Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна у 11-месячного ребёнка
7 ответовЗдравствуйте! Моему ребёнку 11 месяцев. Первый сон 9:30-11:00, второй 13:30-15:00. На ночной уходит в 20:00. И вот здесь возникает проблема. Во-первых, он часто просыпается. Примерно в 23:00, 02:00 (не спит по полчаса еженочно), 04:00 (не спит час). В последнее время стал...
В этом возрасте укладываем не по признакам усталости, а по времени. Утомление - может быть признаком перегула. Попробуйте сократить длительность ДС. Смотрите по ночам, если остаются ещё какие-либо проблемы (ЧНП) попробуйте перераспределить отрезки. Например, 3.50-4.00-4.10. 5 часов, всё-таки многовато для данного возраста. Даже с учетом бОльшей потребности в ВБ. Гуляния, как правило, связаны с пересыпом или недогулом. Если при сокращении длительности ДС гуляния остаются, пробуйте нарастить ВБ по 5-15 минут в день, можно к разным отрезкам, можно к одному - здесь как удобнее. Но разрыв между 1 и 3 ВБ не должен быть более 40 минут. И смотрим на качество ночи.
Болит внизу спину после труда
5 ответовЗдравствуйте. Я сегодня усиленно поработала , гребля листву, складывала мешки с листвой и возила на точанке. Через час после того как закончила , то почувствовала боль внизу спину( на фото показала где) с одной стороны , боль возникает когда начинаю двигать ногой с этой...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Здравствуйте, беременность сейчас 9 недель, работаю в котельной аппаратчиком хво, график сменный , день ночь 2 выходных , из вредных условий у нас шум и вибрация, но так как я не оператор я всю смену сижу в кабинете за закрытой дверью, вне цеха, делаю обход раз в час и иду...
Совершенно верно Это сменная обстановка, поэтому не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим ребенка в 4,5 месяца
4 ответаЗдравствуйте! Ребенок 4,5 месяца на ИВ несколько дней подряд стал просыпаться в 3.30 утра, начинает ворочаться, машет руками и просыпается, больше месяца спал всю ночь с 21 до 5-30 без кормлений. Такой режим выработал сам, специально не укачивали и не будили. Сейчас ест 5...
Отлично! Если просыпание длится не больше 20 минут, то это все считается ночным сном ( то есть допустимый вариант) , сейчас это скорее связано именно с новой приобретенной умелкой. Но также хотелось обратить внимание, что ребенок растет и время бодрствования вместе с ним, 1.5-2 часа уже маловато для 4,5 месяцев, начинайте потихоньку наращивать отрезки бодрствования по 5-10 минут в течение нескольких дней.
Режим питания в 12 месяцев
17 ответовЗдравствуйте. Первый ребенок и немного сложно во всем разобраться. В общем до года в 11 месяцев у нас был такой режим просыпаемся мы в 9-9:30 идём завтракать это каша 180 гр. + масло+ желток 1/2 фрукты от фруто няня 50гр, Фруктовый сок 90мл в 10:00 позавтракали. Далее обед...
10.00- завтрак 14.00-обед 17.00 полдник 19.00 ужин Перед сном можно так же предложить биолакт
Здравствуйте дочке 1.5 года хотела узнать нормальный ли у нас режим дня ? Подьем в8:00 (завтракает через 30 минут ) Потом играем в 11:00 на прогулку обед в 12.30 и В 13:00-13:30 дневной сон Просыпается в 16.00 гуляем играем ужин на ночь каша в бутылке и отбой в 21:00-21:30
Здравствуйте. Получается у ребенка три кормления ( завтрак, обед ужин)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне удалили щитовидную железу и паражелёзы, теперь у меня гиппокальцемия и энцефолапатия, работать я не могу лёгкого труда нет, а мне 51 год, физически работать не могу, возможна ли группа при такой болезни?
Здравствуйте. При стойкой гипокальциемии и нарушения функции других органов есть возможность получить инвалидность. Можете в интернете найти критерии получения
Красные пятна на ступнях
14 ответовЗдравствуйте. Месяц назад появились пятна на двух ступнях. Не чешутся, не болят. При надавливании не бледнеют. Появились после дачи, солнца, физического труда. Неделю назад начала пить аскорутин и мазать гепариновой мазью. Изменений нет.
Здравствуйте. Прикрепите фотографию пятен
Малышу 4 месяца . Не понимаю как наладить режим что бы ему было комфортно и он полноценно отдыхал. В ночь уходим в 21:30- 22 часа , встаем в 9:40 - 10 утра . Интересует : 1. сколько (1,5 или 2часа) отводить на бодорствование в 4 мес? 2. Сколько должно быть дневных снов и...
Здравствуйте 1. Чаще всего, в таком возрасте вб уже ближе к 2 часам стремится, но ориентируемся на малыша. После ночного сна вб может быть коротким, 1,5ч, а перед ночным сном - более длинным - до 2 ч 2. Количество дневных снов - 3 раза, по времени от 40 минут до 2,5 часов 3. Подъем в 10 утра поздновато, у детей другие биоритмы, для них комфортно вставать рано, и ложиться рано, соответственно рекомендуют смещать режим на чуть более ранее. Уход в ночной сон не позже 21 4. Пробуждение спустя 30-40 минут возможно, особенно сейчас, когда идёт регресс сна. Мадам просто не может склеивать фазы сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болею 14 лет, шизофрения вроде бы параноидная, а может и нет, 11 лет на учёте, из них 9 лет не ложился в ПБ, сижу все 9 лет на трифтазине + циклодол. Раньше в 2012-2017 года я принимал 2 утром две вечером, и не курил. Частая бессонница, спал с радио, принимал душ в 3 часа...
все равно. Трифтазин сложно рассматривать как (уж извините) "препарат для сна". Это препарат больше от психоПродукции. Но, вы это и лучше всех нас знаете, он может давать нейролепсию. Вы это описывали: "дергалось всё". Вот вам и давали рекомендации: по 1 табл 3 раза + на ночь седатик (хлорпротиксен, например). И как вариант предлагали замену нейролептика. Но вы эти варианты не рассматриваете. Что остается: допустИм прием трифтазина однократно в сутки. В вашей ситуации перед сном. Ищите дозировку: возможно это просто 2 табл на ночь. А по поводу ощущения растяжения после приема 2-3 табл трифтазина (если это регулярно) - ничего не поделаешь. Варианты вам предложили.