Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, 10.12.24 была удалена аденома гипофиза, в конце января сданы анализы, все в норме. Контроль мрт в апреле. Можно начать заниматься спортом? Групповыми занятиями ( здоровая спина, пресс,МФР, кардио)? Принимала гормоны Кортеф, набрала вес ,...
Здравствуйте! Можно начинать легкие тренировки (пилатес, МФР, здоровая спина), постепенно переходя на более интенсивные тренировки с небольшим весом и кардио в период от 3 до 6 месяцев после операции. После 6 месяцев можно заниматься более менее в полную силу. Желательно избегать тяжелых нагрузок, напряжения и тяжелых весов на постоянной основе. Избегать сильных и длительных наклонов вниз головой, поднятия тяжестей с пола (становая тяга и приседаний с весом). Упражнения, которые вызывают дискомфорт и напряжение - прекратить и не повторять. Можно начать с непродолжительных занятий дома (например, МФР) по 15-30-45 минут, опираясь на свои ощущения, при дискомфорте можно прекратить тренировку. Если дома тренировки будут проходить хорошо - начать ходить в зал на групповые занятия.
Боль в паху
1 ответЗдравствуйте! После упражнений на пресс, появилась боль, средней интенсивности, в правой нижней абдоминальной части, со временем боль прошла, но появилось патологическая экскурсия мышцы в паху при напряжении абдоминальных мышц без болевого синдрома. Помогите советом, что это...
Здравствуйте! Возможно, это паховая грыжа. Обратитесь к хирургу
Хруст в тазобедренном суставе
20 ответовКогда качаю нижний пресс или сгибаю колено , то есть хруст в левом тазобедренном суставе, боли не чувствую, иногда дискомфорт . Сделала снимок по рекомендации, снимки прилагаю к вопросу. Вопрос как быть с этим диагнозом ? Какие анализы , обследования и лечение мне необходимо?
Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед. Не переживайте, состояние "коксартроз 1 степени" — это начальная стадия, и ситуация абсолютно управляема. То, что нет боли, а лишь хруст и дискомфорт, — очень хороший знак. Проявления очень похожи на состояние, которое именуется "щелкающее бедро". Это часто связано с перескакиванием сухожилия над костными структурами и может сопровождать остеоартроз. Что делать дальше? 1. Обследования: Рентгена достаточно для подтверждения артроза. Однако для оценки состояния мягких тканей (сухожилий, хряща, капсулы сустава) и точного исключения других причин щелчков идеальным методом является МРТ тазобедренного сустава. Оно покажет то, что не видно на рентгене. 2. Лечение: Основной метод — консервативный. Необходима консультация врача-ортопеда в очном формате, который составит план: Физиотерапия: Для снижения дискомфорта и улучшения кровообращения. Коррекция нагрузок: Временно избегайте движений, вызывающих щелчок. Главное — не пускайте это на самотек. С вашим состоянием можно и нужно активно работать, чтобы сохранить здоровье суставов на долгие годы. Вы вовремя обратили на это внимание, и теперь, с помощью специалиста, легко возьмете ситуацию под контроль.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похоже на судроги после падения
11 ответовЗдравствуйте. Грудничок, 5,5 месяцев позавчера вечером упал с дивана (35 см), приземлился на живот и руки, никаких повреждений, плакал минут 5, маленький синяк на коленке. Весь вечер и следующий день ведёт себя как обычно. Но с обеда начал переодически напрягать живот и...
Ольга, что бы снять все вопросы, думаю лучше сходить и спокойно расти и развиваться дальше.
Примерно в 4 месяца дочь начала спать с подушкой для беременных в кроватке своей. И с тех пор хватается руками за края ,утыкается в бок ,в саму подушку и поднимает ноги ,как будто качает пресс. По началу ,когда мы сами опускали ножки ,она нервничала и начинала капризничать....
Здравствуйте, а у вас есть видео волнующего момента? Прикрепите ссылку на видео, сбросив его на Яндекс диск
Шаткость при ходьбе
36 ответовДобрый день сдала анализы прикрепляю файл состояние было апатии и утомляемость головокружение сейчас начала принимать собифер уже как месяц состояние улучшилось ,на данный момент сейчас есть боль в шеи с правой стороны и когда стою как качает временами как будто пьяная потом...
Здравствуйте Признаки латентной железодефицитной анемии и дефицита вит д. Продолжайте принимать сорбифер 100 мг 1т 2 раза в день курс 3 месяца В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку. Вит д вигантол 5000ме 10 капель в сутки 1 месяц, затем перейдите на профилактическую дозу 2000ме 4 капли в сутки 2 месяца. Проведите уздг сосудов шеи и рентген шейного отдела позвоночника. В динамике через 2-3 месяца пересдайте ферритин и вит д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровоизлияние в мозжечок
8 ответовДобрый день.Отцу 65 лет (постоянное высокое давление,лишний вес, малоподвижный образ жизни,бляшки на сонных артериях).За последние 2 дня ухудшилось самочувствие(головные боли,ухудшилась речь и память,глухота, качает при хотьбе)увезли в больницу.Сделали КТ(Кровоизлияние в...
Здравствуйте. Главное что лечить вовремя начали. Постепенно будет восстанавливаться
Признаки кист левой молочной железы
14 ответовДобрый вечер. Вчера планово делала УЗИ и вот 2 кисты, 6 день цикла. Расскажите, подробней, вчера меня успокоили, но хочу ещё мнение. И ещё щитовидку проверила, тоже одна маленькая киста, сдавала гармон - в пределах нормы. Пережила развод, стресс есть, в сентябре развелась, но...
Можно конечно, никаких ограничений по тепловым процедурам нет
Пупочная грыжа
17 ответовЗдравствуйте. Есть ли у меня визуально пупочная грыжа. Качаю пресс каждый день – может ли грыжа от этого вырасти? По ощущениям ничего не беспокоит-Просто сегодня решила рассмотреть пупок. До этого делала и УЗИ пупочного кольца-Где-то год назад – ничего не нашли
Вам спасибо ❤️?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть.
1 ответЗдравствуйте! Я парень, мне 17 лет, вес 100кг, рост 173. Хожу в бассейн 3 раза в неделю, и почти каждый день отжимаюсь и качаю пресс. И ничего не помогает, сладкое не ем. Не устаривает именно живот так как именно на нём много жира.
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы, общий и свободный тестостерон, биохимию крови, УЗИ брюшной полости.