Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые врачи. Пару недель назад мой сын застал очень сильный скандал с мужем. Сыну 9 ноября будет 6 месяцев. Зубов нет, десна не воспалены, смотрел врач. Муж кричал, кидался, бил, а ребёнок был на руках. После этого ребёнок перестал засыпать. Ранее до этого...
Здравствуйте, Дарья! К сожалению, быстро решить данную ситуацию не получится… Только мамина любовь и забота. Ребенку нужно понимать, что он в безопасности… В качестве легкого седативного препарата можно использовать Валериану корневище 1 ст.л. залить 200 мл кипятка, настоять, пакет отжать, добавить воды до 200 мл. Принимать по 1/2 ч.л. 2 раза в день в течение месяца Будьте здоровы!
Затруднение дыхания
17 ответовЗдравствуйте. Столкнулась ночью с проблемой затруднения дыхания. Никаких факторов, влияющих на это не было. Стала сегодня ночью засыпать, и проснулась резко от того, что не могу вдохнуть носом воздух. Он не проходит внутрь и все. При попытке вдохнуть, прям слышится сопение...
Здравствуйте. По описанию, более вероятно, дыхательный невроз. Дыхание - абсолютно неосознанный процесс, который не требует контроля извне. Для исключения органической причины рекомендуют обычно повторить спирометрию с бронхолитиком. При сохранении затруднения дыхания рекомендуется в таких ситуациях консультация психотерапевта или невролога.
Здравствуйте! Может быть кто то захочет мне помочь найти объяснение ситуации и что с ней делать! Уже почти третью неделю меня стала мучать бессонница, а появляется она тем что я начинаю засыпать, проваливаюсь в сон и тут же просыпаюсь. И так может быть несколько часов, или...
Добрый день Анастасия! Причин такого состояния великое множество, обычно это признаки тревоги. Но начать нужно со следующих рекомендаций: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Далее сейчас 10 дней принимайте Донормил, перед сном. Также добавьте Фенибут по 250 мг 3 раза в сутки - 1.5-2 месяца. Магне В 6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. Перед сном обязательно ванна с магниевой солью (500 гр на ванну).- За час до сна. Всех Вам благ!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифруйте смад
1 ответДобрый вечер, подскажите пожалуйста мне расшифровку по смад. С сердцев все в пределох нормы боюсь засыпать даже из за того, что такое давление, но больше всего переживаю ,что завтра после завтра должны пойти месячные, что может спровоцировать показатели еще ниже. Подскажите...
Здравствуйте, Анна По данным СМАД отмечается склонность к гипотонии , средние цифры давления 107/67 мм рт стб , вариабельность давления в норме . Если при этом у Вас нет головокружения , общей выраженной слабости , то это для Вас физиологическая норма !! Для того , чтобы повысить давление и предотвратить дальнейшее снижение , советую принимать элеутерококк 100 мг 2 раза в день 1 месяц , это эффективный и безопасный препарат Рада помочь. , обращайтесь С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, г Санкт - Петербург С наступающим Новым годом ?
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Дарья. Хотелось бы проконсультироваться с Вами. В моей жизни произошло множество стрессовых ситуаций. Смерти близких родных, проблемы в семье. После всего стала плохо засыпать. Когда укладываюсь спать, начинает нервозно пульсировать левая сторона...
Дарья доброй Вам ночи! Действительно стрессовый фактор сыграл здесь ключевую роль. Я рекомендую Вам: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. 18. Ванны с магниевой солью - 500 гр. на ванну - за 40 мин до сна. 19. Таб. Фенибут 250 мг утро, обед, вечер -2 месяца. 20. Донормил за 40 мин до сна в течении 10 дней. Если на фоне этого всего ночной сон не улучшиться я рекомендую Вам усилить терапию. Доброй ночи и всех Вам благ!
Одышка,удушье
5 ответовДобрый день.У меня одышка уже 2 недели...и в спокойном состоянии.Уже два раза ночью не спала,как начинаю засыпать чувствую удушье.Чувство сдавливание в грудной клетке с двух сторон, в области шеи.До этого я также просыпалась от нехватки воздуха,но редко.В последний раз...
Здравствуйте! Сколько Вам лет? Давно ли обследовали сердце? Чем болеете и какие препараты принимаете постоянно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 25 лет . Пол года назад я родила ребёнка , я могла погружаться в глубокий сон , не было проблем. Но сейчас, спустя время - я не могу засыпать быстро , мне тяжело уснуть и спать крепким сном , я бы назвала это - дремлю, но не сплю. Началось примерно месяц...
Здравствуйте, Анастасия! В лечении бессонницы используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. Перед тем, как лечь спать включите небольшие прогулки, постарайтесь отказаться от просмотра негативных фильмов и новостей, также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, энергетические напитки, крепкие чаи и т.д. Также советую и практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле и уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и поспособствуют избавлению от бессонницы. В идеале стоит проверить гормональный фон, исключить различные дефицитные состояния и патологии щитовидной железы.
Здравствуйте. Дочь 15 лет, три недели назад начала кашлять, никаких симптомов не было, только пару раз температура 37. Но ночью соскакивает, потому что не может вдохнуть, так продолжается до сих пор. Врач хочет выписывать, а ночные спазмы не прекращаются, и засыпать боиться,...
День добрый, а кашель сейчас есть?
Муж долбил лед натер мазоль на ладони и она сразу лопнула ,пришли домой залили зеленкой через некоторое время из нее стало выделяться жидкость не гной , а как сукровица Стали засыпать Банеоцином ,стрептоцидом не помогает и он начал принимать антибиотики Левофлоксацин ничего...
Здравствуйте! Если антибиотики начали принимать для лечения мозоли, то отмените приём!!! Нельзя принимать антибиотики без назначения врача❗ Учитывая продолжительность процесса, настоятельно рекомендую к врачу-хирургу, чтобы был произведён очный осмотр. Кстати, по регламенту, необходима прививка ? от столбняка, если делали таковую более 5 лет назад. 20 дней с момента получения травмы — срок постановки. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
8 мес, бьет себя руками перед засыпанием
15 ответовЗдравствуйте! Ребенок 8 мес бьет себя рукой по ноге при засыпании на ночной сон, второй может просто по кровати или куда попадет бить. Это нормально? Перед этим пыталась долго уложить все вертеться, ползал, вставал на четвереньки почти, активничал, а когда начал засыпать...
Да, массаж тоже может по разному влиять на детей , какие -то движения расслабляют, какие -то наоборот вызывают гипервозбулимость . Возможно именно сегодня , малышу не нравилось прикосновение чужих , не маминых рук