Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасные Прыщи , как избавиться, помогите
16 ответовДевушка , 21 год У меня ужасные прыщи, как мне от них избавиться Сдавала общий анализ крови - все нормально Сдавала гармоны - прикрепляю Пью видора микро 24+4 Раньше такого не было никогда Была у эндокринолога все нормально У гинеколога пью видора микро 24+4 У...
Здравствуйте. По представленным фотографиям, можно предположить наличие акне Акне это хроническое кожное воспалительное заболевание сальных желез. В таких случаях обычно рекомендуют: Лечение акне состоит из многих моментов: 1. Подбор домашнего ухода, например это линейка ля рош посей эффаклар, умываться ежедневно 2р в день 2. Всегда начинается с наружной терапии, топическими ретиноидами. Наружно эффезел 1р в сутки, точечно на воспалительные элементы 3-4 мес 3. Если есть воспалительные элементы, то назначается антибактериальная терапия (доксициклин, миноциклин) 4. И уже если акне длительное и на наружной и антибактериальной терапии не идет, то назначаются системные ретиноиды(акнекутан, роаккутан). Назначения данных препаратов после анализа Бх крови (Алт, аст, глюкоза, триглицериды, креатинин)
Навязчивые мысли
32 ответаМожет быть вам будет смешно от моего вопроса, но задам его. С 15 лет у меня тревожное расстройство, постоянная тревога по своему здоровью (ипохондрия) окружала меня ежедневно. Чувство дереализации почти не покидает меня. Но сейчас не об этом. Не так давно у меня умерла...
Добрый вечер! Состояние когда Вы описываете - потерю своего Я - это называется Дереализацией, это часто встречающееся состояние при тревожном расстройстве. Совершенно необязательно, что это шизофрения. А вот лечить тревожное расстройство необходимо и необходимо правильно! В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. всего Вам доброго! Берегите себя!
Срываюсь на ребенке
2 ответаЗдравствуйте. Мне 30 лет. Срываюсь на ребенке 3 мес. Ребёнок долгожданный, вакуумом рождённый. Никуда не хожу. Гуляю редко. Лежу, не хочу ходить, мужа не хочу. Три месяца грудью кормила и смесью, страдала от этого. Молока мало и час сцеживания, ребенок его не ест сразу...
Здравствуйте. Предде всего вам нужно обратится лично на консультацию к психотерапевту. Доктор проведут диагностику и исключит послеродовую депрессию, или подтвердит ее и назначит вам лечение, это может быть фармтерапия в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Далее следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Представляете какой расход был у вашего организма в последнее время, беременность, сложные роды, ГВ, маленький ребенок 24/7 вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические. А пока начинайте чтение книги, можно найти аудиоформат Роберт Лихи «свобода от тревоги» прекрасная книга которой нет равных, она вам очень поможет справляться со своими эмоциями, обязательно почитайте или прослушайте там вы у знаете какие есть способы борьбы с этим состоянием. Можете еще начать сразу выполнять дыхательные упражнения в течении дня, например, 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Также старайтесь все же выходить на прогулку перед сном хотя бы, и конечно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может на прогулку выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть. Нудно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении. Помните о том, что дети правда очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
8 ответовДД! В прошлом 2024 году у меня случилось тревожное расстройство связанное с тем, что у меня случилась бессонница и я очень переживала на эту тему. На фоне бессонницы развилось тревожное расстройство. Пила тералиджен - ужасный препарат, вызывал у меня бред в голове. Пила...
Здравствуйте , Дарья! Для начала, я бы порекомендовала обратиться вам к психотерапевту или психиатру для оценки вашего текущего состояния и разработки индивидуального плана лечения. Психотерапия обычно является эффективным методом лечения тревожных расстройств, таких как ваше, особенно если вы уже имели положительный опыт от нее в прошлом. Медикаментозная терапия также может, понадобиться в лечении тревожности, однако необходимо обсудить этот вопрос с вашим врачом, учитывая ваши индивидуальные обстоятельства и планы на беременность. Некоторые препараты не рекомендуются во время беременности, поэтому важно проконсультироваться с доктором перед началом приема. Что касается появления тревожных мыслей снова после почти года спокойства, это может быть вызвано стрессом, изменениями в жизни или другими факторами. Важно обратить внимание на свою психическую и эмоциональную нагрузку. Важно помнить, что даже если у вас возникли повторные проблемы, есть решение, и с поддержкой специалиста вы сможете преодолеть их.
