Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 25 сижу в декрете почти 3 года , ребенок начал ходить в сад , ходит почти на целый день, с того нечего появилась мысль может я не люблю своего ребенка и не уходит из головы внутри сразу все жжется появляется страх , становится очень страшно, ребенка отвожу прихожу домой и...
Екатерина, чтобы разорвать этот круг, важно понять ,что именно в ваших мыслях или ощущенияхпредшествует этому жжению? Может, это конкретный образ или слово? И что происходит в те редкие моменты, когда эта мысль отступает, даже на минуту? Описанные вами симптомы — жжение в груди, озноб, страх — действительно очень похожи на проявления панической атаки. Это мощная телесная реакция на фоне внутреннего напряжения. Важно, что она возникает не из-за реальной угрозы от ребенка, а как "сбой сигнализации" вашей нервной системы. Попробуйте в момент жжения и страха технику "заземления". Назовите про себя 5 предметов, которые видите, 4 звука, которые слышите, почувствуйте 3 касания (например, стул под вами, пол, ткань одежды). Это помогает "вернуться" из тревоги в реальность.
Мысль о том, что если я буду больше работать и из-за чего реже видеться со своим недавно появившемся парнем успокаивает меня, ведь тогда у меня не будет шансов стать эмоционально зависимой от него. Мне страшно сближаться, потому что эти отношения сделали меня немного...
Доброе утро Что случается, когда вы остаетесь наедине с собой? Вас начинают угнетать негативные мысли? В связи с чем они появляются? Откуда в вас этот страх стать эмоционально зависимой от отношений? С вами уже случалось что-то подобное? Чтобы бы не было страза потерять отношения с другим человеком, нужно прежде выстроить гармоничные отношения с собой, чтобы другой человек не был тем недостающим звеном, которое вы на самом желе ищете в себе самой
Можно ли после 3,5 мес вакцинироваться? ( М-0, G-0....(( одна мысль о повторении этого ада приводит меня в шок. ВОЗ вроде рекомендует вакцинироваться? Есть ли опасность ? Либо опасность вакцины после перенесённого выше? Болела в ноябре 2020. После нахождения в тяж состоянии...
Добрый день, в вашем случае лучше провакцинироваться, уже достаточно времени прошло после перенесенного ковида.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С детства страдаю укачивает в машинах . Особенно если это пробки и частое наличие на дорогах лежачих полицейский . Одна мысль о поездке уже вызывает тревогу о том что будет рвота . По мимо рвоты , часто хочется в туалет по большому . Что делать ? Сейчас в связи с...
Здравствуйте . Стресс и укачивание усиливают перистальтику, поэтому ощущаете позывы к дефекации. Лекарство от самого приступа (работает у 80-90%) - Антагонисты дофаминовых рецепторов, которые блокируют рвотный центр ДО того, как он активируется Драмина — 50–100 мг за 30–60 минут до поездки. Минус: сонливость. Хорошо блокирует укачивание. Еще есть Кинедрил (меклозин) — действует 24 часа, меньше сонливости. И Авиа-Море (активные компоненты + мятное масло) — слабее, но подходит для легкой тошноты. Принимать таблетку ДО появления тошноты. Если вы уже почувствовали подкатывание — рвотный центр запустился, и таблетку может вырвать. Позыв по-большому (на дефекацию) возникает на фоне вегетативного криза (активация блуждающего нерва). Обычные противорвотные это частично снимут, но лучше добавить За 1–2 часа до выхода легкий завтрак без жира (овсянка, рис, сухарик). Пустой желудок провоцирует рвоту, а полный — позывы в туалет. Можно Принять папаверин или дротаверин (Но-шпа) за 1 час до поездки — это расслабляет спазмы кишечника и убирает императивные позывы. Бороться с тревогой ожидания поездки можно легким успокоительным: за 40 минут до поездки экстракт валерианы или афобазол. В машине сидеть Только на переднем сиденье рядом с водителем, глядя строго вперед на линию горизонта. Заднее сиденье и взгляд вбок/в телефон гарантируют рвоту. Поскольку ездить придется часто, у вас есть шанс на тренировку вестибулярного аппарата: посмотрите видео виртуальных американских горок на YouTube (плавные повороты, 5-10 минут в день на голодный желудок). Сначала тошнит, но через 2 недели толерантность вырастает в разы. Или плавание/батут (да, взрослым помогает). Пробуйте драмину, мне самой очень помогло!
Дата зачатия
9 ответовне могу высчитать дату овуляции,зачатия ребенка. все вот мучает вопрос. много лет в браке. не получалось забеременеть.. а тут получилось что бес попутал с другим мужчиной , менструация последняя 03.06.2023 примерно 6 дней идет. каждый месяц идет в один и тот же день 3его...
Здравствуйте, последние менструации 03.06 - сколько дней обычно цикл?
Добрый день, очень сильная испугался,что поперхнулся начал сильно кашля с надрывом и испугом! Очень и очень сильно, после этого ощущение в голове что стучит и голова покруживает Скорая сделала экг и давление изменилась и сатурацию.... но у меня мысль вдруг ято то оторвалось...
Здравствуйте! Не переживайте, острое состояние исключено, в большинстве случаев, исходя из описания. Обычно разрыв сосудов это острое состояние, которое может сопровождаться потерей сознание, потеря чувствительности конечностей, нарушение речи , искажение мимики лица.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Габапентин
12 ответовДобрый день, вопрос будет достаточно кратким, на мой вопрос, существует ли препарат (не Феназепам, Фенибут и Тералиджен, их плохо переношу) сильнее Атаракса в снотворным и противотревожным действии, мой психиатр предложил Габапентин. Но я посмотрел в инструкции, этот препарат...
1. С 1 таблетки действует и длиться 6-8 часов. 2. Препараты разные я бы их не сравнивала, но для лечения нарушений сна атаракс на мой взгляд более удачен. 3. У всех индивидуально, могут возникать, но пока не попробуете не узнаете. 4. Можно, нету взаимодействий между ними.
Какой диагноз и лечение
7 ответовЗдравствуйте! У мужа в 33 года первые проявилась депрессия, я это связываю с приемом стероидов (хотел поправится). Причем депрессия была с навязчивой идеей что у него какая-то болезнь, он сдавал кучу анализов, проходил УЗИ, МРТ, ходил по частным клиникам на прием к врачам,...
Здравствуйте! По диагнозу заочно прокомментировать не смогу, потому что нужна очная беседа с пациентом чтобы определить характер болезненных идей. Мое мнение что нужно обратиться в государственный псих.диспансер к психиатру и соглашаться на госпитализацию, потому что в частных стационарах качество помощи значительно ниже и сроки короче, за счет чего не получается вовремя и достаточно купировать симптоматику.
Навязчивые мысли
19 ответовЗдравствуйте! Я сама по себе очень тревожный человек, постоянно что то додумывать и придумываю, психотерапевт ставил ОКР. Буквально 2 дня назад вернулась от бабушки, очень люблю деревню и всех своих родных оттуда, мне там спокойно, поэтому каждый отъезд оттуда сопровождается...
Здравствуйте, ваша проблема обусловлена окр. Мысли-это просто гипотеза, не факт и числа не несут никакой магической сути, совпадение было однажды и не стоит на этом фокусироваться. Вы принимаете какое-то лечение? Начали работу с психотерапевтом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые абсурдные мысли
17 ответовДобрый день! Уже дня 3-4 беспокоят навязчивые мысли, тревожность и какой-то туман в голове. Все началось с того, что я сидела в кругу семьи и рядом с мамой почувствовала какое-то возбуждение,что-ли. Потом начала гонять эту абсурдную мысль, почему меня вообще возбудила...
Здравствуйте. Описанные симптомы чаще всего характерны для обсессивно-компульсивного расстройства. Данное состояние поддается лечению. Обычно рекомендуется когнитивно-поведенческая психотерапия и/или медикаментозная терапия. Из лекарственных средств препаратом первой линии является антидепрессант из группы СИОЗС. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту.