Что вас беспокоит?
Страх, тревога у ребёнка
Ребенка искусали пчёлы, был сильный стресс. После этого вроде отошёл, было все нормально. Потом испугала сестра, то пауками то мухами, комарами. Теперь он сидит дома, никуда не выходит. Боится всех насекомых. Если и выйдет то начинает паниковать, махать руками, говорит что его кусают, хотя рядом никто даже не летает. Подскажите пожалуйста как быть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анна.
Скажите, сколько лет ребенку? Вы пишите, что был сильный стресс - в чем он проявлялся? Как удалось справиться? Как давно это было?
Вы пишете, что испугала сестра? Каким образом это произошло?
Здравствуйте. Данное состояние вероятнее всего посттравматический стресс. Ребенок пережил стресс по поводу укусов, сестра напугала его ещё больше. Сейчас психика ребенка перешла в режим сканера опасности вокруг себя. Главное в такой ситуации не убеждать его, в том, что на улице нет насекомых, не говорите таких фраз "ты же мужчина, не должен бояться". Для него его страх очень даже реален. В данной ситуии, если ребенок не большой, то можно в игровой форме играть в игры, где он прогоняет насекомых. Начинайте выход на улицу с нескольких минут в вашем присутствии. Хвалите его за смелость. Увеличивайте время постепенно. Научите его технике успокоения, можно также в игровой форме "вдох носом, выдох ртом, губы как через трубочку". Это успокаивает. Сестре стоит запретить пугать ребенка, так как так страх только усилится.
Анна, здравствуйте!
Понимаю вашу тревогу. Это похоже на закрепление страха и последующего запугивания. Чтобы дать точные рекомендации, уточните, пожалуйста:
1. Возраст ребенка?
2. Как давно произошел случай с пчелами?
3. Как вы обычно реагируете в момент его паники (пробуете успокоить, ругаете, уговариваете зайти домой и тд)?
4. Есть ли у ребенка сейчас нарушения сна или аппетита?
Здравствуйте. 7 лет. Пчёлы покусали в начале августа. Стали спускаться к ручью по лестнице и из под доски вылетели пчёлы, сын как раз первый шел. Его начали кусать, сильно закричал, мы сразу не поняли что случилось, и он получается не сразу смог убежать, сзади тоже люди шли. У него случилась паника, истерика, долго не могли успокоить. На следующий день было все нормально, он спокойно вышел на улицу, гулял. В момент паники пытаюсь успокоить, разговариваю, говорю глубоко дышать. Но не помогает, он сам убегает домой. Вечером перед сном говорит чтобы от него отгоняли пауков, мух.
Спасибо, Анна,за ответы🌼
Смотрите, что произошло: сынишка одновременно испытал реальную угрозу, физическую боль, плюс оказался заложником ситуации (невозможность сразу убежать). На фоне этого у него сформировался посттравматический страх, плюс сестра подлила масла в огонь насекомыми, тем самым закрепив его страх.
Тк событие произошло три недели назад, Анна, страх сынишки ещё "свежий", но! Уже начал закрепляться через избегание. В его возрасте это обратимо,но! Чем он дольше будет сидеть дома, тем сильнее будет укореняться страх, поэтому действовать нужно уже сейчас.
Первично, Анна, никаких разговоров о страхе сынишки при нем (не задавайте ему вопросы,напр, страшно ли тебе,не обсуждайте эту тему в его присутствие с другими родными и близкими и тд), тк повышенное внимание к симптому закрепляет его. Сынишка сейчас получает от страха вторичную выгоду (повышенную заботу, контроль над перемещениями семьи, освобождение от необходимости выходить и тд). Это нормально, но это важно видеть.
Далее,Анна, как вести себя в момент паники. Слова (уговоры, объяснения и тд) в таком состоянии работают плохо. Нужно опуститься на его уровень, обнять и спокойно сказать,напр, Сынок, я рядом, ты в безопасности, мы сейчас уходим.
