Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка снаружи анального отверстия
6 ответовЗдравствуйте! Придерживаюсь подсчёта калорий, сидячая работа. День назад был запор, стул с кровью, появилась боль снаружи анального отверстия. Сегодня заметила шишку (возможно узел?) тоже снаружи анального отверстия, которая немного болезненна и доставляет дискомфорт....
Здравствуйте Можно предположить острый геморрой с тромбозом геморроидального узла. Все же рекомендую очно посетить проктолога. Обычно в подобных случаях рекомендуют : Воздержитесь от употребления острого, жирного, алкоголя, соленого. Употребляйте не менее 2-х литров воды в сутки. При запорах обычно рекомендуют: Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц, для размягчения каловых масс, они не травмируют слизистую покрывающую геморроидальные узлы. Детралекс 1000 мг 1 таб 3 раза в день 4 дня, 1 таблетка 2 раза в день 3 дня, 1 таблетка 1 раз в день 2 месяца, улучшается микроциркуляция в малом тазу Местно использовать мазь гепатромбин Г 2-3 раза в день 14 дней, наружно на узел, тонким слоем, если узел закровит, то использовать крем релиф про. Свечи прокто-гливенол 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 14 дней. Если узел закровит, то сам узел обрабатывать раствором водного хлоргекседина 0.05% и накладывать салфетку из бинта с мазью левомеколь, либо офломелид. Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Меньше сидеть, больше ходить.
Анализы после родов
5 ответовЗдравствуйте! Родила 7 недель назад, набрала 26 кг, а ушло только 12, рост 163см, вес 82 кг Гв завершила 2 недели назад Сейчас на дефиците калорий 1500-1600 в сутки, хожу 10к шагов и катаюсь на велике, а вес стоит((( Сдала анализы, можете сказать в норме ли они? Что лучше...
Здравствуйте! Имт 30.9 кг/м2-ожирение 1ст Гв закончили недавно,поэтому пролактин ещё может быть высокий длительный период. По анализам. Недостаточность витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим или фортедетрим 16 капель(8000ме) после завтрака 4 недели. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Досдайте ферритин,оак,срб. Если ферритин менее 45-нужно принимать железо Углеводый обмен в норме Гормоны щж в норме Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба,плавание При имт от 30 кг/м2-по желанию пациента показана в добавок к ПП и физ активности,медикаментозная терапия снижения веса. Препараты Лираглутид, Орлистат, Сибутрамин-подбирается индивидуально Инсулин сдавать нет смысла,при лишнем весе может быть инсулинорезистентность. Лечение-снидение веса
Не могу сбросить вес
5 ответовНе могу сбросить вес, на данный момент вес 74 кг рост 169 Придерживаюсь правильного питания полгода (дефицит калорий 1400-1600, питьевой режим 2л воды в день, работа относительно активная) Пью препарат эутирокс 37,5, сегодня повысили дозировку до 50 Сдавала анализы, узи...
Здравствуйте. К сожалению, при ИМТ менее 30 препараты для снижения массы тела не рекомендуются, так как риск неоправдан. Судя по результатам обследования, гормональных причин набора массы тела нет. Поэтому самый лучший вариант — это работа с диетологом: что-то упускается, или баланс жиров-белков-углеводов, или наличие нормального сна, или физическая активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
2 ответаЗа два года набрала очень много кг, рост 170 , вес 103 кг. Раньше сидела на ПП, хорошо худела, опять набирала, на подсчёте калорий, худела , опять набирала. Сейчас просидела на ПП три недели. Вес ушел на 1 кг. Но для моего веса это же не нормально. Может быть нарушение...