Навязчивые мысли
12 ответовУ меня последние, 4 года после употребления психоактивных веществ появилась тревожное расстройство. Я рос с алкоголиком. Отец все время пил и постоянно регулярно вызывал у меня тревогу и беспокойство. Я привык тревожится... Но вот, с употреблением наркотиков эта тревога...
Здравствуйте. Вы конечно рано отменили сертралин, для формирования ремиссии мы рекомендуем принимать антидепрессант минимум 6 мес с момента стабилизации состояния. Сейчас вы описываете проявление навязчивых мыслей и страхов, они могут встречаться при тревожных расстройствах. Если они не сильно выражены, и не хочется возвращаться к приему антидепрессантов, то нужно обязательно подключить психотерапию в когнитивно-поведенческом подходе. Пока можно ситуационно при тревоге использовать анксиолитик (атаракс, грандаксин например).
Навязчивые мысли
26 ответовЗдравствуйте. Моя основная проблема на данный момент - навязчивые воспоминания о бывшем партнере, постоянные размышления на тему где он, с кем, рассуждения о том, что я могла сделать, чтобы мы до сих пор были вместе. Также присутствует представление ситуаций встречи, что я...
Здравствуйте. Вам необходима консультация у психотерапевта или психолога, чтобы научиться управлять своими мыслями ,переключаться на другое что-либо хорошее и нужное, постараться заниматься какими-то интересными увлечениями, интересной работой . Возможно придётся подключить медикаментозную поддержку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
7 ответовЗдравствуйте! Начну, пожалуй, без предисловий. Не знаю, сколько уже лет меня преследуют навязчивые мысли. Постоянно думаю о том, что у меня рак. Вечно бегаю по врачам и врачи успокаивают меня на какое-то время. Все это не так сильно беспокоило до реальных проблем. Недавно...
Здравствуйте. Елизавета , по описанию у вас присутствует канцерофобия - специфическая фобия , когда человек боится именно онкологического заболевания. В плане лечения очень эффективна когнитивно-поведенческая терапия в комбинации с антидепрессантом. Рекомендую начать с консультации психотерапевта.
у меня с мамой ужасные отношения она постоянно орет на меня ругает за пустяки и унижает приказывает мне относится ко мне как прислуге я очень устала когда хотела поговорить ней она отвернулась от меня
Здравствуйте! Как думаете, в чем может быть причина такого поведения мамы?
Навязчивые мысли
61 ответЗдравствуйте,у меня был диагностирован психотерапевтом и психологи окр в конце марта (я ополаскивала посуду для ребёнка кипятком,боялась моющих средств и то как их смыла,боялась,что дотронусь до ребёнка грязными руками или на руках будет моющее средство не смытое, или дам...
Здравствуйте, вероятно, ваше состояние обусловлено тревожностью и окр . Данное состояние обычно не является опасным для вас и окружающих. Это состояние само собой не пройдёт, ухудшает ваше качество жизни, по этому имеет смысл посетить психиатра или психотерапевта, начать лечение . В плане лечения феварин отличный препарат. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
33 ответаУ меня большая проблема. Можно я с Вами поделюсь? У нас многодетная семья, муж, я и четверо детей. Уже больше года я желаю людям зла. Раньше такого не было. Я стала очень злая, взрывная, нервная. Чуть меня кто обидет, я сразу начинаю желать людям зла, смерти. Вот например,...
Здравствуйте, описанная симптоматика мож быть проявлением тревожного р-ва: рекомендовано патопсихологическое обследование+очная консультация психотерапевта для наз терапии.