Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всем привет силы на исходе
13 ответовЗдравствуйте это Дарья и феварин))) честно говоря мне уже и смешно и грустно блин. Очно психиатр видит улучшения Но меня просто задолбало ощущать мир как из фильма Трава как искусственная Люди манекены А самое главное мой малыш я же в декрете у меня атрофия чувств...
Здравствуйте. За это время у вас превалировало негативное мышление, и поэтому сейчас вам сложно мыслить позитивно, так как от негативного мышления вы тоже испытываете определенные эмоции, и без них вам уже сложно, так как к плохому как ни странно тоже привыкают… по этой же причине вы думаете о негативе… напомните вы занимаетесь именно психотерапией?
Как помочь себе не переживать
23 ответаДоброе время суток, мне скоро выходить на работу из декрета, работа тяжёлая и ответственная, с суточными дежурствами. У меня 3 деток, 13 , 7 и 3 годика. Муж на СВО, иногда помогает моя мама по возможности. Связи с этим у меня очень много переживаний и сомнений и тревог. Вот...
Хорошо! А давайте теперь определим планы действий по каждому из тех придуманных вариантов событий что делать, если.
Здравствуйте.я работаю в фирме 9 лет ,в кабинете нас 4 человека.2 года назад я стала жить с мужчиной.когда на работе одна женщина начала спрашивать как зовут его ,я назвала не то имя,потому что эта женщина говорила гадости про мужчину с которым я живу.пол года назад мы решили...
Светлана, здравствуйте! Мне кажется, что Вы себя накрутили сильно из-за ситуации. Можно потом объясниться перед коллегами, что было стыдно и прочее.. и Вы сожалеете... Если бы украли что-то или исподтишка что-то делали во вред кому-то... а так это Ваша личная жизнь и Вы не обязаны с ней делиться на работе, если не хотите ;) и мы все врём периодически: умалчиваем, преувеличиваем и т.д. Не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность ,агрессия
9 ответовУстроился 3 года назад работать в полицию . Последние 1,5 года превращаю жизнь семьи в ад . Стал постоянно срываться на жену . После того как спадает накал ,то понимаю ,что причин не было совсем. Я как будто сам их придумываю . Жена на последнем издыхании от ссор со мной...
Здравствуйте! Проблемы в семье, особенно когда речь идет о ссорах и агрессии, могут иметь долгосрочные последствия для всех членов семьи, включая вашего сына. Такие эмоции, как злость и раздражение, часто являются симптомами более глубоких проблем. Попробуйте исследовать источники вашей агрессии, возможно это стресс на работе или несоответствие ожиданий. Вместо того чтобы срываться на жене, нужно найти конструктивные способы снятия напряжения, такие как спорт, хобби или общение с друзьями. Работа с психологом может помочь разобраться в ваших чувствах и научить вас эффективным стратегиями общения. Начните открыто разговаривать с женой о своих чувствах, а не обвинять ее в проблемах, это изменит внимание с негативных эмоций на поиск решений и взаимопонимания. Не откладывайте решение на потом, это поможет не только вам, но и всей вашей семье
Стресс, дергается нижнее веко
11 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ли какое-то лекарство безрецептурное с доказанной эффективностью снять тревожность, нервный тик. С прошлого сентября у меня было много плохих и хороших событий, начиная со смерти отца, потом выход на работу из декрета (у меня двое...
На 1 месяц обычно назначаем
Отлучение от груди
12 ответовЗдравствуйте. Моей дочке сейчас 10,5 месяцев. С 1 месяца спит со мной, до 9 месяцев засыпала либо на груди, либо от укачивания, с 9 месяцев протестует против укачивания, только если вымотается сильно, может уснуть на руках, засыпает только на груди. В сентябре этого года ей...
