Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия,апатия,усталость
12 ответовДобрый день! В сентябре я решила что хочу поменять свой образ жизни,и начать вести здоровый образ жизни. Я была удивлена тем что мое тело начало адаптировать к изменения вместе со мной. Я начала правильно питаться,вводить потихоньку нагрузки,у меня не было порывов наесться...
Анна, здравствуйте! В Вашем письме несколько направлений)) И тут хочется сразу вас поддержать- не давите на себя, будьте бережнее и в своем темпе!!! У вас все получается и идет хорошо!!! Просто Вы слишком требовательны к себе и малейшее изменения- как будто - катастрофа и сразу...ругаете себя- естественно потом опускаются руки....а зачем?- если меня опять будут "ругать". И это Вы все делаете по отношению к себе)) А ведь Вы очень сильный человек и у Вас многое получается!!! а все и сразу- так не бывает!!! Это иллюзия) Вы руководитель, научились качественно управлять коллективом.ю умеете разруливать конфликтные ситуации, поставили себе задачу по здоровью- и успешно ее выполняете!!! А то, что вы описываете- это естественные шаги на Вашем пути)) Точно не препятствия! вы научились сдерживанию и коммуникации - теперь просто стоит еще и научиться проживать экологично эмоции. больше внимания к себе, дозволений и поддержки!!!И не будет таких перегрузок и мыслей перед сном)) По поводу спорта и питания- скорее всего вы очень активно приступили к выполнению задачи!!! на все сто!!! А хорошо бы постепенно, с маленькими изменениями- тогда для организма нет стресса)) а так он по началу не понял, что происходит- и пока не накопился дополнительный стресс( на работе, в жизни- а это будет всегда и это ок))- организм не выдержал и схватился за старую привычную схему, которая раньше быстро вас восстнавливала)) И это как раз ок- тем более, что самые напряженные переломные моменты в привычке середина цикла на второй третьей неделе перемен)) а потом уже легче идут изменения)) Но тут вопрос в том, что Вам - когда начинаете такие изменения- стоит быть максимально бережной и чуткой к самой себе- ставить постепенно нагрузки, не ставить полностью на что то запреты- а просто поддерживающие ограничения, которые не будут так остро восприниматься)) И тогда постепенно у вас наладится отношение к себе- поддержка. доброжелательность к себе)) И это придаст силы для остальных перемен!!! Но если сейчас есть острая симптоматика- по сну, раздражительность. апатия - кончено можно сходить к неврологу, психотерапевту- да и проверить гормоны- при больших нагрузках и смене резком питания- гормональный фон может меняться- отсюда то же и апатия и вспыльчивость и тд. Поэтому- специалист точно нужен- чтобы помочь себе со стороны физиологии, поддержать и витаминами нервную систему- а потом - разобраться со своим режимом и задачами- которые будут сейчас максимально щадящими и поддерживающими для Вас! Чтобы ваши перемены были с удовольствием и на пользу!
Фагофобия или миастения?
112 ответовЗдравствуйте. Загнался по поводу вопроса о миастении. Год назад появились проблемы с глотанием,то есть глотаю и жую пищу с опаской,будто попадёт не туда,проглочу не так,подавлюсь,осколок стекла в еде попадёт и так далее. Страх попадания осколка стекла прошёл,как и остальные...
Здравствуйте, сделайте ЭНМГ с декремент-тестом и сдайте кровь на антитела к ацетилхолиновым рецепторам
Токсическое отравление витамином Д
8 ответовЗдравствуйте. Проходил обследование и сдавал анализы в частной клинике. По результатам были выявлены дефициты группы витаминов и минералов. Один из которых был дефицит витамина Д, дефицит был выраженным. Ко всем остальным назначения, описывать не буду, но перечислю, были...
Здравствуйте, прикрепите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные боли ЖКТ при коронавирусе
11 ответовДобрый день. Заболела коронавирусом и начались сильные обострения ЖКТ. У меня хр. Холецистит + ЖКБ (1 камень 13мм, расположенный в теле желчного). «Реактивный» панкреатит (панкреатит мой врач мне не поставил, но приступы бывают и поджелудочная страдает от желчного- слова...
Сейчас подключить итомед и ребагит. Дополнительно пепсан Р в виде саше за 30 мин до еды 2 недели.
почти 3 месяца назад заболела обычной простудной, температура долго держалась, было очень плохое состояние, положили в больницу биохимия, анализ кала, мочи, все в норме температура сказали хвостик возможный, от прошлой недолеченной простуды делали капельницы флюрография,...
Здравствуйте Ферритин 18 это очень мало,это скрытый дефицит железа. когда анемии ещё нет (гемоглобин в норме), а органы и ткани уже страдают от недостатка железа и депо (ферритин) опустошается Латентный дефицит железа требует такого же лечения как и анемия Целевойуровень ферритина 40, для хорошего самочувствия оптимально 60-70. Прием препаратов длительный от 3 до 6 месяцев до достижения оптимальных значений Из препаратов на выбор либо прием солей двухвалентного железа это Тотема, удобна для длительного приема ИЛИ Растворы для приема внутрь с трехвалентным железом например Феррум Лек они легче переносятся, реже вызывают запоры и подходят при гастроинтестинальных побочных эффектах Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами В пищу добавить продукты, богатые железом: говядина, печень,зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы, фрукты, овощи сезонные
Здравствуйте! Недавно я заболел и как выяснилось позднее вирусом Гриппа А. (на момент болезни думал, что простудное, фатальная ошибка). Переболела жена, переболел ребенок, ну и я. Ребенку 1,5 года. Началось в ночь с 23.01 на 24.01. Врача вызвали на второй день, назначил:...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, температура до каких цифр поднималась? Тошноты, рвоты не было, на голову не жаловался? Отеков не было, форма суставов не изменялась? Общие анализы крови и мочи , другие анализы делали? Результаты Вы не знаете? Ребенок все это время в сознании?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В ночь с 10 на 11 марта у ребёнка двух лет началась многократная рвота. Уехали по скорой в больницу. Было обезвоживание, на вторые сутки капали. Не мочилась сутки. Дико плакала от боли в животе. По три часа без перерыва, до того момента пока не уколют папаверин. На третьи...
Здравствуйте! Выполнялось ли узи ОБП? Судороги могли быть на фоне обезвоживания.
Психогенная одышка
21 ответЗдравствуйте! 2 месяца я страдаю одышкой, которая возникает внезапно и в состоянии покоя и при ходьбе. До этого переболела ОРВИ Держится 2 месяца 37,2. В феврале 2022 года переболела Ковидом. После начались ПА , тревога, дрожь в глазах, страх за жизнь и борьба за нее же,...
Да, можно
Неделю назад нагнулась и при поднятии корпуса вверх ощутила резкую простреливающую боль от основания позвоночника вверх до его серидины, после этого сутки ползала на четвереньках в туалет, в основном лежала, была дикая тупая боль по всему нижнему отделу позвоночника, затем 5...
Также уменьшить боль поможет счетаный приём витаминов группы Б и гидролизатов седативных метабиотиков (они же отвары трав). Персонализированную схему в рамках данной консультации к сожалению не смогу - ограничен регламентом. Если понадобится, можете обратиться за индивидуальной консультацией. травы которые нужно использовать в отварах - душица, пустырник, зверобой, но при условии, что педиатр разрешит. Также можно использовать Магне Б6.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У мамы 6 лет назад проявилась болезнь Паркенсона (ей сейчас 68лет). Верный диагноз поставили не сразу. Заболело плечо, левая рука стала неедеспособной, стала шоркать ногами, очень сильно замедлилась, встать самостоятельно не может, ставили разные диагнозы, а...
Здравствуйте! 1. Менингиому нужно убирать, поэтому тут консультация нейрохирурга обязательно. 2. По поводу гипертонии, то перейдите на комбинированный препарат триплексам 10/2.5/10 утром 1 таб, он будет хорошо снижать давление, в нем 3 препарата, там есть и престариум и арифон. Но вечер если давление не будет снижатьсчя, то физиотенс добавить. Кардиомагнил и торвакард оставить. №. Нужен осмотр невролога и корректировка противопаркинсонических препаратов, пранорана она пьем мало по дозе и плюс это препарат не очень я бы сказала. Я бы советовала перейти на прамипексол, тут нужно обязательно смотреть больного и подбирать ему препарат и дозу, возможно, потребуется уже прием леводопы.