Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые Врачи. У меня очень тяжёлая жизненная ситуация. На данный момент я нахожусь на 30 недели беременности. Очень не простая ситуация в Семье. Точнее с Отцом. Сегодня была сильная ругань между нами. И было очень плохо после неё. Стресс очень сильный и...
Здравствуйте! За 40 недель беременности едва ли кому - то удается избежать стрессов и переживаний. Если на данный момент Вы чувствуете себя нормально, нет болей внизу живота, матка мягкая, то поводов волноваться никаких нет. Если это необходимо, можно принимать Магне б6 форте по 1т 3 раза в день + таб. Валерианы по 2т 3 раза в день
Всегда стресс
10 ответовДобрый день. Постоянно живу с ощущением чего-то «не того, какое то беспокойство в груди, стресс. Головой вроде понимаю что всё хорошо, но это чувство в груди продолжается. Начинает болеть грудь, матка и спина после сильных стрессов. ( это, если нет в голове, так сказать,...
Здравствуйте, у вас в первую очередь повышенный уровень тревоги, элементы избегающего расстройства личности . Лучшим решением будет посещение очно психиатра или психотерапевта, что бы объективно разобраться в вашем состоянии и решить по тактике, для начала думаю вам будет достаточно работы с психотерапевтом по методике когнитивно-поведенческой психотерапии.
Стресс мысли не дают покоя
18 ответовМне 34 работал в одной компании 15 лет 10 дней назад уволился почему уволился были проблемы рабочие которые я близко к сердцу принимал боялся сильный стресс, сейчас после уваленная не могу держать себя в руках депрессия не уверенность в себе низкая самооценка ничего не...
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность и тревогу за будущее. Вы работали 15 лет в одной компании. Тот факт, что не смотря на такое долгое время работы вы решили уйти, говорит только о том, что терпеть стало просто невыносимо. Деньги получаемые на работе не стоят душевного равновесия и спокойствия. Сейчас необходимо отказаться от таких стратегий в которых вы как-то обесцениваете себя и свои умения. Вы ушли сами, это значит, что как специалист вы своего работодателя устраивали. У вас огромный опыт работы, соответственно есть все необходимые навыки и знания. Это несомненный плюс который не стоит игнорировать. Эффективной стратегией сейчас будет уход от катастрофизации и страхов в рациональный подход. Например можно составить список своих сильных сторон и успехов, разработать план конкретных действий (составить резюме, зарегистрироваться на агрегаторах поиска работы, разослать резюме компаниям или делать отклики на предложения). Важна конкретность и простота действий. В данное время не нужно строить многоходовых схем и планов с далекими целями. Сейчас лучше делать небольшой, но реальный шаг вперед, чем рассуждать и паниковать над гипотетическими вероятностями развития событий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и стресс боли
11 ответовЛечил долгое время около 4 месецев ЖКТ был сильный стрес даже по ночам до панических атак доходило,сейчас на фоне этого начало отдовать в область груди но было не понятно так как болел желудок, сказали проверить сердце проверил и ЭКГ, и холтер и УЗИ сказали в норме, но после...
Здравствуйте, Сергей. То что прописали антидепрессант, хорошо, но нужно дополнительно анксиолитический препарат, тералиджен, атаракс или грандаксин. Идут все по рецепту, их прием необходим у тех , кто ощущает в период адаптации усиление тревоги, и других симптомов. Атаракс можно по 1/2 т 3 раза в день, тералиджен если то также по 1/2 3 р / день. Начинать можно с двух раз в день посмотреть на реакцию и увеличивать потом. И конечно же учитывая природу расстройства… ПСИХОТЕРАПИЯ , необходимо направление когнитивно- поведенческое , плюс упор на психосоматику еще сделать.
Постоянный стресс, тревожность .
18 ответовДоброго времени суток! Столкнулась с проблемой за последний год: очень сильная тревога и стресс . Беспокоюсь за своё здоровье, а именно: любая мелочь вызывает у меня панику и страх, что то заболит- сразу переживания и накручивания, что это что то страшное, опасное и тд. На...
Здравствуйте! У Вас ипохондрическое расстройство на фоне генерализованного тревожного расстройства. Лечение у психотерапевта медикаментозное антидепрессантом и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Сахарный диабет 1 или 2 или стресс
12 ответовЗдравствуйте. После новогодних праздников повысился уровень глюкозы в крови до 14 ммоль. Эндокринолог поставила диагноз сахарный диабет 2 типо или скрытый диабет 1 типа. Никаких симптомов нет, ни обильного мочеиспускания ни жажды.. Гликированный 8,3.с пептид повышен, антитела...
Можете быть носителем антител. С пептид не снижен, это значит что у вас нет дефицита инсулина, что являются причиной первого типа. Тактика правильная, следить за сахарами. Если будет повышение резкое, можно будет сделать контроль с пептида.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 2 года и месяц,самостоятельно не ходит,ходит в доль опоры,за руку ходит по настроению Ребенок родился на 41 недели,все время ставили незрелость Мы поздно сели,и поползли Ручки и спинка у нас ровные,как сказал ортопед Говорят ребенку нужно просто перебороть страх и...
Здравствуйте. Есть видео как малыш проявляет двигательную активность? Видео можно загрузить в яндекс диск.
Волнение перед половым актом
11 ответовПри прилюдиях и прочих ласках всё идёт хорошо, при приближение па начинается волнение и половой орган падает, очень много читал форумов и прочего, не могу успокоить это волнение, была девушка 4 года с ней всё было идеально, с новыми партнершами такая ситуация, что делать и...
Добрый день. Самое сложное тут разрешить себе быть неидеальным. Наверно, вы слишком стараетесь, а эрекция любит расслабленное безразличие к результату. Попробуйте технику парадокса. Заходя в самом начале мысленно скажите себе я сейчас точно не смогу, это нормально. Так снимите задачу быть на высоте и тревожность снизится .Купите плотную смазку силиконовую. Наносите её не только на партнёршу, но и на себя до введения. Это убирает страх трения и дарит спокойствие. И попросите девушку в момент паузы не спрашивать всё ли в порядке, а просто класть руку на вас и дышать медленно. Вы невольно подстроитесь.
совсем не понимаю как учиться дальше в университете. для меня процесс написания конспектов, рефератов целая пытка. очень тяжело себя перебороть и справиться с ленью. на фоне отсутствия желания учиться еще и моральные проблемы. не кому рассказать свои мысли, постоянно чувствую...
Здравствуйте! Вы должны ответить себе на вопрос, а нравится ли Вам специальность, которую выбрали? Поступали по желанию, требованию, за компанию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Озноб и покалывание ног, стресс
17 ответовДобрый день! Сегодня с утра и до вечера было чувство озноба. На работе все чувствуют себя нормально, сидят в футболках. Я никогда не была мерзлявым человеком, но сидела мерзла. Ближе к вечеру озноб ушел, но ноги стало будто покалывать, немного жечь, или чуть бить током, как...
Здравствуйте! Тревожное расстройство часто проявляется физическими симптомами, в том числе тремором и онемением. Можно только исключить латентный дефицит железа (ферритин должен быть не ниже 30-40). В остальном необходимо лечить тревожное расстройство. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта. Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью