Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После 2 родов резко набрала 30 кг, буквально за 8 месяцев! Уже 3 года вес держится , ни спорт ни диеты не помогают! Эндокринолог смотрела щитовидку и анализы, все в норме. Заметила что при месячных я ХУДЕЮ, уходят отеки, как только месячные заканчиваются снова...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св - это вы проверили 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Набор веса при приеме нейролептиков
5 ответовЗдравствуйте! Принимаю нейролептик (латуда) уже 2 года. Набрала на них 18кг, так как нет чувства насыщения. Мне назначили семавик. Колю 3 месяца. Ем на 1400-1600ккал. Вес как был 68кг так и остался. За 3 мес на дозе 0,5 вес не снизился. Может ли латуда замедлять метаболизм?...
Здравствуйте! В подобных случаях рекомендуют оценить ТТГ, пролактин (исключение гипотиреоза/гиперпролактинемии), которые могут задерживать жидкость=отеки. Доза 0.5 мала, чтобы оценивать эффект. В подобных случаях рекомендуют повышать дозу препарата. Если эффекта не будет еще 2-3 мес, можно отменять препарат ввиду неэффективности (что бывает достаточно редко)
Здравствуйте первая Беременность переживаю 12.08 месячные последние 11.09 сдала анализ хгч 408 прогистерон38,78 хорошие ли показатели ? Беспокоит то что резекция желудка была 6 месяцев назад и я худею не так активно конечно уже но в месяц 1 кг уходит волосы выпадают но...
Поняла вас. Сейчас важно отследить ХГЧ в динамике, чтобы был прирост, сдаём с разницей 48 часов. Когда показатель дойдет до 1000-1500, можно записывать на УЗИ, и ХГЧ больше не сдавать. Прогестерон в беременность сдавать вообще не нужно, результат анализа ни на что не повлияет, он не информативный. Относительно витаминов, Элевит, действительно хороший комплексный препарат. Дополнительно ничего принимать не нужно. Главное следи е за питанием, старайтесь больше есть овощей,фруктов,мяса,субпродукты, малышу витаминов хватит, он свое возьмёт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я запуталась.
32 ответаЗдравствуйте! Прошу Вас помочь разобраться с моей проблемой. 12 лет назад у меня начались отношения с мужчиной. На тот момент он был не свободен, без брака жил с другой женщиной. Мне он с первого взгляда очень понравился и всё закрутилось. Примерно через год они решили...
Добрый день, здесь налицо нездоровые созависимые отношения. Для лучшего понимания вам картины вашей совместной уже семейной жизни с детьми - попробуйте представить себя с маленьким ребенком на руках через 2-3 года и в этой бесконечной "сериальной" ситуации. Вы хотели бы жить в такой ситуации с этим мужчиной? Чем узаконивание ваших отношений и появлений ребенка сможет укрепить или улучшить ситуацию? Вы пишите, что мужчина нежный-сам никогда не начнет первым ругаться. А чем ему быть недовольным - вы звоните ему первой мириться, прощаете его измены, вы имеете свои деньги и не докучаете ему бытовыми проблемами. Ситуация с ребенком поменяет карты и вы на некоторое время окажетесь в зависимом от мужчины положении. Есть ли для вас выбор, где вы просто общаетесь с этим человеком как с другом, любовником - но строите для себя картину более здоровых отношений и ищете соответствующего партнера для семейной жизни. Вам нужно поработать с психологом насчет созависимости, визуалтизировать вашу связь с мужчиной и посмотреть, какую именно потребность он удовлетворяет. Где еще вам так не хватало нежности и помощи. Может, родитель.
Здравствуйте! Сильно поправился в связи с принятием других лекарств. Так же вроде питаюсь мало, но все равно не худею. Мне предложили пить L-тироксин. Подскажите, с моими анализами это возможно? Т3 свободный 4,2 пмоль/л Т4 свободный 12.54 пмоль/л ТТГ 1.25 мЕд/л
Здравствуйте Гормоны щитовидной железы в норме, тироксин Вам не показан Он только навредит если вы его будете принимать
Ттг 2.34 Т3 2.95 Т4 1.0 Девушка 27 лет Вес 80кг Рост 164 Выпадают сильно волосы Была даже алопеция, но она заросла сама Постоянная усталость, сонливость, дипрессия и апатия через раз, то худею то набираю постоянные качели По совету подруги сдала анализы,...
