Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу управлять своими эмоциями
10 ответовДобрый день. В последний месяц ухудшилось эмоциональное состояние. Ребенку 11 месяцев, с самого его рождения начала впадать в какое-то отчаяние, быстро выхожу из себя, когда не получается уложить спать или накормить например, могу начать кричать, стискивать зубы до скрипа, в...
Добрый день.Просто наступил предел😔 Наверно, стоит признать, что ваши полчаса для себя это уже не ресурс, а просто кислородная маска, которая едва дает дышать. Вам нужна полноценная смена активности с полным выключением из родительства хотя бы на несколько часов подряд. Попробуйте сместить фокус с того как справляться с эмоциями на то как создать ситуацию где эти эмоции не возникают. Если прикосновения ребенка вызывают отвращение попробуйте кормить или укладывать его не на руках а рядом например лежа на полу или в слинге. Это снизит тактильную нагрузку и даст телу передышку. Пройдите диагностику у психотерапевта чтобы исключить тревожно депрессивные расстройства.
Просьба успокоить ипохондрика =)
7 ответовКормил сегодня дворового кота, живем за городом, он случайно уткнулся носом в руку, нос сухой, на руке нет порезов. Руку сразу вымыл с мылом. Кот ведет себя адекватно, вообще не агрессивный, а даже через чур ласковый. Ходит по домам харчеваться уже больше месяца, жалко....
Здравствуйте. Не переживайте. Риска заражения какой либо инфекции в описанной вами ситуации нет.
Не могу успокоиться
1 ответПоследнее время думаю о бренности бытия, не могу на улицу выйти. Задумываюсь о вселенной, о планетах и так далее. До самоизоляции все было хорошо. Очень долго не могу уснуть из-за этих мыслей. Постоянные тревоги.
Здравствуйте. Постарайтесь отвлечься от этих мыслей - займите себя делами, занимайтесь физически, читайте книги
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок ужасно себя ведет
18 ответовДобрый день! Дочке 2,7 и примерно неделю у нее жуткие истерики. Сначала была жуткая истерика по ночам, невозможно было разбудить и успокоить. (Что-то похожее было в 2,3 примерно, помогло нормализовать режим). Потом начались и днями жуткие истерики, просто сидела и визжала,...
Здравствуйте По описанию кризис 3х лет Ребёнок говорит ? Речь обращенную понимает ?
Сильные переживания
12 ответовДобрый вечер. Я мама в декрете, и этот ребёнок очень долгожданный, желанный и эта с 3 попытки. До этого был выкидыш и замершая. Вот теперь я счастливая мама, но стоит заболеть ребёнку, меня перекрывает. Очень переживаю, дергаюсь и не могу не пить, ни есть, ещё может рвать....
Надежда, здравствуйте! Очень хочется вас обнять... В вас столько любви и страха к малышу. В первую очередь хочу вам сказать, что вы большая молодец, что вовремя поняли свою проблему и открыто попросили о помощи. Это уже 50% успеха. Теперь касаемо самой ситуации, он очень долгожданный, вы его выпросили у Бога, и даже маленькая мысль, что с ним может что-то случиться просто сводит вас с ума. Отсюда острая реакция. Организм также реагирует еа дикий страх - тошнотой. Я однозначно рекомендую незамедлительно начать работу с психиатром или неврологом (для назначения медикаментозной поддержки, которая будет снижать симптоматику) и работу с психологом, с целью избавления причин данных симптомов и на учению методами саморегуляции.
Неважно себя чувствую
1 ответПью 3 день азитромицин, циклоферон по схеме, температуры уже нет, но очень себя плохо чувствую, болит спина будто лёгкие, сама понять точно не могу, кашля вообще нет, дыхание более чем чистое, с чем может быть связано моё недомогание?
Добрый день. Возможно, что с астеническим синдромом после перенесенного ОРВИ. Но нужно все равно вызвать врача на дом, чтобы прослушать вас. Циклоферон не нужен. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя очень странно
1 ответМне 14. Я не могу точно описать, что я чувствую. Начала себя чувствовать себя так пару дней назад. Мне стало казаться свое тело непривычным. Я смотрю на себя по новому. Это очень странные ощущения. Я будто смотрю фильм от третьего лица. Я бы не сказала бы, что это очень...
Соня, здравствуйте. То, что Вы описываете, называется деперсонализация. Это феномен восприятия, когда Вы ощущаете, как будто наблюдаете себя со стороны, смотрите о себе фильм и т.д. Состояние деперсонализации имеет разные причины. В любом случае оно требует коррекции. Следует очно обратиться к врачу-психотерапевту или неврологу. Во всех случаях необходимо лечение, включающее психотерапию или медикаментозную поддержку.
Не могу глотать
10 ответовЗдравствуйте, меня зовут Даша , мне 22 года. У меня вообще в году 2020 случилась такая проблема я забыла как глотать пишу и воду, ела маленькими кусочками. И потом резко все прошло. Но вот последние месяца я вообще опять начала испытывать трудности с глотанием. Как твёрдой...
По описаным вам жалобам прослеживается депрессивная симптоматика, очень часто на этом фоне присоединяется тревога. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и уйдёт тревога, нормализуется здоровье;из антидепрессантов могу рекомендовать: флувоксамин или пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций.
Не могу принять болезнь
6 ответовЗдравствуйте, после ковида стала совсем плохо себя чувствовать, панические атаки, сил нет, постоянно в своей голове . У меня осложнение после короны: ставят миостению. Мучает дикая слабость в конечностях, постоянно правый глаз убегает в сторону ( имею ввиду взгляд). Это меня...
Дарья, здравствуйте! Вам нужно уточнить диагноз у другого специалиста. И обратится к психологу,или близкому человеку, чтобы рассказать о всех своих тревогах и страхах. Так Вам станет легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как стать гордой и полюбить себя
2 ответаЯ не могу жить без мужского внимания , я постоянно надеюсь на что то но для мужчин просто удобная ,не могу построить отношения , и полюбить себя
Здравствуйте Яна! Нужно работать над поиском причин такого поведения и вашей самооценкой! Желательно с психологом. Рекомендую вам для прочтения книги: Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день. Полный курс любви к себе» Брене Браун «Всё из-за меня» Чарльз Уитфилд "Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой"