Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,о себе 31 год, рост 178,вес 74 кг. Месячные пришли в 2002году в 13 лет. В 2003 году сильный стресс месячных не было полгода и впоследствии образовалась фиброаденома левой груди, в 2012 ФА вырезали, в конце 2012 опять сильный стресс- киста на яичнике в итоге...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, АТТПО, ферритин, витамин Д.
Набираю вес после родов
6 ответов5 месяцев назад родила и с тех пор набираю вес. Отметка на весах растет только в одну сторону, пару месяцев я пытаюсь похудеть, но вес не только не стоит, но и растет вверх. До родов весила 58-60 кг, питалась обычно. Спортом не занималась, вес был стабилен. Во время...
Здравствуйте, рекомендуется пересмотреть свое питание, исключить из рациона легкие углеводы, заменив их на более сложные. Хороший эффект наблюдается на гарвардской диете. Старайтесь считать суточное употребление белков, Жиров и углеводов, а так же оценивать суточный коллараж. Эффективно снижение суточной калорийности, прилефиците калорий вес уходит быстрее. Так же обязательно включить физическую активность в умеренном режиме.
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте! После родов вес не уменьшается, а прибавляется. Питание раздельное и в очень маленьких порциях. Нахожусь на ГВ. Образ жизни активный. Кушаю только вареное. Отказ от сладкого, мучного, жирного.
Здравствуйте, Анна! Если смотреть с психологической точки зрения - это может быть следствием энергетического застоя в теле, а также внешней защитой от внутренних психологических травм. Подумайте, занимаетесь ли Вы только ребёнком и бытом? Есть ли у Вас хобби, увлечения, полноценно ли Вы отдыхаете? Какие у Вас взаимоотношения с мужским полом, нет ли психологических травм и непрожитых обид?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
1 ответДевочка, 1 год, вес 7.5 кг, рост 74см. ОАК в год норма, гемоглобин 118, гематокрит 36, Mchc 327. Родилась в 38 недель, 3.85 кг, 52см. После полугода набирает вес очень плохо. На ГВ, обычную еду ест, но мало. С чем может быть связано? Что проверить?
Здравствуйте. К году ребенок должен весить 9-10 кг. У вашего малыша наблюдается значительный дефицит веса (рост по нижней границе нормы). Необходима очная консультация педиатра и , вероятно, эндокринолога. К году ребенок должен быть на общем питании, грудное молоко в качестве дополнения между основными приемами пищи или на ночь.
Ребенку 10 месяцев. Почти 2 недели назад вынужденно резко завершили ГВ. Был отказ от еды, очень сильный стресс, от смеси тоже отказывается. Начал снижаться вес. Последние 2-3 дня хорошо стала кушать, но смесь есть так и не стала, состояние как будто бы уже гораздо лучше, но...
Здравствуйте, Арина. Не переживайте, этот период пройдёт и ребёнок снова наберёт вес, у ребёнка был сильный стресс, поэтому такое поведение, отказ от еды вполне объяснимы, всё наладится. Подскажите, пожалуйста, а какой консистенции кал? Нет ли обильного слюнотечения, признаков прорезывания зубов?
Потеря веса после ГВ.
13 ответовДобрый день! Мне 38 лет, 2 берееменности, ГВ 1,6 года оба раза. И оба раза после ГВ начинается сильное снижение веса. Я и так худая была 45 кг, за 5 месяцев похудела до 40. Цикл стал вместо 28 дней 23. Гормоны щитовидной железы в норме. 5 месяцев с эндокринологом пьём...
Здравствуйте! Сейчас у вас ГВ? Какой месяц? Укажите свой рост пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после родов
8 ответовДано: 2 месяца после родов Вес: 62 Рост: 169 До беременности вес был 58-59 и это мой идеальный вес, но до него я дошла сидя на дефеците в 1200 ккал+тренировки, качество тела до беременности было идеальным для меня На данный момент питаюсь сбалансированно на 1400 ккал,...
Здравствуйте, нужно в крови посмотреть дефициты: ОАК, ферритин, витамин В12, витамин Д, общий белок (а лучше альбумин и трансферрин).
Набор веса после завершения ГВ
7 ответовДобрый день! Родила 10 марта 2024 г, кормила ребенка грудью, Месяц назад закончила ГВ. Цикл месячных восстановился спустя 3 месяца после родов. После завершения гв, заметила прибавку в весе, незначительную, 1-1,5 кг, неприятно. Сократила объемы пищи, и соблюдаю интервальное...
Здравствуйте После завершения ГВ действительно может наблюдаться набор веса , так как на ГВ в сутки сжигалось гораздо больше калорий за счет «производства» молока . В сдаче половых гормонов при регулярном менструальном цикле смысла действительно нет . ТТГ у вас выше нормы , в идеале он должен быть не более 2 ( мы не ориентируемся на референсы лаборатории в этом вопросе) Так же и с ферритином , он в идеале должен быть не ниже 60 Поэтому вам рекомендована консультация эндокринолога с вероятным назначением препаратов йода , а так же прием препаратов железа Желательно еще сдать витамин Д . Согласно индексу массы тела, наименьший позволительный вес при вашем росте для нормального функционирования организма - 54 кг , все , что ниже , уже будет относиться к дефициту массы тела . Для похудения необходимо придерживаться дефицита калорий . В вашем случае это 1400 ккал в сутки . Начните вести дневник питания , для оценки своего суточного калоража , удобнее всего для этого использовать мобильные приложения . С их помощью сможете увидеть , где есть «пробелы» Так же по возможности добавить умеренную физ.активность , как минимум проходить 10 тыс шагов в сутки .
Вес после родов
11 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи Родила 13 дней назад За беременность был набор веса в 20 кг , 10 оставила в роддоме и вес встал Грудью не кормлю только сцеживаюсь чтобы ребёнок хоть раз в два ел грудное молоко, к сожалению молока мало и ребёнок не берет грудь , консультанты...
Здравствуйте, прошло очень мало времени после родов. Организм еще не восстановился. Роды это стресс для организма. Дайте время и все постепенно придет в норму, вес начнет уходить, плюс вы в дальнейшем подключите физическую активность. Вы и так большая молодец.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
14 ответовПосле родов прошло 4,5 мес(КС) вес 71,5 при росте 162, никак не уходит ГВ нет, сейчас принимаю редуксин лайт , но что-то эффекта никакого! Можно ли начать приём квинсенты без сах диабета?
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 27- это избыточная масса тела, не ожирение. Препараты для снижения веса назначаются при индексе массы тела выше 30. Квинсента же назначается людям с диагнозом сахарный диабет и ожирение. То есть у вас нет показаний для применения препарата. Для снижения веса нужно чтобы калорий тратилось больше, чем поступало. 1. Питание с дефицитом калорий. 2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний. Нужно так же дообследование: -Для исключения дефицитных состояний: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ОАК, ферритин (норма выше 45). - Для исключения нарушения углеводного обмена - глюкоза и гликированный гемоглобин. -Для исключения проблем с щитовидной железой: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4