Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После 2 родов резко набрала 30 кг, буквально за 8 месяцев! Уже 3 года вес держится , ни спорт ни диеты не помогают! Эндокринолог смотрела щитовидку и анализы, все в норме. Заметила что при месячных я ХУДЕЮ, уходят отеки, как только месячные заканчиваются снова...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св - это вы проверили 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Набор веса при приеме нейролептиков
5 ответовЗдравствуйте! Принимаю нейролептик (латуда) уже 2 года. Набрала на них 18кг, так как нет чувства насыщения. Мне назначили семавик. Колю 3 месяца. Ем на 1400-1600ккал. Вес как был 68кг так и остался. За 3 мес на дозе 0,5 вес не снизился. Может ли латуда замедлять метаболизм?...
Здравствуйте! В подобных случаях рекомендуют оценить ТТГ, пролактин (исключение гипотиреоза/гиперпролактинемии), которые могут задерживать жидкость=отеки. Доза 0.5 мала, чтобы оценивать эффект. В подобных случаях рекомендуют повышать дозу препарата. Если эффекта не будет еще 2-3 мес, можно отменять препарат ввиду неэффективности (что бывает достаточно редко)
Я беременна
3 ответаЗдравствуйте я беременна но беременность не как не ощущаю живот надулся по чему разве такое бывает на ранних сроках беременности подскажите врач меня посмотрел сказал зачатия прошло успешно но тест на беременность не показал хотя я его делала правельно
Здравствуйте! Сдайте лучше кровь на в-ХГЧ в динамике с интервалом 48ч, это даст стопроцентный ответ на вопрос беременны Вы или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я деградирую
31 ответЗдравствуйте! Я наконец-то осознала мою проблему. Я очень тревожна, мне страшно уехать куда-либо, боюсь за квартиру (потоп, пожар, воры и тд.), отказываюсь от поездок даже к родственникам. Практически перестала общаться с друзьями, которых очень мало, нет желания. Нет желания...
Вам нужен очный прием и с психотерапевтом и медицинским психологом и совместная работана протяжении 1- 6 мес.
Я не понимаю что я чувствую
1 ответЗдравствуйте! я не понимаю, насколько плохо себя чувствую. Благодаря дневнику получилось немного отследить свои состояния, но я склонна гиперболизировать свои чувства, и не могу быть полностью уверена. Получается так, что последние несколько лет я чувствую себя "плохо" с...
Здравствуйте. Судя по описанию требуется посетить очно частного психиатра, чтобы исключить или подтвердить депрессивное состояние требующее медикаментозного лечения. В случае отсутствия депрессии и какого-либо тревожного расстройства подойдёт любой психолог. В случае наличия диагноза от психиатра- только клинический психолог для глубинной проработки мыслей и научению новым паттернам поведения.
Я забеременею?
1 ответУ меня был секс,все нормально без защиты. Но так парень во время успел вытащить,но кончил рядом влагилище между ног бедрами кончил туда Я забеременею? Но скоро должны прийти месячные,иногда живот болит Но я до сих пор жду
Добрый день! при описании вашей ситуации беременность маловероятна. Однако, если будет задержка менструации на 2 дня, рекомендую сделать мочевой тест на беременность и сдать анализ крови на ХГЧ. Но беременность маловероятна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я одинока.
1 ответЗдравствуйте.У меня проблемы семейного характера,я постоянно контролирую своего мужа,решаю все вопросы,не мой доверится ему мне постоянно кажется что он все испортит,что его уволят с работы и мне придется самостоятельно обеспечивать семью,во многих вопросах я себя накручиваю.
Здравствуйте. Вы уже думали , что произойдет если вы перестанете его контролировать? Вот допустим на месяц вы перестали вообще как-то вмешиваться, что будет? Конечно в таких случаях требуется длительная работа с психологом. Скорее всего наслоилось множество травм, возможно есть даже со зависимость
Я беременна?
3 ответаЗдравствуйте, у меня за день до месячных был незащищенный секс, и сейчас задержка идет 3тий день уже. Парень закончил не внутрь, высунул за минуту до конца. Я не знаю что мне делать теперь, помогите. Мне 16, я не хочу рассказывать родителям
Здравствуйте! То есть половой контакт был 4 дня назад?
Упало либидо после родов
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста упало либидо после родов прошло уже 3,5 года. А оно не стабилизировалось. До родов оно было прям высокое. Партнёр 1 и до родов и после. Пью много воды. Вес скачет, то худею то полнею. Есть фото анализа крови общий, могу прикрепить.
Анемия бывает при дефиците В9, В12, низкого ферритина (дефицита железа), пока их не сдать точная причина не известна будет. Обычно это железодефицит (если не вегетарианство - при нём В12 ниже нормы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расширить узи
14 ответовСахарный диабет, гипертония пью кардисартан 16 мг давление 128/82 пульс 75 лишний вес рост 170 вес 130 а был вес 190 худею при помощи уколов Сахар сегодня был 4.7 на глюкометри в декабре из Вены 5,7 к эндокринологу только в следующем месяце холестерин 4.99
Здравствуйте! По УЗИ ЩЖ общий объем нормальный, никаких образований нет, есть диффузная неоднородность. В таких случаях рекомендовано оценить уровень ТТГ, Т4 св и АТ-ТПО (в рамках исключения аутоиммунного заболевания ЩЖ). По УЗИ описывают образование в надпочечнике, подскажите проводилось ли КТ надпочечников?