Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения и страх одиночества
21 ответПриветствую, после развода стал встречаться с девушкой. Сначала все было хорошо и спокойно, потом начались ссоры и склоки. Встречались на протяжении 5 лет и все эти пять лет мы то расставались то возвращались друг к другу. Она могла обижаться по поводу и без, я всегда...
Здравствуйте,вам нужно в первую очередь взять себя в руки,вы мужчина. В данном случае ваши отношения были негативными с самого начала,постоянные расставания и снова начинания с начала,это уже не правильно. Как только ей становилось не до вас,она убегала,как только внимания хватать переставало,снова прибегала к вам. Пожалейте себя хотя бы немного,это деструктивные отношения с тем учетом,что у вас заболевания тревожного характера. Отпустите эту девушку и не пускайте её в свою жизнь,она играется с вами как с игрушкой.Если вы будете продолжать дальше пускать её в свою жизнь это будет продолжаться бесконечно,пока ей не надоест. Вам нужно найти другую женщину и вы просто забудете как страшный сон эту ситуацию. Когда вас полюбят и будет хорошее отношение как к мужчине,а не игрушке.
Очень большой страх всс
3 ответаЗдравствуйте! Интересует такой момент: опасаюсь ВСС. Можно ли уберечь себя от этого? Экг в норме, эхо в норме. стоит ли проходить холтер, экг с физ нагрузкой? Среди родственников ВСС не было, очень боюсь .
Здравствуйте. Анна. Обратитесь к психотерапевту. Сердечной патологии у вас нет. Здоровья вам!
Бешенство и страх бешенства
34 ответаЗдравствуйте! Ситуация такая, позавчера проснулась, пошла покурить, вышла как обычно постоять около подъезда, когда вернулась домой, пошла мыть руки, смотрю, а там кровавые царапины, от куда они взялись, не понятно, у самой есть кошка, но она точно не спала со мной ночью в...
Добрый день. Маловероятно что при таких обстоятельствах это царапины животного. По фото не похоже на следы от когтей. Они не параллельны. Больше похоже на обычные ссадины. К тому же какое либо животное не заметить не могли. Не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх выйти с балкона
18 ответовЗдравствуйте! Ситуация, наверное, спорная. Сосед по квартире набрызгал средством от комаров в ванной комнате. Оно на эфирных маслах (типа натуральное), но уже позже я прочитала, что такие средства могут при отравлении влиять на психику. Я чистила зубы. Почувствовала, как...
Здравствуйте. У вас проявления тревожного расстройства, скорее всего вчера была именно паническая атака с навязчивыми мыслями и страхами. Расстройство может протекатьриступообразно, и между приступами вы можете чувствовать себя вполне хорошо. Такого эффекта от спрея от комаров конечно быть не могло. Поэтому если ситуация повторится, идите на очный прием к психотерапевту для выписки рецептов на лекарства.
Страх сойти с ума
12 ответовДобрый день! Мне 39 лет, семья, работаю бухгалтером. В анамнезе 9 лет назад тревожное расстройство. Были ПА и навязчивые мысли. С ПА справилась с навязчивостями тоже. В этом году уличила мужа в перериске с другой, началась ревность и тревога за отношения, то все проходит,то...
Здравствуйте, Екатерина! Никакой "шизы", конечно, у вас нет! Проблема тревожного расстройства - осталась нерешенной до конца. Найдите возможность поработать с ВРАЧОМ-психотерапевтом. При выборе специалиста обращайте внимание на то, чтобы основной упор в лечении делался именно на психотерапию, а не на медикаменты. Медикаменты иногда могут применяться, но они играют вспомогательную роль в лечении. Именно психотерапия должна помочь Вам изменить себя и своё отношение к тревоге и страхам.
Мне 34, на днях впервые случилась паническая атака. Полагаю это следствие общения, с человеком у которого ПРЛ. Было немного тревожно в течение дня, а вечером как ударила тревога, что аж больно было от неё. И теперь переодически немного страшно, что это повторится, хотелось бы...