Далее, Анна, нужно постепенно, шаг за шагом, возвращать сынишку в пугающую среду без принуждения, но и без избегания, тк избегание это главный механизм, который закрепляет страх. Если совсем сопротивляется выходу на улицу, предлагайте прогулки-пятиминутки (вышли, подышал, убедились, что живности нет, захотел домой-идете). Если начинается паника,Анна, спокойно уводите домой (как писала выше). Важно, чтобы каждый выход заканчивался спокойно, а не бегством. Если,Анна, заметили,что сынишка на грани, лучше сами предложите пойти до того, как начнется паника. Так он будет понимать, что выход из ситуации контролируемый.
Про то, что сынишка говорит об укусах, это,Анна, сенсорная память тела о реальном укусе. Не спорьте, но и не подыгрывайте (можно сказать Ты чувствуешь, как будто кусают,это твоё тело помнит. Сейчас опасности нет. Я вижу, что никого нет. Глубокий вдох,медленный выдох). Так вы вернете сынишку в реальность, признав его ощущения.
Отдельно,Анна, хочу сказать про сестру. С ней нужно поговорить и объяснить, что запугивание насекомыми после реальной травмы это не бпловство, а намеренное усиление страха. Если это будет продолжаться, то никакая работа не даст результата.
Касаемо вечернего ритуала (прогонять мух и паукков), это,Анна, про потребность в контроле и защите. Проверьте комнату вместе с сынишкой один раз, спокойно, без игры, и резимюруйте, напр, Я проверила, в комнате никого нет, я рядом. На повторные просьбы спокойно повторяйте Мы уже проверили, ты в бещопасности. Если вы будете бесконечно искать и отгонять, тем самым,Анна, вы будете подтверждать сынишке, что опасность реальна. Можно оставить ночничек и приоткрытой дверь.
Учитывая, Анна, что событию уже три недели, у вас есть примерно месяц на работу по вышеописанной схеме. Если за это время не будет улучшений, будет полный отказ от выхода из дома, паника чаще двух-трёх раз в день, нарушения сна, аппетита и тд, то это,Анна, будет уже поводом обратиться очно к неврологу и психологу.
Добрый день. Похоже, что стресс от укусов закрепился, а испуги сестрой стали триггерами((Сейчас ребенок не боится реальных насекомых, а боится собственных телесных ощущений и паники, которая накатывает… важно не уговаривать его выйти, а дать чувство безопасности дома. Начните с дыхательных игр! когда он машет руками, попросите его сильно подуть на воображаемое пятнышко, как на свечу. Это снизит тревогу. Не отрицайте его страх, скажите "я вижу, тебе страшно, я рядом". На прогулку выходите на 5 минут в спокойное время, держа за руку!!После возвращения обязательно хвалите за каждый шаг. Я бы посоветовала исключить на время истории про насекомых и игры с сестрой. Если паника не уходит, наверно, стоит показать его детскому психологу для когнитивной работы, но дома главное ваше спокойствие. Ребенок считывает ваше состояние, поэтому говорите ровно и уверенно.
Добрый день.
Это действительно тяжелая ситуация. Сейчас у ребенка включился защитный механизм, который гипертрофирует опасность😔. Его мозг запомнил боль и теперь ищет угрозу даже в тишине. Не надо спорить с ним и доказывать, что насекомых нет, для него они реальны. Вместо прогулок попробуйте первое время выносить его на балкон или во двор буквально на одну минуту, держа на руках, чтобы он чувствовал ваше тепло. Очень полезно переключить тактильное внимание: дайте ему в руки мягкую игрушку или камешек, чтобы он мял его при панической волне.
И важно не ругать за взмахи рук, а сказать, Это твои защитники, они отгоняют страх. Исключите на месяц любые разговоры о жале и укусах. Наверно, имеет смысл рисовать насекомых смешными, но только когда он сам захочет.
Если состояние не улучшится через неделю, рекомендую обратиться к специалисту по детским травмам.
Похожие вопросы по теме
- 28 Октября 202021 ответ
- 26 Октября 20238 ответов
- 1 Февраля 20244 ответа
- 20 Декабря 20245 ответов