Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много лет плохой режим
5 ответовЗдравствуйте! Мне 27 лет , уже лет 8 ложусь спать в 2-3 ночи , когда это были студенческие годы , то вставала на пары по разному , в 8, бывало в 6:30 , бывало в 8:30 , все зависело к скольки на учебу , потом домой приходила всегда досыпала , и так по кругу , на выходных...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. И вы верно поступили , что обратитесь к врачу за назначением схемы. Такой режим не навредит вам , вы спите , а значит , хоть минимально , но ресурс восстанавливаете. Вероятно , был приступ панической атаки еще по описанию. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Режим ребенка в 9 мес
4 ответаДобрый день. Хочу перевести ребенка на 2 сна дневных , так как уже стал плохо спать на трех , вижу , что пора менять режим . Придумала такой : встает в 7.00, завтрак в 7.30-8 каша где -то 150-200гр с пюре (30гр). В 9.45 перекус фрукт или печенька . В 10 до 11(11.30) сон . В...
Здравствуйте, действительно , в 9 месяцев можно перейти на 2 полноценных сна. В течении дня, как Вам удобно, лучше чтобы первый сон был в первой половине дня, поскольку ребёнок в 9 месяцев может максимально бодрствовать 3-4 часа, затем идёт перегул и на этом фоне возможны истерики. Режим правильный вы написали. По поводу смеси , в 9 месяцев в среднем у ребенка 5 ти разовое кормление в объеме 200 мл. Не должно быть более 1000 мл в сутки. Когда ребёнок не допивает, скорее всего он не так голоден, чтобы допить полный объем. Предлагайте жидкость(чай, соки, воду) в чашке. Сначала будет интерес , игра, а потом начнет полноценно пить из чашки. Пейте вместе с ребёнком.
Режим питания, отлучение от гв
10 ответовДобрый день! Дочке 11 месяцев, 10 марта будет годик. Хочу до года отлучить от груди, но не могу понять сколько раз в день ее кормить и чем именно, и что давать перед сном вместо груди. Сейчас утром она есть кашу со слив. Маслом , фрукт На обед овощи с мясом На ужин каша...
Здравствуйте Общий объем питания в сутки не должен превышать 1000 мл, в среднем по 200 мл 5 раз в день Вечером можно давать безмолочную кашу либо овощное пюре с мясным пюре Перед сном предложить кефир До возраста 12 мес грудное молоко является основным видом питания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим и прикорм
4 ответаДобрый день! Малышу 5,5 месяцев, обычно график такой - в 9 подъем, в 10.20 смесь, в 11.10-20 сон до 11.50, далее прогулка, лежание на животе, в 13.30 смесь, в 13.50 до 15.10 сон, сам больше получаса не спит, приходится брать на руки и продлевать сон таким образом, потом...
Добрый день. В Е блюда прикорма начинаем первый раз давать утром, чтобы иметь возможность оценить реакцию кожи и кишечника на новый продукт. В качестве первого прикорма можно рассмотреть овощное пюре или безмолочную кашу (начинаем с безглютеновых - рисовая, гречневая, кукурузная). По времени дневного сна - белый шум пробовали использовать?
Режим приема препаратов
21 ответЖенщина, 46 лет. В анамнезе: 1. субклинический гипотериоз (2 раза ТТГ >11) 2.преддиабет (HOMA >4.5 глюкоза натощак >6) , 3. Ларингофарингеальный рефлюкс (ГРЭБ без эзофагита, отек носоглотки, ком в горле, сухая заложенность носа) 4. дефициты ферритина (7.4) и витамина D...
Здравствуйте. Глюкофаж 2 раза в день?
Здравствуйте! Ребенок получил компрессионный перелом 7 грудного позвонка (высота в передних отделах ТН7 11 мм, в задних до 12,3 мм), боль чувствовалась при прыжках. Помогите пожалуйста определить режим активности ребенка на ближайшие месяцы. Нужно ли соблюдать строгий...
