Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девушка 29 лет. Анамнез и глубинная проблема:Пациент — взрослый человек, страдает длительным депрессивным расстройством. Корни проблем, фобий и агрессии уходят глубоко в детство. До обращения к врачам у пациента уже наблюдались выраженные вспышки агрессии и бредовые мысли, в...
Оптимальный вариант - это врач, который хотя бы иногда видит вас очно.
Невроз с ОКР и паническими атаками
11 ответовДобрый день. Хочу вылечить многолетний невроз навязчивых состояний с ОКР и паническими атаками. 2 раза пыталась вылечиться в психоневрологическом отделении, но безуспешно. Пила различные транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропы, в итоге остановилась на обыкновенном...
Можно добавить эглонил 50 мг по 1 таб 2 раза в день (у,о), курс 1 мес. и феварин 50 мг вечером курс 6-9 мес.
Повышенное давление после Covid-19
6 ответовЗдравствуйте! Муж 36 лет менее месяца назад перенес ковид – болел средне, с высокой температурой, долгой ломотой и слабостью, но без поражения легких. Последние несколько дней обнаружил, что начало повышаться давление по вечерам до 150/100. Он однажды померил его, потому что...
Здравствуйте, Анна. Восстановление после ковида идет не быстро, 2-3 месяца. Принимайте физиотенз для нормализации АД и контролируйте давление. Постельный режим, если нормальное самочувствие соблюдать совершенно не обязательно. Прогулки 30 мин в день наоборот полезны. Единственное, на 3 месяца исключите тяжелые физические нагрузки, соблюдайте низкосолевую диету.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
5 ответовАлександр Личный кабинет Вопрос психологу Выбрать психолога Уведомления 2 Сообщения PSYSOVET Тревоги. Страхи. Фобии Панические атаки, навязчивые мысли. Как себе помочь? Сегодня в 15:58 Александр Мне 29 лет. Работаю на кладбище уже 7 лет, а так же на данный момент учусь в...
Тут вопрос дискутабельный, сейчас вы без них не справитесь с атаками, состояние будет у углубляться и бог знает чем кончится, потом их просто надо аккуратно убирать по схеме и все будет нормально
Навязчивые мысли о вреде своему ребенку
12 ответовЗдравствуйте! В последнее время меня беспокоят внезапно возникающие навязчивые мысли, которые меня очень пугают: как я наношу сильный физический вред своему ребенку в каком то неадекватном неуправляемом состоянии. Страшные картинки возникают случайно, я отгоняю от себя эти...
Здравствуйте! По описанию можно предположить тревожно-депрессивное расстройство, для детальной диагностики необходима очная консультация психиатра, либо врача психотерапевта, у которого есть первичная специализация по психиатрии. В лечении ТДР основным препаратом выступает антидепрессант (препаратом первого выбора антидепрессант из группы СИОЗС- сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и т.д.), симптоматическое лечение - курс транквилизатора или тералиджена на первом этапе лечения. По поводу психолога/психотерапевта, здесь важен метод, в котором работает специалист, нужен именно кпт. Копаться в детских травмах и разбирать ошибки предков это не совсем то, что нужно. Когнитивно-поведенческая терапия проводится индивидуально (можно онлайн, на эффективность терапии это не влияет), разрабатывается план, включающий психообразование - врач дает вам информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс, как формируется порочный круг тревожных реакций; изменение ваших убеждений с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги и страхов, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; научение практикам релаксации и эспозиционная терапия (изменение избегающего поведения). В процессе терапии как правило раскрываются проблемы, являющиеся причинами расстройства, которые также прорабатываются. В комплексе с медикаментозным лечением кпт даст хорошую стойкую и длительную ремиссию.
Январь 2021 г. После тяжелого эмоционального стресса появились нарушения со сном. Симптомы: поздно вечером голова не отключалась, мог всю ночь не спать; либо сон был очень поверхностным и некачественным. Эмоциональные или какие-то активные события в течение дня (встречи,...
Здравствуйте. Ваши диагнозы на протяжении жизни периодически будут давать о себе знать, особенно в периоды стрессов, усталости и т.д. Откат состояния при прекращении приема лекарства быть может, стоит сделать упор на психотерапию, максимально исключить стрессы. Если будет дальнейшее ухудшение, то нужно будет подбирать препараты по симптоматике.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Виноват Золофт, чем заменить?
18 ответовЗдравствуйте! Начну с начала) мне 40 лет, с 15 лет ставили всд, было повышенное давление, тахикардия, потом панические атаки с 18 лет, далее ремиссия в несколько лет и вот после рождения ребенка и переживаний появилась тревога. С 2019 года и вовсе началась агорафобия( 4 года...
