Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
16 ответовДобрый день. Мне 37 лет. Есть семья, работа. Но все делаю через силу. Есть высокая тревожность, за все, в особенности за ребенка. Начинаю накручивать то, чего даже нет, не могу адекватно и спокойно принимать какие-то проблемы... Иногда бывает сжимается в груди, какой-то...
Карина, добрый день. Похоже на тревожное расстройство/ипохондрии. Такое состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Наладить сон хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Тревожность
13 ответовЗдравствуйте, ходила на приём к психотерапевту, поставили сильную тревожность, назначили ад серената, стрезам по 1 капсуле 3 раза в день 2 месяца и фенозепам по 1/4 утром и днем, перед сном 1/2 на месяц. Адекватное ли лечение и вообще совместимые ли между собой...
Добрый вечер! Феназепам со стрезамом можно вместе использовать, не переживайте, это препараты разных групп. Основной препарат тоже хороший. Единственное - АД принимается от 6 мес, не два . И на этапе захода на препарат может усиливаться тревожность, будьте к этому готовы. Используйте техники релаксации: Дыхание 4-7-8 3 раза в день 14 дней, Аутотренинг за 1 час до сна 14 дней, Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 5 раз в день 7 дней
ПА, ВСД, тревога
3 ответаДобрый вечер! Так сложились обстоятельства, мне прописали Паксил 10 мг 1 р/д, принимаю уже давно, но тревожность от меня не уходит, утром сразу после пробуждения настигает меня тревожность, всё тело в напряжении, не могу расслабиться. Посоветуйте пожалуйста, может мне...
Здравствуйте, сменитк врача, это не лечебная дозировка паксила при длительном приеме и лечении тревоги, дозировка подбирается индивидуально и лечебные дозы идут 20-30 мг с плавным наращиванием, плюс важно подключать на время анксиолитик, психотерапию кпт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Незащищённый па
5 ответовЗдравствуйте, был незащищённый па с девушкой, после этого кончил ей на живот. Прошло может минут 15 и заново решили заняться, но вспомнил, что некоторая сперма могла остаться на члене, и девушка ещё дрочила, а потом уже произошёл повторный па. Можно ли забеременеть?...
Семён, здравствуйте. По представленной информации риски наступления беременности крайне низкие. Беременность наступает при полноценном половом акте с эякуляцией ( сперма попадает во влагалище). Спустя 15 минут, сперматозоиды после эякуляции обычно погибают и не становятся способными к оплодотворению. Так же для наступления беременности необходимы благоприятные дни для зачатия, это дни ближе к середине цикла. Поэтому риски беременности в данном случае низкие.
Тревожность от антидепрессантов
9 ответовДобрый вечер! С 1 мая начала прием золофта по схеме 1/4, 2/4,3/4 и 1 таб. в течении месяца от ГТР под прикрытием атаракса. В течении июня все было хорошо: тревожность прошла, сон нормализовалось. В конце июня началась бессонница. Спала по 2-3 часа в течении недели. Обратилась...
Да, фенибут конечно же можно. Пока рановато уходить с золофта, препарат на самом довольно эффективный, плюс Вы только на дозировке ближе к минимальной. Не стоит торопиться!
Сильная тревожность
5 ответовУ меня 6 неделя , готова чуть ли не каждые день ходить на узи проверять плод , начиталась в инете всяких замерших , подскажите эта тревожность влияет на плод и как успокоиться ?
Здравствуйте. Не переживайте, на беременность ваша тревожность никак не влияет, во время беременности на начальных сроках могут быть такие переживания, это влияние гормонов, можно принимать валериану по одной таблетке три раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, слабость
23 ответаВ октябре переболела коронавирусом, впервые случился гиперт. кризис, сейчас постоянная тревожность, пульс по утрам до 140 ударов, слабость. Терапевт назначила цитофлавин 10 инъекций, можно его сочитать с транквелизатором грандоксином?
Здравствуйте. Можно. Препараты совместимы.
Всд ,тревожность
2 ответаЗдравствуйте, у меня всд по кардиальному типу, постоянно нервничаю, постоянная тревожность, панические атаки ,трудно дышать, в груди постоянно болит ....боюсь куда то далеко от дома ходить (что мне делать
Здравствуйте, Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы. Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью.
Повышенная тревожность
14 ответовЗдравствуйте. Сыну 9 лет. Усилилась тревожность, появилось беспокойство и страх перед ночным сном, а также спазмирует мочевой пузырь, задержка мочеиспускания, возобновились вокальные тики. Папу мобилизовали, второй год на СВО.
Пожалуйста, мальчику здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность
1 ответнеконтролируемая тревожность,усугубляется при выходе на улицу, вплоть до тряски тела и слез. хочу чувствовать себя хорошо, но не могу ничего сделать самостоятельно. выписывает ли врач таблетки по рецепту?
Здравствуйте. Попробуйте Анвифен или Ноофен 250 мг по 1 капсуле х 3 раза в сутки, после еды, 3 недели.