Здравствуйте, Елена! ПА приходит тогда, когда Вы ее боитесь. Действует такой принцип, чем больше Вы сопротивляетесь симптомам ПА, не хотите ее ощущать, тем сильнее ПА. Как только Вы принимаете, проживаете, тут же ослабевает. Фармакотерапия не является основной в лечении ПА. И кроме того, лекарство для купирования это защитное поведение, которое будет закреплять, что ПА это опасное состояние. На самом деле, ПА не приходит сама по себе, Вы сами ее вызываете у себя своими мыслями, Вы даже можете это не осознавать до конца, поскольку срабатывают автоматические мысли. Почитайте книгу П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без ПА, тревог". Есть в бесплатном доступе, там подробно описывается механизм и как работать с ПА и тревогой. Многим моим пациентам очень помогла. Также необходима консультация психотерапевта и когнитивно-поведенческая терапия, поскольку является "золотым стандартом" в лечении тревожных расстройств во всем мире.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный страх перед болезнями
9 ответовДобрый день. На протяжении нескольких лет я нахожусь в постоянном страхе перед болезнями. Ранее никогда не наблюдалась у психиатора. И никаких проблем по этой части не имела. Сейчас уже переживаю за свое состояние. Если у меня что-то болит, я сразу переживаю, что это что-то...
Здравствуйте, вам нужно обратиться к 2 специалистам это врач психиатр и психотерапевт, перестаньте себя накручивать, пропейте курс с минимальных дозировок, амитриптилин по таб, на ночь, курс от полугода, фенибут по таб на ночь, курс от полугода, Вит.гр В,по таб, 2 р/с, курс 14 дней, транквезипам по 1/2 таб на ночь, курс 14 дней.
Страх умереть во сне
17 ответовЗдравствуйте, беременность 31 неделя, я очень боюсь засыпать, боюсь умереть во сне сегодня случайно посмотрела видео на свою голову, случайно попалось, и все теперь не могу успокоиться, сижу мне тяжело дышать страшно, не знаю что делать, может у меня с головой проблемы уже
Здравствуйте. Без причин во сне не умирают. Для этого всегда должны быть определенные предпосылки. Ваши страхи необоснованы. Чрезмерная невротизация в вашем положении нежелательна. Обсудите с лечащим врачом назначение грандаксина. На 2-3 триместрах разрешен если нет противопоказаний. Можно также принимать магний b6 по 1 т х 3 раза в день.
В августе переболела ковидом в лёгкой форме. После этого началось что-то с чем-то прошла кучу анализов, обследований. Все в норме. Боюсь всего на свете, постоянно кажется, что у меня какое-то заболевание, а врачи не находят. Ночами практически не сплю. Уши заложены, голова...
Здравствуйте, обязательно консультация психиатра , психотерапевта. Пока можете начать принимать атаракс 25 мг по 1/2 т вечер 4 дня, затем по 1/2 т день /вечер , можно будет увеличить до 1т два раза в день -1 месяц. Старайтесь чаще гулять на улице , отвлекаться , делайте расслабляющие ванны , обязательно физ нагрузки , медитация
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, тревога у ребёнка
11 ответовРебенка искусали пчёлы, был сильный стресс. После этого вроде отошёл, было все нормально. Потом испугала сестра, то пауками то мухами, комарами. Теперь он сидит дома, никуда не выходит. Боится всех насекомых. Если и выйдет то начинает паниковать, махать руками, говорит что...
Анна, здравствуйте! Понимаю вашу тревогу. Это похоже на закрепление страха и последующего запугивания. Чтобы дать точные рекомендации, уточните, пожалуйста: 1. Возраст ребенка? 2. Как давно произошел случай с пчелами? 3. Как вы обычно реагируете в момент его паники (пробуете успокоить, ругаете, уговариваете зайти домой и тд)? 4. Есть ли у ребенка сейчас нарушения сна или аппетита?