Здравствуйте! Упорядочите питание до 5-6 раз в сутки, Водный режим до 2-х литров воды в сутки. Добавьте 1-2 разгрузочных дня. Дополнительные физические нагрузки. Из медикаментов пока можно: витамин Д 2000 ед/сутки, фолиевая кислота 400 мг/сут, Сдать - ттг, Св Т4, АТ-тпо, ферритин, витамин Д, инсулин, гликированный гемоглобин
Волчий голод
1 ответЯ рассчитала норму калорий для поддержания своего веса, но этой нормы мне хватает лишь на полдня. Если я растягиваю её на целый день, то после 1-2 часов после приема пищи начинаю чувствовать жуткий голод, терпеть который просто невыносимо. Я не хочу набирать вес, подскажите,...
Здравствуйте, скорее всего, что маленький калораж порции и пюс там быстрые углеводы и мало клетчатки, за счет чего сахар быстро поднимается, потом резко падает и отсюда такой голод.
Лишний вес
24 ответаЗдравствуйте! Проблема лишнего веса, также повышел homa и инсулин Сейчас вес 69кг, дефицит калорий и физическая нагрузка результата не дают, за год набрала 5 лишних кг Врач прописал сначала пить глюкофаж лонг 750мг по 2 таблетки день, сейчас поменяли на сиофор - пока еще не...
Здравствуйте. Повышение инсулина говорит только о том, что имеется лишний вес. Снизится вес, снизится инсулин. Эти вещи взаимосвязаны. Сахар крови у вас в норме, нарушения углеводного обмена нет. Витамин д3 достаточно принимать в профилактической дозе 2000ме. Имеется снижение ферритина. Принимайте ферретаб 1 капс. 1 р/д в течение 1 мес. Он должен быть выше 45. Глюкофаж Лонг и сиофор, это одно и то же, действующее вещество одно - Метформин. Эти препараты не используются в терапии ожирения. В клинические рекомендации по лечению ожирения не включены. Это препараты в основном только используются для терапии сахарного диабета. У вас рост какой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уже довольно продолжительное время я испытываю сильную слабость и разбитость после физических нагрузок. Например, вчера я прошла 8 км, а сегодня утром проснулась в 7 часов совершенно без сил, с ощущением, будто совсем не спала. Это состояние значительно...
Пожалуйста 🙂 буду ждать
Диетическое питание.Мой рацион
5 ответовДобрый день. Имею большое желание похудеть на 5 - 10 кг. Мой рацион питания состоит из молочных продуктов ( до 4% жирности),овощей и фруктов. С недавних пор я лактовегетерианец. Очень редко добавляю в рацион гречневую кашу. Однако столкнулась с такой проблемой как переедание....
Добрый день. Кофе лучше пить натуральный, заварной. Можете посмотреть его калорийность на сайте калоризатор, там мизер. Норму калорий в день нужно высчитывать исходя из Ваших параметров тела, но фрукты и молочку лучше употреблять в первой половине дня, для лучшего усвоения. Также нужны белки: вареная курица, рыба, яйца. Это можно вечером с салатиком. А гречка это вообще кладезь витаминов и минералов, поэтому я бы на Вашем месте не вычеркивал её. Плюс включение умеренных физ нагрузок, чтобы кожа оставалась в тонусе! Будьте здоровы!
Плохо уходит лишний вес
18 ответовЗдравствуйте! После вторых родов заметила, что очень плохо уходит лишний вес, при дефиците калорий, пп, физических нагрузках и здорового сна - отвес минимальный. Подозреваю, что есть дефициты витаминов и других показателей, но с чего выявлять пока не понимаю. Еще возможно...
Здравствуйте! ТТГ, ферритин, кальций, витамин Д. Половые гормоны сдавать нецелесообразно на фоне приема Жанин. Также КОК могут способствовать задержке жидкости (внутренние отеки). Импеданс не смотрели? За счет жира повышение веса.?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Излишний вес в 16 лет.
12 ответовЗдравствуйте! Слегка беспокоит проблема того, что в 16 лет при росте 170 вес 74-75, раньше не особо волновалось, но когда шкала ИМТ перевалила за норму - напряглась. Гипотоник, был гастрит, но сейчас всё в полном порядке. Можете посоветовать какую-то диету? Пробовала уже все,...
Добрый день. Есть у Вас стоит на теле, как с месячными?