Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Предстоит через день операция. Столько появилось страхов, не могу справиться. Страх не проснуться. При этом начинается паническая атаки, тахикардия и полный ужас. Как справиться?Благодарю за ответ!
Добрый день, Евгения! Такой страх возникает у многих. Так работает защитный механизм психики. Особенно он может усиливаться перед предстоящим общим наркозом ( страх заснуть и не проснутся), т е страх смерти. И проникновение через нашу главную защиту- наше тело. Рекомендации: 1.позвольте страху быть, не сопротивляйтесь. 2.обговорите с врачем приём легких успокоительных. 3. Попроситесь поддержки утблизких и родственников, расскажите о своих страхах .4. Выпишите на листочек, чего конкретно боритесь. Например: боюсь, что операция пройдёт неудачно. И здесь же опровержение: я доверяю своему врачу, он профи, он делал сотни подобных операций . И так со всеми страхами. Все будет хорошо! И скорейшего Вам выздоровления)
Страх высокого пульса
1 ответЗдравствуйте. Я страдаю паническими атаками, из-за этого появился страх оставаться дома одной с детьми и страх выходить на улицу, так как во время приступов бывает очень сильно поднимается пульс, ничего не понимаю, сильно кружится голова, тело как будто не моё,дышать не могу,...
Александр, здравствуйте! Да, пульс с150 - это многовато. Тенотен принимать в вашем случае не имеет смысла, он слабоват. Предлагаю записаться к своему врачу на приём и разобраться, почему эта схема не подошла. Атаракс сильный транквилизатор, можно послабее выбрать (стрезам, тофизопам). Антидепрессант можно другой взять, и они все могут давать временные побочные эффекты. Это нормально.
Страх за малыша
7 ответовДобрый день. У меня такая проблема. Я мама троих детей. Старшая дочь 16 лет, средняя - 10 лет и совсем недавно родила сына. Ему 3 недели. Так вот у меня страх кормить ребенка. Он на смешанном питании. Я боюсь кормить как грудью, так и с бутылочки, боясь, что малыш подавится. ...
Здравствуйте, Анна. Примите слова поддержки и признания- Вы замечательная многодетная мама, которая переживает за жизнь и здоровье своих детей. Переживания и страхи, связанные с кормлением мвлышей, вполне понятны и распространены у многих молодых мамочек. Ваша забота о безопасности и благополучии ребенка важна, но в данном случае страхи превратились в навязчивые мысли, которые мешают вам спокойно жить, наслаждаться материнством, новорожденным. Попробуйте осознать, что Ваше переживание является нормальной реакцией на прошлый травматический опыт с вашей мамой. Это может быть связано с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), когда прошлые травматические события влияют на наше поведение и эмоции в будущем. Вашему малышу не угрожает подаваться, так как природой заложено питание младенцев грудным молоком (жидкой пищей, смесью, если молока недостаточно, например). Да и потом, привыкание к твердой пище происходит через пюреобразные добавки. Так что при разумном подходе все будет хорошо. Если самостоятельно справиться не получается, то можно рекомендовать обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Терапевтический подход, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь вам разобраться с навязчивыми мыслями, идентифицировать их и научиться справляться с ними. Для собственной уверенности и успокоения попробуйте обратиться к специалисту по детскому питанию или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы получить информацию и нужную поддержку по правильному кормлению ребенка. Обучение, практика и Ваш опыт воспитания деток, могут помочь Вам постепенно преодолевать страхи и уверенно заботиться о малыше. Хорошо бы обсудить свои чувства с близкими людьми. Поддержка окружающих может быть очень важной для психологического благополучия. Помните, что забота о собственном психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом благополучии малыша. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, страх, апатия
10 ответовЗдравствуйте, подскажите, какое нужно лечение в моей ситуации. У меня произошла фобия заразиться бешенством, страх смерти, эту ситуацию я до сих пор не отпустила. В результате появился постоянный неконтролируемый страх, не могу с этим жить, все время паника, апатия, не хочу...
Здравствуйте, вы описываете тревожное расстройство с элементами ипохондри и депрессивной симптоматикой. Лечение, которое вы принимаете не совсем корректно. Фенибут препарат с недоказанной эффективностью, атаракс снимает тревожность на некоторое время, но не лечит причину. Лучшим решением будет обратиться на очный прием к психиатру, так как нужен точный диагноз для подбора препаратов. В данном случае могут подойти антидепрессанты из группы СИОЗС, такие как эсциталопрам, сертралин, пароксетин для длительного снижения тревоги. Так же необходима когнитивно-поведенческая терапия, она поможет разобрать страх бешенства и научиться управлять тревогой
Последнее время испытываю панический страх заразится каким нибудь венерическим заболеванием. При этом страх такой что даже поцелуев стараюсь избегать. А тут наколола зуб до крови….а потом меня поцеловал друг, так я заполоскала рот миромистином. И теперь думаю может...
Здравствуйте. Риска заражения гепатитом в описанной вами ситуации нет. А решать проблему необоснованных страхов, мнительности, чрезмерной озабоченности собственным здоровьем, лучше на приеме у психотерапевта.
Добрый день , два месяца назад случился приступ ПА , сильнейшее сердцебиение , предобмарочное состояние , длилось 2,5 часа . На следующий день после этого гасились ежедневные неприятные ощущения в области сердца , временами была тахикардия , ощущение будто сердце остановиться...
Здравствуйте! Прикрепите протоколы исследований
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В течение месяца при глотании, присутствует комок в горле.. После еды горечь в гортани. Горле какие то язвочки. Была у терапевта ничего толком не сказала. Направила к лору. Но к нему не попасть. Помогите пожалуйста
Добрый день, Снежана! Вероятно у Вас есть проблема с желудочно-кишечным трактом (гастрит, рефлюкс-эзофагит и другие), необходима консультация гастроэнтеролога и проведение ФГДС (гастроскопия). ЛОР-врач конечно должен осмотреть горло.
Добрый день! Обращаюсь за помощью с просьбой подробно объяснить мне,что бояться мне нечего или стоит. Тема заключается в страхе и уже даже фобии заразиться опасными инфекциями и заболеваниями. Возник страх давно(даже прибегала к лекарственным методам и помощи к...
Пожалуйста! Здоровья Вам и Вашей семье!
Страх улиц
7 ответовдобрый день. 34 г. Посоветуйте, с чего начать какое пройти обследование. У меня еще давненько 2021 г сидела дома с детьми, резкий возник приступ страха как будто упаду в обморок. Боялась остаться дома одна и старалась сама со своими страхами бороться. Помню пропила афабозол...
Здравствуйте. Вы описываете тревожную симптоматику с признаками агорафобии. Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС, например золофт (сертралин, серената, серлифт) начиная с 25 мг с постепенным увеличением дозировки. Минимальная терапевтическая дозировка 100 мг. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление симптоматики. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Самостоятельно изучайте литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх в жару панические атаки
22 ответаДобрый день. Сейчас неск дней жара, было так же летом год назад, не спала ночью , сердце бьется быстро, душно, не спала всю ночь, утром возникла паника, страх что жарко и чувство страха сильнее, что опять не усну и что делать, очень плохо , трясет и как снять эту панику и...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста, в каких дозировках принимаете сероквель и феназепам.