Здравствуйте! Скажите сколько раз в день и ночью даете грудь? Сейчас самое главное это постепенное отлучение от груди и от укачивания. Чтобы постепенно отучить от укачивания необходимо постепенно уменьшать амплитуду укачивания, постепенно переходить на то что будет засыпать сначала просто на руках уже почти в статическом состоянии. Также можно подключить ассоциации на сон: это может быть белый шум, спать вместе с любимой игрушкой, успокаивающая музыка, чтение сказки. Чтобы отучить от груди днем, вы можете сначала предложить соску, если ребенок ее берет, если нет, то надевать кофту без выреза и присоединять новые ассоциации на сон, перечисленные выше. Вечером после работы, вы конечно можете кормить ребенка, например перед вечерним сном, а потом уже укладывать на сон, чтобы днем он уже не просил грудь для засыпания. Ребенок может быть капризным в течение недели пока отучаете и вводите новые ассоциации ко сну, надо проявлять настойчивость, не сдаваться и не нервничать, успокаивать, обнимать ребеночка. Отлучение должно быть только на фоне полного здоровья и не в период активного прорезывания зубов, чтобы не добавлять малышу дополнительный стресс. Всего ребенок должен кушать не менее 5 раз в день из расчета что вы вечером оставите грудь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не помогает препарат
13 ответовДоброго времени суток! В 2021 году резко набрала вес и пошла к эндокринологу. Сдала анализы, всё было почти в норме, поставили преддиабет. Прописал Сиофор дозировкой 500мг. Было сказано пропить 60 дней. Что я и сделала. Вес ушёл со 122 до 113. Через пару месяцев забеременела...
Посмотрела анализы, глюкоза крови у вас в норме, в данном случае препарат метформина не показан, это только сахароснижающий препарат, назначается только при преддиабете или сахарном диабете. Индекс хома повышается при лишнем весе, снижается вес, снижается этот индекс, это взаимосвязано.
РПП, переедание
6 ответовЗдравствуйте, мне 39 лет, вес 110 кг , всегда была в большом весе , со школы , в 30 лет решила худеть на диете, правил питания раньше не знала, ограничила все «вредные» продукты и занималась спортом, цель была достигнута, минус 40 кг за год , потом вернулась к прежнему...
Здравствуйте. Компульсивное переедание - крайне непростое состояние, которое сложно контролировать. Вам обязательно нужна помощь психолога или психотерапевта, специализирующегося на РПП. Вы уже многого добились, это заслуживает уважения, так как такими состояниями очень сложно управлять без помощи специалиста. Возможно, следует подключить фармакотерапию. Но то, что нужно однозначно - это психотерапия, онлайн сеансы также эффективны, поэтому вы можете подыскать для себе специалиста в сети.
Артроз коленных суставов, склероз
7 ответовДобрый день! Мне 25 лет. Впервые диагноз артроз мне был поставлен в 2018 году. В детстве ставили диагноз болезнь Шляттера. Последнее время очень беспокоит боль в коленях. Постоянный хруст и щелчки при каждом движении. Больно подниматься по ступенькам. У меня маленький...
Здравствуйте. Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы. Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку длительно существующая боль в суставах может являться проявлением общего заболевания. Нужно сдать анализы 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. Пока на ГВ можно применять только физиотерапию, массаж, ЛФК и носить бандаж. Но можно найти время обследоваться, установить диагноз, чтобы после завершения ГВ полноценно пролечиться. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. ЛФК https://youtu.be/NdkNSytj6fo Коррекция рекомендаций после дообследования, поскольку пока диагноза нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли
11 ответовСдавала анализы крови, мочи, гормоны (ттг, т3, т4) , ЭКГ, следила за давлением , все показатели в норме и со всем этим пошла к терапевту с жалобами на головные боли(не ежедневные, на протяжении примерно года, особенно если еду в машине, если укачивает и тд) он направил к...
Здравствуйте! Описанная постпункционная боль после ЭА не может быть связана с головной болью на данный момент. Амитриптилин действительно в психиатрии практически не используется, а вот в неврологии за счёт противоболевого эффекта используется при многих заболеваниях. Самыми частыми причинами головных болей являются мигрень и головная боль напряжения. Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, снижением аппетита? Вызывает дискомфорт яркий свет, громкий звук (сделаете громкую музыку потише, снизите яркость экрана, выключите свет на фоне сильной боли)? Чаще односторонние ищи болит одинаково с 2 сторон? Бывают пульсирующие? Легче лежать или заниматься привычными делами? При физической активности боли усиливаются? На сколько баллов от 1до 10 болит сильнее всего? Есть связь с менструацией? Принимаете КОК?