Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство волнения
8 ответовДобрый день. Последнюю неделю каждый день чувствую постоянное волнение, которые отдаёт в живот, очень часто вздрагиваю и пугаюсь резких звуков. Посоветуйте, пожалуйста, что можно принимать в таких случаях? Я кормлю грудью. Анализы на гормоны сдавала, там все нормально.
Магнев6 4 недели нужно принимать. Валериану 14 дней
Мучает бессонница
4 ответаЗдравствуйте, меня мучает бессонница, уже три дня не могу уснуть совсем. Только начинаю засыпать, вздрагиваю и весь сон проходит и так всю ночь. Не нервничаю, всегда ложусь в одно время спать, режим не сбиваю. Подскажите пожалуйста что делать
Скорее всего нет, возможно переутомление
Вздрагиваюсь от сообщений.
1 ответЗдравствуйте. В жизни я получил 2 раза стресс. Теперь уже 2 недели вздрагиваю от сообщений, от хлопка чего то. Как будто на душе не спокойно. Какой то страх, паника. Сам себе сделал проблемы бытовые, теперь не могу от этого выйти.
Вы сейчас в состоянии перегрузки. Стресс остался позади, но тело и психика всё ещё живут как будто внутри него. Это нормальная реакция. Она пройдёт. То, что вы вздрагиваете, чувствуете тревогу и напряжение - не слабость. Это последствия напряжения, которое накопилось. С этим можно справиться. Начните с простого. Восстановите ритм дня. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Делайте даже самые простые, знакомые дела. Двигайтесь. Ходьба, простые упражнения или растяжка помогают снять внутреннее напряжение. Ограничьте поток информации. Меньше новостей, меньше уведомлений. Записывайте тревожные мысли. Это помогает освободить голову от повторяющихся переживаний. Спросите себя: Что из происходящего я реально могу изменить. Что я делаю сейчас, что помогает хоть немного. Что я сказал бы близкому человеку, если бы он чувствовал то же самое. Вы не потеряны. Вы реагируете на сильное напряжение. Но вы уже видите, что с вами происходит. А значит, вы уже не внутри паники, вы рядом с ней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Сегодня столкнулась с проблемой тремора во всем теле, скованность, покалывание конечностей, бессоница. Давление 110/90.С чем это может быть связано? Стала сама по себе какая то нервная, ощущение тревоги, страза. Иногда даже вздрагиваю просто от звяканья...
Развилась так называемая паническая атака. Принимайте грандаксин 1т 2р в день 1 мес
Вздрагиваю на звуки при беременности
12 ответовДобрый день, такая возникла проблема. Сама по себе всегда очень тревожная. С беременностью конечно тревоги стало больше. Во первых бываю вспыльчивой, то бывает навязчивые мысли, то дыхательный нервоз(воздуха не хватает). Но книги, релаксационных техники помогают. И вот новая...
Здравствуйте С учетом предоставленной информации резкие звуки не оказывают никакого влияния на плод Модно только на ваш эмоциональный фон и нервную систему Больше отдыхайте , модно музыку и йогу для расслабления
Проблема со мной давно, но в последнее время чаще, 5 дней в неделю такая ситуация: Вечером дергаются мышцы, на подобии судорог, но в основной не болят, просто поддергиваются. На ногах, реже руки и спина. Замечаю, что при засыпании усиливается поддергивания. бедра большие,...
Здравствуйте, принимайте фенибут 250мг 3р в день, толизор 150мг 2р в день 1месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начало болеть левая грудь
1 ответЗдравствуйте Уже 3-ий день болит левая грудь. Рука вообще немеет и мурашки Это может быть связано с сердцем ? Я очень боюсь иногда при засыпании вздрагиваю ,была поническая атака,одышка появилось ,после этого случае очень боюсь и не знаю о чем думать .
Здравствуйте: Пройдите кт или мрт грудного отдела позвоночника. С целью обезболивания Амбениум в инъекциях курсом на 3 дня
Добрый день! столкнулась с такой проблемой, начались панические атаки, постоянно чего - то жду, постоянно вздрагиваю (кто-то чихнул, упал карандаш, ручка и т.д, телефон давно уже на бесшумном режиме стоит). После этого постоянно хочется плакать, стыдно перед другими, что...
Возможен вариант, "онлайн" - консультации, Ирина!
Страшные видения перед сном
18 ответовздравствуйте,пью серлифт в дозировке 100мг и тералиджен перед сном таблетку У меня тревожно депрессивное расстройство Перед сном в последнее время очень часто вижу картинки красочные жуткие иногда нейтральные бесформенные иногда вздрагиваю редко встаю Нормально ли это...
Здравствуйте. Иногда антидепрессант даёт такой побочный эффект.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Меня беспокоит то,что при засыпании я вздрагиваю и достаточно сильно.После этого "зазодится"сердце(как при испуге)и появляется ускоренное сердцебиение.Так же начинает перехватывать дыхание.Делаю вдох и как будто что то перекрывает мне дыхание на пару...
Здравствуйте! Возможно, это ночная миоклония Симмондса. А возможно, что просто нарушение глубины сна. Попробуйте прием Мелатонина (Мелаксен, Циркадин) в течение месяца. Этот препарат нормализует глубину сна. Он должен помочь. Вообще, очень частое явление. Я так понимаю, что заснуть после этого не удается не из-за самого этого вздрагивания, а из-за страха перед повторным его появлением. Поэтому перед сном можно принять какой-нибудь легкий успокоительный препарат (тот же Глицин по 3-5 таблеток под язык перед сном).