Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наркотики, устала
1 ответЧто делать, если нет возможности лечиться у врачей. Как бросить амфетамин самостоятельно? Как создать антирефлекс, чтоб при мыслях о них было отвращение? Как бросить амфетамин самостоятельно? Как не поддаваться слабости и отказывать, когда предлагают?
Антонина, здравствуйте. Есть и бесплатная помощь наркологически зависимым. Просто Обратитесь в медучреждение. У вас химическая зависимость, завязанная на глубоких травмах психологических. Самостоятельно здесь вы не справитесь. Потому что все причины вашей зависимости глубоко в подсознании и вами не осознаются.
Устала. Выгорание
25 ответовДобрый день. Недавно стала мамой. Малыш отличный. Сейчас ему около года. И я не справляюсь. Помогает только муж, старается. Бабушки - дедушки никакие. С мужем рука об руку, и работа, и ребёнок, еще несколько животных, успеваем и путешествовать и все успевать, жизнь как с...
Здравствуйте! Это материнское выгорание. Ваша жизнь сейчас стала принадлежать не только вам, но и малышу. Проверьте обязательно уровень ТТГ, ферретина. Далее обязательно вам нужно возвращаться в социальную жизнь , например, стабильно раза 2 в неделю. Подруги, время для себя , поиск хобби . Когда в вашей жизни это появится , данная апатия будет отступать. Плюсом замечать за собой не играете ли вы идеальную маму, это очень много ресурса отнимает, и вводит вас в иллюзию
Очень устала..
1 ответЗдравствуйте,очень бы хотелось как-то обратиться за помощью,в последнее время ощущаю сильную апатию,сложно выполнять обычные дела по дому,ничего не радует и порой бывают мысли о суiциде. И я не знаю как с этим справляться,большие проблемы со здоровьем, из-за этого не могу...
Алена, доброго дня. Почему не обращаетесь очно к врачу? Организм сам за себя говорит, что ему нужна помощь именно доктора: бессонница,непомерная усталость, апатия, чувство вины, сложности в когнитивной сфере, проблемы с речью, суицидальные мысли. Это все нужно обязательно рассказать врачу-психотерапевту или психиатру на приеме. Сходите на прием, не затягивайте. Такая симптоматика может свидетельствовать о разных заболеваниях, надо выяснять, диагностироваться, сдавать анализы. Не болейте, удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала мучиться
18 ответовДоброй ночи уважаемые врачи. Я уже не знаю что делать. И не знаю как внятно объяснить. Вообщем у меня постоянные боли под левой лопаткой. То сильнее ощущаются, то слабее, то практически неощутимы. Эти боли проецируются на левую грудь и левый бок, то есть боли опоясывающие...
если экг в норме ,то более вероятно , что у вас обострение остеохондроза и межреберная невралгия. в терапии можно толперизон,теноксикам, мазь диклофенак на область боли
Устала кашлеть
1 ответСильный дохущий ,сухой кашель. Ночью задыхаюсь. Что может быть и какие лекартсва принимать? Подскажите пожалуйста. Лечусь 3 недели и не проходит. Что посоветуете? Хочу хоть одну ночь поспать,хотябы на одну ночь чтобы кашель прошел
Здравствуйте. Много чего может быть... Фарингит, тонзиллит, аллергический кашель, коклюш, персистирующая инфекция. Нужно обследование. Как минимум сдать общий анализ крови и мазок из глотки на флору и антибактериальную чувствительность. Пришлите качественное фото глотки
Устала.., потерялась
22 ответа🫣🥲😭 Я будто где то летаю… Ноги нормально не ходят( мышцы болят и тянет, тонус какой то в ногах). Аппатия внутри. Непонятный страх. Я будто доживаю. Вообще нечего на радует. То остеопороз, то рассеянный склероз себе наставила уже . Просто какой-то кошмар. Внутри...
Здравствуйте! Не консультировались с психотерапевтом? Признаки депрессии на лицо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика?! Устала.
5 ответовЗдравствуйте! Уже почти год играю в эти игры с разумом. Беспокоит здоровье. ПА..то головокружения..прокапала сосуды прошло..потом вроде сердце стало беспокоить..обследовала..прошло..потом ноги стали болеть..думала может Вены..узи сделала..прошло все..Только одно приходит..тут...
Здравствуйте, Анастасия. К медикаментозному лечению желательно добавить когнитивно-поведенческую психотерапию, которая помогает справляться с тревогой и паническими атаками. В качестве самопомощи вы можете попробовать регулярные техники релаксации. Например, нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону( описание и видеоуроки можно найти в интернете). Желательно делать это регулярно, ежедневно.
Устала тревожиться
18 ответовтревожусь при любой ситуации, где не имею четкого ответа. Начитаю покрываться красными неравномерными пятнами от шеи до лица, сильное сердцебиение, тремор рук. во время такого стресса не могу сосредоточиться на мыслях, болит живот. И недавно заметила, что когда нервничаю...
Здравствуйте. Вам нужно либо самой, либо дистанционно или очно пройти когнитивно-поведенческую психотерапию, для снятия тревоги и развития позитивного мышления! На данный момент могу посоветовать дыхательные техники для начала. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Так же стараться развивать позитивное мышление, то есть при возникновении негативных мыслей, в голове придумать на нее минимум три позитивных. Регулярная работа позволит снизить порог тревожности и тем самым вегетативные проявления.
Устала болеть
3 ответаЗдравствуйте Диагноз поставили острый бронхит, болею уже почти месяц, общее состояние лучше, но температура скачет, то нет, то 37,5 По флюорографии легкие чистые, КТ не делала Сказали, что если бы была пневмония то увидели бы на снимках (делали боковой с левой стороны где...
Здравствуйте, Алина. Лечение по описанию было достаточно мощное, в полном объёме. Как раз в таких случаях рекомендуют на долечивание ингаляции с Беродуалом и Лазолваном через небулайзер, дышать 2 раза в день до 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Социофобия мешает жить
10 ответовВ детстве я была довольно активным, дружелюбным ребенком и могла найти общий язык с другими. Однако,все перешло к моему сегодняшнему состоянию. Казалось бы, с чего так резко, однако, я сама не помню, когда все настолько ухудшилось. Я не помню, с чего началась моя социофобия,...
Здравствуйте! Постоянный страх, избегание социальных ситуаций, физические симптомы тревоги, все это серьезно влияет на вашу жизнь. Очень важно, чтобы вы нашли возможность обратиться к специалисту, даже если близкие не поддерживают. Попробуйте обратиться к психологу или психотерапевту если есть такая возможность. Ваше желание жить нормально это очень важный импульс, и его нужно поддержать. Помните, что вы не одиноки, и помощь существует. Мысли о смерти это сигнал, что вам нужна немедленная поддержка. Пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночестве.