Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги
4 ответаМесяц как родила ребенка. Так получилось, что муж уехал в командировку. Я на время уехала к маме. С ребенком провожу весь день одна. Мама помогает только вечером, когда приходит с работы. Малышка постоянно плачет, у меня возникает чувство страха что то сделать не так и...
Добрый день. Примите мою поддержку. Стать мамой это, действительно, большая ответственность и нагрузка. Для начала важно понимать, что этот период временный. Нужно разграничивать мысли и реальность. Т.е. то, что МОЖЕТ произойти, это не реальность, а лишь догадки, этого на самом деле нет. Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона". Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе с малышом, малыши на улице спят лучше, а Вам небольшой, но отдых, правильное питание. Спите с малышом днем. Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном. Хорошо действует контрастный душ. Здоровья Вам и малышу
Чувство вины
3 ответаЗдравствуйте! Всю мою сознательную жизнь меня беспокоит одна проблема: диссонанс между желанием жить красиво и комфортно и чувством вины за это. Я хочу хорошо жить (чтобы было хорошее жильё, машина, дорогие украшение, поездки заграницу, хорошая одежда). Когда я вижу это всё...
Здравствуйте, Анастасия! Допускаю, что если вы сами испытываете страдания, когда завидуете другим, то когда что-то хорошее появляется у вас, ситуация как бы переворачивается - теперь вам могут завидовать и, в таком случае, вы приносите страдания кому-то тем, что обладаете чем-то хорошим. Но вообще это пока только предположение, вопрос достаточно глубокий. Вы не думали о работе с психологом?
Чувство стыда
1 ответСтрадаю окр уже долгое время, и пытался все время найти корень проблемы. Вспомнился неприятный момент с детства, за который мне очень стыдно, после него усилился окр, появилось дикое чувство стыда и тяжести. Было мне примерно 13 лет, ко мне приезжала младшая двоюродная сестра...
Здравствуйте. Чувство вины одно из самых бесполезных чувств,т.к. оно не несет ничего полезного для человека,только деструктив. Застревать в нем только провоцировать развитие депрессии. Вместо фиксации на этом, рекомендую обратится к врачу-психотерапевту,у которого можно проводить психотерапию и пролечить симптомы ОКР,. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство мести
1 ответЗдравствуйте, как перестать мечтать о чувстве мести. Отработала 14 лет на предпринимателя, за два года до всех событий пришла новая коллега, дружили, а потом у нее началось соперничество и постоянные подставы на работе. Как итог я заработала невроз и ушла , но меня до сих пор...
Здравствуйте. Вас уволили или вы сами приняли решение уйти и оно было взвешенным? Безусловно это очень неприятно, когда вы такой длительный период занимали эту должность и в какой-то момент всё пошло не так как вы ожидали. Насколько я поняла вы ещё и пережили предательство со стороны коллеги, которой открылись в доверительных отношениях. Обида на начальство, которое не выбрало вас, хотя вы посвятили этому делу много лет. Здесь целый комплекс трудностей. Это и кризисное состояние из-за увольнения, это и несправедливость по отношению к вам со стороны нескольких людей и чувство неудовлетворенности , которое вы хотите заглушить с помощью мести. К сожалению даже если месть свершится, то это не даст вам облегчения и не уровняет баланс справедливости. Настоящий рост и развитие происходит у человека, когда он «спотыкается» и преодолевает трудности. Это больно и неприятно, но именно так вы сможете сделать выводы и ещё раз свериться со своими собственными ценностями, чтобы двигаться дальше. Это не означает, что все люди предатели. Это означает, что конкретно эти люди не могут вам дать то чего вы хотите и не способны оценить и построить доверительные отношения. Лучшей местью будет ваш успех. Сейчас есть время погоревать, прожить эту печаль утраты . А затем на этом чувстве ярости и злости двигать себя вперёд. То как вы будете это делать ( в каком направлении) зависит от вас. От того, что имеет ценность на данном этапе жизни. Ситуативно поможет прожить это техника письма. Напишите письмо на бумаге отдельно начальнику и отдельно коллеге. Ручкой. Пишите всё с самыми яркими фразами и эмоциями. Без цензуры. Пока не наступит облегчение. Письмо отправлять не нужно. Просто порвите его или сожгите. Желаю успехов на новом жизненном этапе
Два дня назад появилось чувство распирания в заднем проходе, ещё ощущения припухлости входа анального при любой позе это ощутимо и это чувство не утихнет. Других симптомов не наблюдается, стул регулярный. Что это может быть?
Рина, после чего это появилось?
Постоянное чувство страха умереть , повышаться АД , колотиться сердце , создаться давление в голове , и это чувство постоянное , к врачам не ходил , ни каких таблеток не пил, пил только валерьянку в таблетках но они не помогали .
Здравствуйте! Вы описываете проявления тревожного расстройства. Состояние требует адекватного лечения, самостоятельно оно не проходит. Вам необходимо обратиться к неврологу или психотерапевту очно, так как препараты для лечения данного состояния рецептурные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство жжения в спине и груди
26 ответовПроисходит чувство жжения в спине и груди может ли это быть сердце.
Повороты туловища её усиливают? Нет ли изжоги?
Чувство вины перед другом.
1 ответМы начали общаться с давним другом. Я решила узнать, что произошло пока я отсутствовала в его жизни и когда узнала меня начало мучить чувство вины. Оно до сих пор не проходит и я постоянно думаю о его словах
Здравствуйте, вас не было рядом, вы не виноваты в том, что за это время с ним что-то произошло. Если бы друг в вас нуждался, то мог бы и сам позвонить. Так сложились обстоятельства. Мы не знаем, что произойдёт где-то, пока нас нет. Не стоит себя ни в чем винить. Можно сказать другу, что если вдруг у него будут неприятности, он всегда может вам позвонить.
Чувство шатания ( не устойчивость )
12 ответовМеня покачивает как на волнах, ощущение не устойчивости в ногах или чувство шатания ( принимаю лекарство вазонит от саркаидоза лимфоузлов) делала МРТ головы сказали инсульта нет. Чувства покалывания в голове. Часто обостряется остеохондроз шеи. От чего может быть пошатывание ?
Здравствуйте! Головокружение по типу неустойчивости, шаткости, опьянения чаще всего возникает в рамках ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение). В таких случаях рекомендуется консультация доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии терапии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). + вестибулярная гимнастика https://lorlor.ru/articles/posturalno-pertseptivnoe-golovokruzhenie/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние время испытываю мучительные ПА чувство необъяснимой тревоги страха,особенно это все усиливается после алкоголя (пью крайне редко не много)Но тем не менее на утро жутко страшно, хочется спрятаться под кровать ни с кем не разговаривать, внутри все дрожжит тяжело...
Здравствуйте, Ксения. От панических атак назначают, например, Вегетрокс.