12, а потом умер. Требую постоянного внимания, заботы, подтверждения любви, вечный контроль с моей стороны. Понимаю, что это неправильно и больше так продолжаться...
Анастасия, это довольно типичная ситуация. Вы правильно заметили, что причина в том, что Вы рано остались без отца. Поговорите с психологом, данная проблема решается достаточно быстро, но нужен диалог со специалистом)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как научиться жить на позитиве,подолгу не уставать и не реагировать на обиды?Заранее спасибо.
4 ответаЗдравсвуйте,я работающая на пол ставки мама в декрете,муж постоянно в на работе, в выходные, в том числе.Отношния напряженные,с элементами мордобоя с его стороны)Он вообще хочет развода.Моя мама мне друг,только если на то есть разрешение со стороны отчима.Свекровь с ребенком...
Здравствуйте, Ольга. Пока вы финансово нестабильны, власть над ситуацией у мужа. Всё же постарайиесь не допускать унижений и насилия в вашу сторону, для этого есть правоохранительные органы. Учитесь, занимайтесь спортом, ребёнком, найдите интересные вам хобби, не циклитесь на негативных переживаниях. Попейте успокоительные-Новопассит, Тенатен, Атаракс.
Приём утрожестана после мифепристона
7 ответовДоброго дня! Вчера, в 14.30 приняла 600 мг мифепристона, но осознала причины истинные медикаментозного аборта и приняла сегодня, в 10.30, 600 мг утрожестана. Срок очень маленький - 5 недель, гинеколог говорит, что есть шанс сохранения беременности только если сам...
Здравствуйте! Вся надежда только на Утрожестан, конечно. Данный метод работает 50/50, продолжайте прием по 200 мг 3 раза в день. Контроль УЗИ через несколько дней Если беременность удастся сохранить, то на развитии эмбриона это никак не повлияет.
Теоапия после отношений
9 ответовДобрый день, неделю назад осознала, что 1,5 года встречалась с патологическим вруном. Осознание пришло резко, когда узнала всю правду, что происходило все это время. Собирала по крупицам от друзей, близких и тд. Понимаю, что мне сейчас нужна терапия, потому что справиться с...
Добрый день, Мария. Ваша реакция на осознание ситуации с патологическим враньем понятна и абсолютно естественна. Важно, что вы осознали необходимость терапии и хотите обратиться за помощью. Терапия в таких ситуациях, как правило, включает в себя работу с психотерапевтом/ клиническим психологом, который поможет вам разобраться в своих эмоциях, принять произошедшее и начать процесс восстановления. Терапевтические методы могут включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, психодинамическую терапию и другие подходы, направленные на поддержку и помощь в вашем восстановлении. Важно помнить, что процесс восстановления может занять время и потребует усилий с вашей стороны. Однако с помощью терапии и поддержки вы сможете преодолеть свои эмоции, освоить новые стратегии обращения с негативными мыслями и чувствами, и вернуться к более здоровой жизни. Вы можете заниматься как очно, так и онлайн результат от этого не изменится. Берегите себя и не теряйте надежду на лучшее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно лечится дома
23 ответаДобрый день. Ребенку 3 года (почти 4) 15 дней назад заболел , высокая температура кашель, сказали кровь бактериальная, назначили цефексим и ингаляции Пульмикортом. Прокололи уколы 7 дней , температура спала , однако через 2 дня поднялась снова температура 38.5 (на на 6 день...
Одновременно эти антибиотики не назначаются, так как могут мешать действию друг друга. Но решение только за лечащим врачом, который очно смотрел ребенка К сожалению, в стационаре такая тактика всегда
СПКЯ лечение дома
4 ответаДобрый день поставили спкя в 2019 году, есть ожирение 1ст , половая жизнь активная, спортом не занимаюсь но целый день двигаюсь, у нас нет в районе чтоб сдавать такие анализы гениколог молчит, 20лет , лялечку очень хочу помогите☹️
Как снизить вес, обсуждать нет смысла, есть много методик, про то что надо делать я написал, остальные нюансы надо обсуждать на очной консультации с гинекологом на месте.
Лечение гайморита дома
2 ответаКак вылечить синусит? 3 дня болею, начал пить амоксиклав , ацц, промывание фурацилином... Пока не помогает. Слабость, сопли, боль в голове и полные пазухи гноя. Лекарства от простуды за эти дни не помогли. Чем лечить болезнь?
Здравствуйте. Амоксиклав в какой дозе? Добавьте Ринопронт и Полидексу спрей 3 р в день, 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение полисинусита дома
23 ответаЗдравствуйте! 12 дней назад заболела, начался насморк, и стала активно стекать слизь по задней стенке горла. 23.10 сделала КТ пазух носа, в заключении признаки фронтита, этмоидита и гайморита. Сегодня вдобавок пришёл положительный мазок на ковид. Температура все дни...
Здравствуйте. Приложите,пожалуйста, фото заключения КТ. Лечение у Вас хорошее,продолжайте его. Из антибиотиков,учитывая положительный Covid19 рекомендован антибиотик азитромицин.