Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женщина, 45 лет, лишнего веса нет. Последние полгода стали беспокоить сильные боли в поясничном отделе. Если стою и мою посуду, потом становится тяжело ходить. Если наклоняюсь для мытья пола или чтобы пропылесосить, не могу после разогнуться. Иногда, если я долго сидела,...
Здравствуйте! Ваш позвоночник в поясничном отделе "износился". Нарушение статики значит что позвоночник потерял свою нормальную, устойчивую форму. Ретролистез L5 — это смещение самого нижнего позвонка (L5) назад. Это главная причина нестабильности. Спондилез, спондилоартроз, остеохондроз — это разные названия процесса "износа": стирание и истончение межпозвонковых дисков и разрушение мелких суставов между позвонками. Грыжевые выбухания это выпячивания которые могут давить на нервные корешки (особенно в сегменте L5-S1), что и вызывает вашу сильную боль, прострелы и ограничение движений. В такой ситуации необходимо исключить нагрузки и начать противовоспалительную терапию коротким курсом можно применять Целекоксиб по 400 мг 1 раз в день 5 дней, Мидокалм для расслабления спазмированных мышц по 150 мг 2 р/д на 5 дней, совместно с этими препаратами для защиты желудка рекомендуют Омепразол по 20мг 2 р/д за 20 минут до еды. Избегайте провоцирующих поз: Не стойте подолгу неподвижно. Переминайтесь с ноги на ногу, ставьте одну ногу на небольшую скамеечку (например, когда моете посуду). Категорически избегайте наклонов вперед с прямой спиной! При мытье пола или уборке используйте швабру. Чтобы поднять что-то с пола, приседайте с прямой спиной. Рекомендована очная консультация невролога или травматолога ортопеда, тогда вам смогут подобрать адекватную лечебную физкультуру цель которой это укрепить мышечный корсет (пресс, мышцы спины, ягодицы), который будет держать позвоночник и не давать позвонкам смещаться. Так же к лечению обычно рекомендовано плавание и аквааэробика, в воде снимается нагрузка с позвоночника, а мышцы работают эффективно. Физиотерапия (магнит, лазер, электрофорез) и массаж (только вне обострения) помогут снять мышечные спазмы и улучшить кровообращение.
Не могу прокашлиться
10 ответовДобрый день! У меня такая проблема. Уже час не могу прокашляться и и прочистить горло. Очень сильно першит.до тошноты. Сегодня промыли миндалины, промывали сильно, до крови. Шприцем. Аж болят. Прыснула в рот Местамидин и он попа куда-то не туда справа и теперь я не могу...
пейте больше воды, делайте ингяляции с минеральной водой чтобы смягчить дыхательные пути, горло орошайте масляным спреем олефар для смягчения глотки. Щадящая диета. Если горло не болит, то вместо местамидина полоскайте горло ротоканом,т.к. он более щадящий для слизистой оболочки глотки
Почему не могу забеременеть?
2 ответаЗдравствуйте могу ли я забеременеть при повышенных мужских гармонах?замужем 2 года и не как не могу забеременеть, может это из за гармонов УЗИ всякие сделала все говорят все нормально и анализы нормальные
Здравствуйте. Приложите анализы на гормоны, которые вы сдавали
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть ночью
1 ответНе могу уснуть шестой день, лежу ворочаюсь а уснуть не могу,принимала гомеопатию( пульсатор,рустика, игнацию )из за того что ноги болели, а они заболели из за того что антибиотики приняла когда болела
Здравствуйте! Гомеопатия - это абсолютно сомнительное средство, которое в данном случае имеет нулевую практическую пользу. Если причина - болевые ощущения в ногах, стоит выяснить, какой именно побочный эффект Вы получили, какой процесс вызвал и поддерживает эту боль и попробовать местные средства для снижения боли (назначить может терапевт очно) или препараты для приёма внутрь, снижающие болевые симптомы, а также действующие на причину.
Не могу проглотить капсулу
1 ответВрач невролог выписал билобил, никогда не могу глотать капсулы, есть ли они в таблетках, или можно ли ее раскрывать ? Переживаю что подавлюсь, один раз застряла, теперь не могу.... Большое спасибо за обратный ответ
Здравствуйте, капсулы растворяются в желудке, поэтому можете вскрывать капсулу и смешивать содержимое с водой или едой (только не горячей). В альтернативу есть танакан (это аналог билобила) он в той же дозировке и выпускается в таблетках.
Не могу уснуть
2 ответаКак наступает вечер не могу уснуть начинаются провалы или кратковременные потери сознания, потливость и страх перед сном потом не помнишь как засыпаешь а днем все нормально даже не хочу что бы наступал вечер может какие нибудь таблетки или травы пропить
Здравствуйте. Можно попробовать афобазол (фенибут) на ночь 10-14 дней. С уважением. Здоровья и удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
1 ответЯ уже год не могу забеременеть что делать ?если какие небудь таблетки или уколы дело в том то что у меня был хламидиоз это может быть из за этого мой муж тоже ничем не болеет а ребёнка сделать не получится
Добрый день! Если был хламидиоз, то надо проверить проходимость маточных труб
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте. Я уже на протяжении 8 лет не могу похудеть. Не помогает ни стресс, ни мотивация, ни пп, ни интервальное питание, ни голодание, ни диеты, ни спорт. Хотела узнать почему так бывает? Что делать? Какие анализы сдать?
Добрый день, проверьте гормоны щитовидной железы. Голодать нельзя, иначе организм в первую очередь будет вызывать мышечную дистрофию, а потом уже только будут уменьшаться жировые запасы организма. Питаться нужно умеренно, дробно с продуктами богатыми клетчаткой, добавляйте также кисломолочные продукты в рацион. Увеличивайте физическую активность, минимум 2-3 раза в неделю ходите на тренировку, любой вид спорта подойдёт.
Не могу заснуть
5 ответовДобрый день! Я родила 2,5 месяца назад, примерно через месяц после родов появились проблемы со сном. До этого никогда такого не было. Первый месяц ребёнок часто плакал и просыпался ночью и у меня стала появляться мысль, что я должна заснуть поскорее, потому что буду разбитой...
Здравствуйте, учитывая кормление грудью из препаратов могу рекомендовать только магний,желательно в хелатной форме, дозировку надо увеличить до 1200 мг/сут, плюс ванны с магниевой солью; Из методик, которыми вы можете помочь себе сейчас дома могу порекомендовать занятия медитацией, релаксацию по Джекобсону. Можно подключить мелатонин 3-5 мг перед сном, но тогда в ночь лучше не кормить и сцеживаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременнеть
1 ответПоставили диагноз хр. эндометрит, хр. Оофорит, спайки в малом тазу. Может ли это быть причиной того, что не могу забеременнеть. И у меня и мужа уже есть дети от первого брака. ?????????????????????????
Здравствуйте. Конечно, возможно причина в этом... Нужно комплексное и длительное лечение Вам, если желаете забеременеть..