Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перепады настроения
16 ответовДобрый вечер. Хотела спросить про дочь, ей сейчас 10 лет, скоро 11, 3 сентября. Есть оволосение на лобке, начала рости грудь. Отмечаю резкие перепады настроение, то все хорошо, а когда какой-то стресс сразу истерика. Например, сегодня разбила градусник и началась истерика,...
Да, лучше спокойно реагировать, и оставить ее продышаться, и затем самой ей возможно будет стыдно за своё поведение
Перемены настроения
3 ответаНачался весь этот кошмар после рождения ребенка, роды , потом долго в реанимации и уже домашняя обстановка, вроде наладилось,но после ссоры с мамой мы перестали общаться ,я начала чувствовать себя будто я в какой то депрессии. Я долго работала/ ходила к психологу после...
Поговорите с партнером откровенно, например: «Мне сейчас очень тяжело, я злюсь/плачу не из-за тебя - просто не справляюсь. Мне нужно обнять тебя/побыть одной/помолчать». Вы не сломались, вы выжили в очень сложных обстоятельствах. Сейчас организм требует отдыха и восстановления. Разрешите себе плакать. Это не слабость - это способ нервной системы сбросить напряжение. Вы уже проделываете огромную работу, просто чтобы держаться на плаву. Вы не одна и сможете справиться!
Перепады настроения
16 ответовЗдравствуйте. Я свободолюбивая женщина, я активная, мне всё интересно, я творческая личность, я эмоциональная очень, с рождением детей стала совсем эмоциональной. До замужества я много гуляла, я много веселилась, мне хотелось везде успеть, везде побывать. Жила беззаботно. И...
Здравствуйте, Анастасия! С рождением детей у Вас полностью поменялся жизненный уклад. Это естественно. И Вы устали, "выгорели". Сейчас Вам надо дать себе время на отдых, попросить кого-то помогать с детьми. Вы устали от роли мамы. Старайтесь переключаться и на другие роли, находить на них время (салоны, фитнес, чтение книг, хобби). Простые переключения или смена обстановки помогут Вас восстановить ресурсы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перепады настроения
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, очень остро реагирую на коллег на работе, обижаюсь то смеюсь то обижаюсь, на то что вообще по сути ерунда. Какие детские обиды что ли? Как помочь? И не пора бы уже к психиатру бежать?
Вас понял. Давайте начнем принимать магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки. + можно пропить афобазол-ретард по 1 табл 1 раз в сутки в течение месяца. + психотерапия с психологом. И если в течение двух недель эффекта Вы не увидите, то всё-таки нужно проконсультироваться будет с врачом-психотерапевтом или психиатром.
Смены настроения
1 ответЗдравствуйте, мне 18 лет. В 15 я решила перейти в другую школу, после чего у меня начали появляться страхи и неуверенность в себе. На следующий год я собиралась либо бросать школу полностью, либо переходить на домашнее обучение, но в итоге перешла в другую школу. В 2019-2020...
Вам необходимо к психиатру для подбора лечения и длительно принимать лечение для стабилизации состояния. Возможно, это биполярно-аффективное расстройство, в разные фазы болезни - разное лечение
Скачки настроения
2 ответаменя прям напрягает , что настроение последние несколько месяцев очень скачет буквально с ничего... То я безумно счастлива и смеюсь , то я плачу убиваясь ... Оно может так несколько раз за день поменяться .... Могу несколько дней лежать и искать силы поесть , а потом...
Для начала, начните заботиться о себе. Займитесь гигиеной режима дня. Очень важно сейчас соблюдать баланс труда и отдыха. Чаще совершайте прогулки и внимательно относитесь к питанию. Вы долгое время боретесь, пытаясь справиться со своим состоянием, не бездействуете, обратитесь врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель с утра под вечер 37,5
15 ответовВсе Добрый вечер Сегодня с утра начал кашлять легко, начал пить сироп от кашля и наклеил перцовые наклейки на груд, обычно помогает. После 15:00 появилась слабость. К 18:00 поднялась температур 37-37,4. Кашель стал глубже. Ночью окно чуть октрыто было, с 30 в целом слабость...
Здравствуйте! Кашель сухой? Отходит ли мокрота? Какой сироп от кашля принимаете?
День добрый! В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Вячеслав, здравствуйте. Вы уже прошли множество обследований, и очень серьезно подошли к этому вопросу. Рекомендую вам заняться психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. И конечно , соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Берегите себя.
День добрый! В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Добрый день! Скажите, пожалуйста, Вы целую таблетку Тразодона пьёте?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эсциталопрам и грандаксин
6 ответовНевролог прописал эсциталопрам и грандаксин. Три месяца 10мгр (1табл) эсцитплопрама с утра + по 0.5 табл 2 раза в день грандаксина. Спустя месяц грандаксин отменитт, продолжать только эсциталопрам с утра. Сейчас 6 неделя, как принимаю эсциталопрам (2я неделя без грандаксина)....
Здравствуйте! Да, конечно добавить грандаксин сейчас можно, даже можно принимать его по 1 таблетке целой 2 раза в сутки, он обаладает активизирующим действием; Далее по выхожу лечащего врача из отпуска решать по поводу возможного увеличения эсциатлопрама до 12,5-15,0мг если на 10мг в монотерапии не будет стабильного состояния.