Здравствуйте. Описанная Вами симптоматика вероятнее связана с отменой препарата. Если это так, то через несколько дней состояние должно улучшиться. Можно пока прикрыться атараксом. Что касается флуоксетина, то его капсулы являются кишечнорастворимыми, и сделано это, чтобы уменьшить влияние препарата на желудок. Без капсул будет тошнота, изжога и прочие неприятные вещи со стороны желудка. Препарат не столько снижает вес, сколько снижает аппетит. К тому же при тревожных расстройствах он не очень эффективен. Близок к нему по структуре флувоксамин. Вот он на тревогу хорошо действует. Иногда в меньшей степени влияет на вес вортиоксетин, но не всегда и не всем он подходит. Вообще, набор веса при приеме антидепрессантов происходит как правило из-за повышения пролактина. Можно снижать уровень этого гормона достинексом, но делать это нужно под контролем врача и регулярно сдавать анализы. Целесообразно попробовать действительно какое-то время обойтись вовсе без антидепрессанта, возможно, подключить снова психотерапию. После отмены золофта вес должен уменьшиться.
Очень нужен совет
11 ответовЗдравствуйте,уважаемые доктора! Очень надеюсь,что найду у вас ответ,что же со мной? Мне 60 лет, из болезней ХБП 3 ст., тревожное расстройство.12 лет назад лежала в отделении неврозов.Проходила сеансы психотерапии и тд.,но помог мне рексетин.Я принимала его утром по 10 мг в...
Здравствуйте, объективнее будет если вы обратитесь наточены прием к психиатру или психотерапевт для оценили состояния, но по вашему описанию на фоне психотравмирующей ситуации у вас вернулись панические атаки, стоит как можно скорее вернуть прием антидепрессанта и психотерапию, сейчас можете дома использовать для снятия приступов релаксацию по Джекобсону.
Добрый день! Больше месяца назад отравилась сигаретой и сильно испугалась что умру, и после этого появилась тревога и давящие боли в груди, спустя время все это прошло, но появилось новое состояние которое меня очень сильно пугает, утром просыпаюсь и мне будто ничего не...
Светлана, добрый день! По тому, что вы описываете- это последствия сильного стресса- когда вы испугались при отравлении. И теперь те переживания прорабатываются психикой-"выходят" через повышенную тревожность. Но то что состояние немного затянулось- хорошо бы просто пройти консультацию невролога- чтобы специалист проверил состояние и помог нормализовать сон и восстановить нервную систему(это не антидепрессанты). Вы уже после этого почувствуете улучшение, появится больше сил - так как уйдет постоянная тревожность(которую вызывают мысли в течение дня). И параллельно- да хорошо бы самостоятельно(или в работе с психологом)- работать над своими тревожными мыслями- есть много методов в КПТ терапии- они хорошо справляются с таким состоянием. Можете посмотреть книги: Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс"Терапия беспокойства". В них как раз информация и техники для самостоятельной работы. М обязательно сейчас дайте себе время на восстановление: это хорошее питание, прогулки, физактивность, отдых!! Отдохните от соцсетей(не просматривайте новостные ленты,чаты- такой детокс устройте),включите в распорядок дня медитативные техники, дыхательные практики(можно подобрать те которые Вам понравятся- в интернете сейчас их много- хорошо и действенно- работает техника расслабления по Джекобсону). И так со всех сторон потихоньку уберете тревожность, восстановите силы и поможете себе изменить когнитивные привычки(которые сейчас по кругу гоняют тревогу)- и все станет на свои места! Восстанавливайтесь!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В данный момент я понимаю, что потеряла контроль над своим состоянием. Я внешне спокойна. Никаких истерик, агрессии. Но для меня обычные события являются стрессом. Подготовка к Новому Году и закрытие проектов на работе отняли силы. Даже положительные волнения дестабилизируют...
Здравствуйте! То, что Вы чувствуете абсолютно нормально. Не нужно стесняться того, что Вам не по себе. Конечно, я бы порекомендовала вернуться в терапию, раз у Вас возвращаются панические атаки, то нужно продолжать выгружать из психики накопленное там. Так как тревога это как плесень, заседает в голове, то выводить ее нужно только усилием воли. Прямо работать над своими мыслями. Как с фитнесом: хотите быть в хорошей форме - нужно регулярно тренироваться. Так и с тревогой: нужно регулярно менять свои мысли на позитивные, повторяя себе что это просто мысли, которые отравляют мне жизнь. Есть книги на эту тему. Я бы рекомендовала Вам к прочтению: Роберт Лихи «Свобода от тревоги», Девид Бернс «Терапия беспокойства». Также, посоветовала бы Вам наладить режим дня: питание, умеренные физические нагрузки. Магниевые ванные перед сном, если есть возможность - посещать массаж. При комплексном подходе Ваша тревожность уйдет и Вы будете жить счастливую спокойную жизнь!