Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
8 ответовЗдравствуйте! Очень нужен Ваш совет. Стыдно признаться, но в последнее время у меня сильная тревожность по поводу своего здоровья и здоровья своих близких. И у меня не получается разорвать этот порочный круг. Закашлял - бегу на КТ лёгких. Кольнуло в области живота - УЗИ и...
Игорь, добрый день! вы правы, что просто так ниоткуда такое состояние не берется. И как раз жеолание все держать под контролем, чрезмерная собранность и ответсвенность- приводят к перенапряжению психики - и как следствие таким состояниям. сейчас желательно пройти консультацию у психотерапевта и получить схему лечения(не обязательно медикоментозную- врач назначит психотерапию). так же можно проработать с психологом ваше состояние- ведь есть тревога внутри. но находит выход именно в "страхе за здоровье"- начните внимательнее относится к себе,своим мыслям. желаниям- что происходит с Вами в течение дня? Какие переживания даже мелкие(не обязательно по здоровью) сейчас появляются. Явно есть какие то вещи, которые Вам важны но вы ни как не обращаете на это внимание и чего то откладываете то что важно- вот психика и помогает сделать остановку и сконцентрировать внимание на себе)) Посмотрите книги Р.Лихи Свобода от беспокойства, Д.Бернс Терапия от тревоги,Ипохондрия или страх болезней бартолетти А. В них много информации для самостоятельной проработки. Главное, что вы уже понимаете, что это мешает вам и не сеть правдой- но это сигнал, чтобы начать прислушиваться к своим настоящим желаниям, к своим эмоциям и что то поменять в своей жизни))
Год назад был Ковид К 1, лежала в больнице, капали по 2 кап. 2 р.в.д Через месяц после выписки начал болеть позвоночник и так все три отдела с постепенным нарастанием уже год, ходить практически не могу, более 100 шагов. Выписали Гепапентин, 300 х 3 р.в.д. Начала принимать,...
Здравствуйте. Препарат не относиться к наркотическим, но при длительном приеме возможен синдром отмены - если резко прекратить его прием. Габапентин это антиконвульсант. Основная его ниша применения - эпилепсия, нейропатические боли и в некоторых случаях тревожные расстройства - (оффлейбл назначения), когда нельзя назначить антидепрессанты. Все нравиться, если используется по делу.
Здравствуйте, хотел бы посоветоваться насчет психологического здоровья, не могли бы мне помочь советом? Дело в том, что 3 года находился в депрессии (клинически не подтвержденная), но год назад состояние начало улучшаться и со временем моё самочувствие, как и психика начала...
Здравствуйте ! Очень грамотно и подробно задан вопрос. Думаю, вы рационально анализируете свое состояние. Собственно, вы значимые причины уже и указали в своем вопросе. Мне кажется, рациональнее обратиться, возможно, даже не к психиатру, а к психотерапевту. Психотерапевт - врач, он может и фармакотерапию подобрать и психотерапию. И параллельно заниматься решением вопроса о том, чтобы жить отдельно. Думаю, тут оба направления важны, что-то одно вряд ли решит проблему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замена золофт
2 ответаДобрый день! Примерно год назад началось тревожное расстройство. Обычно к вечеру начиналась тревога и затем на ее фоне следовали плохие мысли, постоянно вспоминались плохие события из прошлого, и эти ситуации я могла прокручивать часами и иногда это все доводило до...
Здравствуйте! Предполагаю, что лучше рассмотреть другой антидепрессант, так как вероятнее всего золофт вам не подходит. Из антидепрессантов можно рассмотреть флувоксамин - оказывает выраженное противотревожное действие, может нормализовать сон, прием начинают с 50 мг вечер и повышают по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут. Еще можно рассмотреть эсциталопрам - прием начинают с 1/4 таб и повышают по 1/2 таб каждые 7 дней до минимальной терапевтической 10 мг/сут. Дополнительно рекомендую к прочтению книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги", книгу Прибыткова "Когда мысли лезут в голову".
Деперсонализация 4 года помогите
69 ответовМне сейчас 39 лет ! Все началось в 36 лет ! Чувствовал себя до этого отлично , некогда подобного не испытывал ранее . Были и тревоги и страх и тяжелые моменты в жизни , но как то все само собой проходило . А началось все когда пошел я на корпоратив еще не к чему не...
Здравствуйте, деперсонализация бывает в рамках многих состояний. Невроз-это не диагноз, какие-то выписки есть? Проводили вам эпи -исследование у психолога? Как настроение, тревога, аппетит, ночной сон? Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Какие препараты принимали уже и в каких дозировках?
Стресс, ночной жор
6 ответовЗдравствуйте! Ситуация вот такая вот неприятная. Мне 26 лет, двое детей погодок, 3 и 4 года им, воспитываю одна. Тяжело. Работаю. В 2024 году началось тревожное расстройство. Пила курсом антидепрессанты. Начала пить в марте 2024, бросила в июне 2024. Потому что стало легче....
Здравствуйте. Ночные пробуждения и желание есть могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, организм мог привыкнуть к такому режиму из-за стресса или гормональных колебаний. Во-вторых, тревожное расстройство и прием препаратов иногда влияют на обмен веществ и циклы сна. Важно не винить себя, а постепенно настраивать режим. Попробуйте ввести вечерние ритуалы, которые помогут расслабиться. Например, теплый душ или чашка травяного чая (ромашка, мята) перед сном. Выполняйте это каждый вечер как робот, регулярно одно и тоже. Можно добавить легкую растяжку или дыхательные упражнения даже 5 минут помогут телу переключиться. Если просыпаетесь ночью, попробуйте выпить воды и медленно подышать, чтобы дать организму сигнал, что сейчас время сна, а не еды. Также стоит проверить питание днем достаточно ли белка и сложных углеводов, чтобы снизить ночные позывы. Если есть возможность, подключите даже короткие прогулки или домашние тренировки (10-15 минут), это может улучшить качество сна. Можно купить домашний степп или что-то еще. И главное не корите себя за "слабость". Ваша психика не "неполноценна", она адаптируется к нагрузкам. Если симптомы не уйдут, можно обсудить с врачом мягкие варианты поддержки, но вы уже делаете многое для себя, и это важно. Маленькие шаги приведут к изменениям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, в следующей ситуации. Обнаружили полип на матке, готовлюсь к операции, собираю все анализы. Беспокоит ЖКТ, часто бывают запоры и боли в кишечнике, тяжесть и боль в желудке, в связи с этим слабость. Гастроскопию ни разу не делала, у меня...
Елена, можно перед любым приемом пищи, главное за 30минут до еды, не меньше
У ребёнка 37.2 постоянно
25 ответовДочке 4.5 года. Беспокоит постоянная 37-37.2. Утром 36.6, потом разгоняется выше. Во сне температуры нет тоже. Последний анализ крови месяц назад - все в норме, кроме эозинофилов. Сказали сдать кровь на лямблии и ig E - анализ пришёл отрицательный. На глисты тоже...
Здравствуйте. Такая температура вариант нормы. Когда она снижается во сне это говорит об отсутствии воспалительных изменений, которые Вы исключили и по обследованию. Повышение температуры воздуха время активности связано с вегетативной нестабильностью, это норма для детей. Дообследование не требуется
Здравствуйте, помогите разобраться в моей проблеме. Рост 153. Вес 38. У меня довольно нестабильная психика, тревожно-мнительный характер. Проблема том, что я уже 1.5+- года, вижу низкое давление у себя. В среднем дневной показатель 85/52. Ближе к вечеру 85/48. Перед сном, уже...
жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гастрит и панические атаки
8 ответовЗдравствуйте. 10 лет назад произошел такой случай. Я переела,и у меня поднялось давление и пульс до 150. И так каждый день в одно и тоже время .Я обследовала весь организм,пришли к выводу нерное. За это время я стала впечатлительная,нервная. Периодами легче становилось,потом...
Здравствуйте! Судя по описанию, без невролога не обойтись, здесь не в патологии Жкт дело. Должны подобрать антидепрессанты, подходящие Вам. Но с Жкт тоже стоит поработать. Антитела к хеликобактер - не показание к лечению, стоит пройти анализ - уреазный тест или кал на антиген, при положительном результате пройти эрадикационную терапию. По поводу газообразования, сдаем дыхательный тест на Сибр ( при положительном результате назначается специфическое лечение - Альфанормикс и Энтерол), кал на эластпзу, узи Обп.