Здравствуйте. При компрессионных переломах 1 ст в грудном отделе позвоночника обычно рекомендуют: Соблюдать постельный режим. Можно только в туалет в корсете. Корсет грудопоясничный детский Крейт Е-504 или гиперэкстензионный. СаД3 в возрастных дозировках. Через 3 недели можно уже вставать кушать, а через 8 недель можно ходить в корсете. В это время уже начинают ЛФК в бассейне, физиотерапию - электрофорез с кальцием, магнитотерапию, парафино-озокерит и др. Выполнять комплекс лечебной физкультуры при компрессионных повреждениях позвоночника по Древинг-Гориневской ежедневно https://vk.com/@med_sport-kompleks-lechebnoi-fizkultury-pri-kompressionnyh-povrezhdeni После 12 недель постепенно отказываются от корсета, сокращая время нахождения в нем. Начинать присаживаться можно через 10 недель. В эти сроки делают контрольное КТ. Здесь, как раз, КТ нужно. Дальнейшие рекомендации корректируют в зависимости от сращения на КТ. 3-4 четверть на домашнем обучении. Летом прыгать и поднимать тяжести нельзя категорически. Сан-кур лечение в детском ортопедическом санатории 1-2 раза в год. Все ограничения снимаются через год после травмы. Вопросы. Нужно ли соблюдать строгий постельный режим и сколько по времени? - см выше. Через сколько дней можно начать ходить в школу? В этом голу не ходить. Скорейшего восстановления. П.С. Насчёт мата и скамейки - это гениально, но пробовать не стоит. Даже не буду писать, почему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно слезть с адского ПАКСИЛА ?
14 ответовЗдравствуйте . В июне 13 числа начал приём паксила заходил с 1/4 3 дня , 1/2 3 дня , далее по 1 каждый день . Все это время у меня не прекращались негативные мысли , а так же начались проблемы со сном , у меня хоть и был режим сбитый , но даже если я поздно ложился то спал...
Здравствуйте! Принимаете вы его довольно мало, да и дозировки не большие, в целом убирать можно сразу смело, но учитывая ситуацию надо делать с прикрытием (атаракс, феназепам) дней на 10-14 дней. Далее в идеале для улучшения состояния перезаходить на другой антидепрессант.
Режим сна у ребенка в 1,1г
16 ответовДобрый день. Дочери в выходные будет 1,1. С рождения она очень ранняя птичка, просыпается всегда в районе 5.00. Летом был период, она вставала в 6.00, но как только началась осень, график опять сдвинулся к 5.00. А теперь начала иногда и в 4.30 вставать. Как сдвинуть режим...
Главное дневные сны не увеличите , иначе эти 20-30 минут ребенок отоспит днём
Самозасыпание и режим в 4 месяца
26 ответовЗдравствуйте! Малышу 05.07.24 исполнилось 4 месяца. Стоит ли сейчас начинать его учить самозасыпанию? Не навредит ли это ему? В интренете пишут, что можно. И вопрос про режим сна и бодорствования. Можно ли сейчас пытаться выстроить режим или он еще маленький? Просто пытаюсь...
Соску пока не убирайте. Во-первых, имитация груди, у ребенка пока есть сосательный рефлекс, она нужна ему. Во-вторых, скоро малыш научиться держать ее ручками и будет чесать ей десны. В-третьих, сам процесс дентации - болезненный, убрать соску равносильно стрессу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитый менструальный цикл
6 ответовЗдравствуйте! Внизу длинный текст, подробно расписала вопрос. Девушка 18 лет, имт 24 Половая жизнь с 16, только с барьерным методом контрацепции, тесты на беременность делала часто, отрицательные. Из хронических заболеваний - цистит после ПА. Сколько себя помню, наблюдается...
Ирина, здравствуйте! Учитывая, наличие нерегулярного менструального цикла и мультафоликуляную структуру яичников по узи, как наиболее частая причина такого состояния может быть СПЯ (синдром поликистозных яичников). СПЯ является одним из наиболее частых эндокринных расстройств у женщин репродуктивного возраста. Первой линией медикаментозной терапии синдрома поликистозных яичников у пациенток, которым требуется контрацепция, являются комбинированные гормональные контрацептивы (КГК). Если вы нуждаетесь в надежных методах контрацепции, то это для вас идеальный метод лечения в вашем случае.