Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте. Не засыпаю вторую неделю. Просто пропал сон. Очень много держу в себе. Думаю из за нервоза накопившийся годами. Как уснуть и что делать? Сон годами очень плохой . Страх перед сном что не засну.
Здравствуйте. Скорее всего бессонница связана с повышенной тревожностью. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС, например феварин 50 мг на ночь 2 недели, затем 100 мг на ночь длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Что делать тест положительный на ковит
15 ответовДобрый день.прошу прощение о помощи ковит подтвердился ,температура два дня 37 ,в мышцах и голове жжение ,кашля нет внутри паника ,дали таблетки арепливир я смогла выпить только 4 штуки потом страх помогите пожалуйста советом
Здравствуйте, в данном случае не нужно паниковать , судя по описанию лёгкое течение. Лечение симптоматическое лечение , обильное питье, витамин Д 2000ед в сутки и витамин С 1000мг в сутки, увлажнять воздух в помещении, парацетамол при температуре выше 38.5.
Депрессия и беспокойство
1 ответБоязнь клоунов с детства страх остоватся одному в помещений ,боязнь темноты ,ничего не Охота и даже жить ,мне 26лет панические атаки,чувство будто живу не свою жизнь, очень страшно порой не знаю что делать
Даниэль здравствуйте! Обратитесь пожалуйста на очный прием к врачу-психиатру. Доктор поможет Вам разобраться с Вашим состоянием. Чтобы убрать стойкие фобии и мысли о нежелании жить Вам необходим антидепрессант. Лучше всего подойдет сертралин Элицея, Ципралекс, Рокона. Причем дозировки нужно будет наращивать до 150 мг в сутки однозначно. Но постепенно. И постарайтесь найти специалиста по когнитивно-поведенческой психотерапии. Именно этот вид психотерапии наиболее дает лучшие результаты. Всех благ! Главное не опускайте рук!??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шаткость при ходьбе
20 ответовДобрый день больше недели ощущаю шаткость при ходьбе в первые дни был страх от этого голова при этом не болит и когда стою временами один раз качнет потом нормальное состояние прошла много анализов узи
Здравствуйте, тревожность , стрессы ? После чего все началось ?
Подозрение на беременность
1 ответДобрый день, у меня подозрение на беременность или же просто страх, не знаю. Задержка месячных, самого секса не было где то 2 мес, до этого месячные шли регулярно. Тест пока не делала. Всегда предохранялись.
Добрый вечер! Если не было секса 2 месяца, то откуда возьмётся беременность, если до этого шла менструация регулярно?
Перекрут яичка
15 ответовЗдравствуйте, мне 21 и я панически боюсь перекрута яичка. Начитался разных форумов и постов, и теперь постоянно об этом думаю, поправляю хожу, боюсь резко дёрнуться и тому подобное. Не знаю, как убрать этот страх
Здравствуйте. Уролог не поможет. Психолог, психотерапевт в помощь. Практики медитации, тета хилинг и т.п.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо с похмелья
11 ответовЗдравствуйте вчера выпила много алкоголя. Сегодня плохо болит в груди страх смерти выпила Полисорб ложку янтарную кислоту таблетку две валерьянки . Чем ещё можно помочь организму. И не опасно ли боль в груди и страшно
Здравствуйте, боли в груди на фоне интоксикации, это не опасно Рекомендую обильное питье -до 3-4 л за сутки. Можно выпить таблетку фуросемида для усиления диуреза. Энтеросгель или полисорб 2-3 рпза за сутки. Т к будет обильное мочеиспускание, то еду или питье подсолите.
Смущает задняя стенка горла
34 ответаБеспокоит Дискомфортом в горле при глотании слюны, что то мешает в горле, настораживает задняя стенки, образования на задней стенке . Большой страх, щитовидка норма, по фгдс рефлюкс , у Лора не была, подскажите, что с горлом
Здравствуйте На задней стенке глотки у вас увеличенные лимфоидные фолликулы Нет кислоты/горечи во рту? Изжоги? Стекания слизи по задней стенке?
Пропуск антидепрессанта
10 ответовЗдравствуйте, принимаю Сертралин 150 мг , забеременела на нем , родила 24 октября . Дня 2-3 не пила таблетки , вчера вечером резко стало плоховато: страх, паника . Подскажите пожалуйста возможно это из-за того что пропустила пить ???
Добрый день. Cостояние могло ухудшиться, после нескольких дней пропуска приема препарата. Все встанет на свои места вскоре как возобновите лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появляется страх и тревога при выходи из дома, особенно на дальние расстояния. Происходит дискомфорт в желудке, как будто не успею в туалет. Из за этого и появляется чувство страха и паника. Подскажите как быть.
Здравствуйте. С после чего стали возникать данные панические атаки?