Тогда с учетом сбоев в цикле рекомендуют к сдаче анализы крови на 2-5 день цикла (если цикла нет, то в любой день) на ФСГ, ЛГ, общий тестостерон, ГСПГ, эстрадиол, пролактин + за 7 дней до предполагаемых менструаций на прогестерон Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут + анализы на ферритин и витамины
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить уровень тестостерона
2 ответаДобрый день. Возможно ли вообще снизить уровень тестостерона? Сильно завышен. Так же завышен инсулин. Сахар в норме. На УЗИ мфя. Цикл стабильный ~31 день. Рост 160, вес 76, худею, занимаюсь спортом, но вес стоит. Обильный рост грубых чёрных волос, на подбородке, на груди....
Алина, здравствуйте! Всё вместе это называется СПКЯ - синдром поликистозных яичников. И это не диагноз , а особенность .., как цвет глаз, например. Давайте скажу все варианты тактики с СПКЯ 1. Ничего не делать ( раз это не заболевание). Относится к этому философски. В данном случае не наш вариант. 2. Принимать КОК с антиандрогенным действием ( собержащие ципротерон- Диане-35, Хлоэ, МодЭль-пьюр) Тоже не наш вариант , так как вы планируете беременность. 3. Принимать с 14-16 дня Дюфастон по 1 таб 2 р/день - по 25й день цикла . Помогает регулировать вторую фазу менстр цикла и способствует оплодотворению и развитию беременности. 4. Приём чистых антиандрогенов : ципротерон Андрокур 10 мг или Ретиноидов ( роаккутан) . С планированием беременности данные препараты несовместимы. Выбирайте . Других вариантов нет. По инсулину - он всегда повышен при избыточной массе тела. Может , до обследоваться ГТТ глюкозотелерантный тест , гликированный гемоглобин. Гормоны щитовидной. Проконсультироваться с эндокринологом . По препаратам в помощь при планировании беременности - дифертон. Дикироген, овариамин.
Нет влечения
20 ответовдобрый день. отсутствует половое влечение, также особо не испытываю влечения и к еде. Вечером спокойно не ем будто поела пять минут назад, утром то же самое. при этом не худею. 164 см вес 67 на гормоны анализы сдавала, щитовидку проверяла, все ок. куда "дуть" дальше?
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста все гормоны. Цикл регулярен?
Возьмут ли на эко с большим весом
16 ответовВес 130кг, худею был больше… В МКББ гинеколог сказала готовить документы на эко, но про вес не чего не сказала… Возьмут ли меня на эко с таким весом? Ожирение эндокринного характера(повышенный инсулин), эко будет в Екатеринбурге, посоветуйте клинику где возьмут с таким весом
Здравствуйте. Каково значение АМГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 34 года, не могу забеременеть, в 2021 году была замёрзшая беременность, далее вакуумная аспирация. Сейчас вновь планирую беременность. Сдала анализы по рекомендации гинеколога. Есть лишний вес, ожирение , сейчас худею. Прошу посмотреть анализы и прошу дать...
Здравствуйте! В анализах указан уровень пролактина выше нормы. Обычно в таких случаях рекомендуют пересдать анализ крови на пролактин (+ макропролактин в случае повторного повышения). Обследование проводится натощак (но не раньше, чем через час после сна) на 3-5 день от начала менструации. За сутки перед исследованием по возможности рекомендуют воздержаться от стрессов; курения; алкоголя; психотропных веществ; обилия белковой и углеводной пищи; полового акта; раздражения сосков и ареол – сексуальная стимуляция, тесное белье; тепловых процедур – бани, горячей ванны; недосыпания; физических нагрузок. Если не удалось избежать этих факторов, то рекомендовано отложить сдачу анализа на 3 дня. Утром в день сдачи анализов необходимо отказаться от пищи, чая и кофе. В таких случаях обычно рекомендуют фолиевую кислоту - 400 мкг в сутки на протяжении этапа планирования беременности и до 14 недели беременности; йод (йодомарин) 200 мкг в сутки на протяжении планирования и всей беременности при отсутствии противопоказаний, витамин Д 600-1000 МЕ в сутки (бОльшая доза подбирается индивидуально эндокринологом при обнаружении дефицита по анализу крови).