Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу скинуть вес
3 ответаНачала сильно набирать вес и не получается никак скинуть, во время диеты вес продолжает набираться, после 2 беременностей сильно набрала, потом начались постоянные стрессы и отсутствие сна, психолог предположил, что не могу скинуть вес из-за стрессов, это может быть...
Здравствуйте. Давление повышается?
Не могу сбросить вес
50 ответовЗдравствуйте дано девушка 39 лет двое детей 6 лет и 1.8 г. После родов первого ребёнка начала набирать вес (не скажу что я без силы воли наоборот ) но тут прям ужас , ела ночами ребенок был беспокойный набрала 30кг также в 17 году до рождения первого удалили щитовидку, была...
Верно. Это не противопоказание
Не уходит вес
19 ответовЗдравствуйте. Принимаю Семавик в дозе 1мг, вес перестал уходить, а два месяца назад поставила спираль « мирена» Как перейти на на Семавик некст?
Здравствуйте. Если на дозе Семавика 1 мг в течение 4 недель нет эффекта, то рекомендовано увеличить дозировку и перейти на Семавик Некст 1,7мг. Очень важно во время применения препарата формировать правильные пищевые привычки, чтобы при отмене вес не возвращался.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
1 ответСтрогая диета, никакого сладкого и мучного, спорт каждый день. Вес стоит уже 2 мес, воды много пью, по 2 литра в день.
Здравствуйте, Оксана! Рекомендую следующие анализы: 1.Гормональные исследования: -ТТГ (тиреотропный гормон) и свободный Т4: для оценки функции щитовидной железы. - Кортизол: для исключения гиперкортицизма. - Инсулин и глюкоза натощак: для оценки инсулинорезистентности. 2.Биохимический анализ крови: -Липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. -Печеночные ферменты: АЛТ, АСТ, ГГТ. -Электролиты: натрий, калий, кальций, магний. 3.Общий анализ крови: для оценки общего состояния организма и исключения анемии или воспалительных процессов. 4.Витамины и микроэлементы: -Витамин D: для исключения дефицита, который может влиять на метаболизм. -Ферритин: для оценки запасов железа. Мои общие рекомендации: 1.Питание: - Пересмотреть рацион для обеспечения достаточного поступления всех необходимых макро- и микроэлементов, в жестких диетах нет ничего хорошего, организм пребывает в постоянном стрессе. - Включить в рацион больше белка и здоровых жиров. 2.Физическая активность: - Варьировать типы физической активности, включая кардио, силовые тренировки и растяжку. - Убедиться, что тренировки соответствуют уровню физической подготовки и не приводят к перетренированности. Один из примеров: перетренированность может привести к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который способствует накоплению жира, особенно в области живота. 3.Гидратация: - Продолжать поддерживать адекватный питьевой режим. 4.Отдых и восстановление: - Обеспечить достаточное количество сна и времени для восстановления после тренировок. - Рассмотреть методы снижения стресса, такие как медитация или йога. Желаю Вам здоровья!
Ребенок не набирает вес.
4 ответаДоброго дня. Ребёнку год и два месяца , вес 10 кг, рост 79 см. Вес стоит на одном месте уже четвертый месяц. Искустнное вскармливание с месяца. Ранее давали Нестожен комфорт плюс, с года перевели на нестожен 3( по возрасту) Были высыпания на спине, дерматолог поставила...
Здравствуйте По копрограмме воспалительного процесса нет По центильной таблице дефицита в весе и росте нет После года прибавка в весе идет медленнее Главное ,что нет полного отказа от еды Значить ребёнок стал избирателен к еде Главное не заставлять Дополнительно можно сдать ОАК исключить анемию,проверить уровень Ферритина(исключить латентный дефицит железа ) и проверить уровень витамин Д , при их дефиците в организме такие проявления возможны Обычно рекомендуют нормализовать режим дня Сон не меньше 9-10 часов Ограничить прием сладостей,можно заменить на пастилу и сухофрукты Часто гулять на свежем воздухе больше 2 х часов , перекусы не делать (нужно нагулять аппетит) Ограничить экранное время до 1 часа в день Давать вит Д3 Вигантол по 2 капли каждый день Предлагать чаще воду 40 мл на кг в сутки Сдать анализы исключить анемию ,дефициты витаминов и смотреть дальше
Не могу сбросить вес.
9 ответовЗдравствуйте, не могу сбросить вес. В школьном возрасте была худенькой потом как то не ожидает набрала в весе. В апреле 2023 года родила мальчика весом 4350кг 55см кесарево было. На момент родов весила 95 после выписки домой вешала 73 кг. На гв малыш сейчас ему 1год 1 месяц....
Добрый день. - Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) - Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. - Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. - Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). - Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). - Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога. - Делайте биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (посмотреть «состав» вашего тела). Проблемы с жкт? запоры или диарея? вздутие, метеоризм?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается набрать вес
2 ответаДевушка, 22 года, рост 160, вес 43. Всю жизнь была очень худая. Сейчас начало это волновать. Ем не много,но когда активно набирала вес, ела профицит ккал + спорт то удалось набрать около 5 кг примерно за год. Как только перестала столько есть, то сразу же все скинула. Все это...
Здравствуйте.
Гормоны, витамин д, железо все в норме Только инсулинорезистентность Рост 161, вес 65 Двое родов После сильного стресса(смерть мамы) вес набрался и никак не снижается Ем здоровую пищу Но иногда раз в день Аппетит плохой Воды пью много Есть гепатоз печени( после...
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы восстановились по сравнению с 01.2024. Сейчас какой рост и вес? Питание как Вам доктор правильно написала должно быть без перекусов, если нет возможности придерживаться этой модели питания, то можно подключить препараты для снижения веса в помощь. Чтобы не было дополнительной выработки инсулина, т.к. это горсон, который способен запасаться и запасать. Индекс инсулинорезистентности повышен в следствии прибавки веса ,снизится вес, снизится и инсулин. Витамин Д принимайте в поддерживающей дозировке 2000 МЕ длительно. Ферритин , как показатель запасов железа в достаточном количестве. Дефицитов и нарушений, которые могли бы тормозить вес нет. По поводу жирового гепатоза и повышения уровня ГГТ начните принимать Урсосан 500 мг вечером 3 месяца
Не могу сдвинуть вес
8 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет. Спортом занимаюсь давно, но с перерывами. Последние 1.5 года усиленные силовые+кардио(с тренером силовые) 2/3 раза в неделю. Вес стоит мертво 65.5-66.5 при росте 161. Уже считаю ккал, выше 1500 не выхожу, но не помогает. Воды 1.5-1.8 л в день...
Посмотреть на структуру внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа, желчный пузырь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новорожденный не набирает вес
28 ответовЗдравствуйте! Ребенок родился 3 февраля,плачет очень часто,ночью практически не спит.Сегодня были в платной клинике на приеме и оказывается он не набирал практически вес после выписки с больницы,вес при выписки 3080 на сегодняшний день 3085,т.е. всего за 2 недели 5...
Елизавета, здравствуйте! На каком вскармливании малыш? Как часто стул, мочеиспускания?