Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, нарушение сна
20 ответовЗдравствуйте, уже месяц страдаю нарушением сна, долго не могу уснуть , а с утра просыпаться на работу в 6 часов Чувствую себя разбитой постоянно. Пью мелатонин и пустырник, но он не помогает, я конечно засыпаю , но уже ближе к 2 ночи. Давление мое 100\60 , пульс примерно...
Да. Верно.
Нарушился сон
25 ответовЗдравствуйте! С наступлением менопаузы два года назад совсем нарушился сон. В 20-00 меня "вырубает", ложусь, если через 5 минут не удастся уснуть (что чаще всего и случается), то 1-2 часа буду ворочиться, пытаясь уснуть. Несколько раз просыпаюсь с проблемой уснуть снова....
Галина, лечением синдрома беспокойных ног занимаются неврологи, оцениваются причины этого заболевания, при необходимости оценивается нет ли латентного дефицита железа, назначаются препараты железа или рецептурные препараты для купирования этого состояния. Со временем если вы нарушаете гигиену сна, например лежите в кровати когда не можете уснуть, формируется инсомния. Более подробно по когнитивно-поведенческой терапии вы можете уточнить на моем сайте.
Утренний сон
26 ответовЗдравствуйте! Ребенку 5 месяцев и 1 неделя, на ИВ. После ночного сна ребёнок укладывается на утренний сон как уже две недели с плачем и только на руках. Как только я вижу признаки того, что малыш хочет спать я кладу его в кроватку и даю смесь. Он начинает есть и потом плачет,...
Здравствуйте. У ребенка может быть регресс сна или скачок развития. Пробуйте увеличивать или уменьшать время бодрствования. С утра он может быстрее устать, если ночной сон был некачественный и он часто просыпался.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна и вб
13 ответовДевочка, 1.4 года. Примерный режим дня. Подъем - 9-10 утра Прогулка с 11 до 13 Дневной сон с 13-14 до 15-16 Прогулка с 18 до 19 Ночной сон 21.30-22.00 Ночное пробуждение без капризов и истери, просто идет играть с 2 до 5, или с 4 до 7 утра Пробовала раньше будить утром, в...
Здравствуйте, "Пробовала раньше будить утром, в итоге раньше раньше уходит на дневной сон в 12 например, и ночной не поздно 21.00" При этом ночью тоже вставала?
Переход на 2 сна
29 ответовРебенок 10 месяцев Подъем 6:30-7:00 ВБ 2,30 Сон 40мин -1час ВБ 2:45 Сон 1,20-1,40 мин ВБ 3.10 Микросон 10 мин ВБ 3:20 Отбой согласно ритму дня: 20:30-21:00 Ребенок стал плохо вставать утром, явно хочет ночь длиннее, но если не будить, то на мой взгляд уже слишком поздно...
Здравствуйте. Микросон вечером уже лишний в таком возрасте, его нужно убирать. Постепенно тянем ВБ увеличивая каждый интервал на 10 минут каждые 3 дня. Когда каждое ВБ будет более 3 часов ( суммарно не менее 9 часов) , можно убирать микросон. Первое время суточное ВБ будет меньше, чем сейчас, но постепенно ребенок его вытянет до 3,5 часов за раз.
Здравствуйте, мне 40 лет. Вылечил физкультурой ожирение 3 степени, вылечил гипертоническую болезнь тоже регулярной физкультурой, правильным питанием и изменением образа жизни. Перестал пить таблетки и давление нормальное. Вылечил боли в спине, были протрузии и грыжи, но...
Здравствуйте. Соматические причины исключали - кровь на ТТГ, св.т4, ферритин, трансферин сдавали? Нет ли излишней физической нагрузки во второй половине дня?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы - Плохой сон
16 ответовПоявились экстрасистолия после стресса. Были 4-6 дней плохого сна и переживаний. 3-6ч в сутки. По 2-3 часа за сон. Стресс на работе и дома. В тот день у меня была рвота много выпил сока... Рвота сильная. Пошел спать а проснулся, я очень четко чувствовал как сердце делало...
Поэтому не переживайте, ничего плохого в них нет
Плохой сон у ребенка
8 ответовРебёнку 6,5 месяцев. Ребёнок уже нежели три стал плохо спать! Засыпает, через 30 минут- час начинает ворочается с боку на бок в итоге просыпается и начинает плакать или ворочается с боку на бок, потом переворачивается на живот, встаёт на четвереньки и опять плачет, прям ор!...
Здравствуйте. М. б У ребенка зубы прорезываются? Гляньте сами в рот. Если прорезываются, то можно смазывать холесалом и т. д. Давать на ночь нурофен 2.5 мл
Сон грудничка 2 недели
2 ответаДобрый день! Новорожденный 2 недели может проспать весь день ( вплоть до 4х часов сна дома без кормления) но невозможно уложить на ночной сон до 2х часов ночи и ночью очень беспокойно спит, даже если ребёнок встал после дневного сна в 18:00-20:00. у нас есть желтушка и...
Добрый день! Выкладывает ли ребёнка перед каждым кормлением на животик? Соблюдаете ли сами диету? При коликах малыши часто повторно просят грудь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон в 4,5 месяца
5 ответовДобрый день. Ребенку почти 4,5 месяца, последние полторы-две недели стали возникать проблемы с ночным сном, с каждой ночью все хуже и хуже. На ночной сон уходит примерно в 22:00, первое пробуждение ориентировочно в 00:00-01:00, час приходиться докачивать, положить получается...
Доброе утро. По описанию нельзя исключить регресс сна сна. В этом возрасте меняется структура сна, циклы становятся более выраженными, поэтому ребёнок может просыпаться каждые 40–60 минут, хуже перекладываться и чаще требовать привычной помощи для повторного засыпания. Дневные сны по 30–40 минут в этом возрасте тоже очень типичны. Общий дневной сон 2–2,5 часа уже ближе к нижней границе, поэтому на фоне коротких снов может накапливаться переутомление и ночь становиться ещё более беспокойной. В этом возрасте смотрим прежде всего на время бодрствования: в 4,5 месяца обычно комфортно около 1,5–2 часов, перед ночью иногда немного больше. Если укладывание затягивается и ребёнок перевозбуждается, стоит пробовать начинать чуть раньше. При этом 2–3 ночных кормления в этом возрасте ещё вполне нормальны. Обычно этот период постепенно становится легче в течение нескольких недель.