Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я не могу уснуть перед работой. моя работа мне нравится, стресса нет. просто сам факт того, что придется рано вставать и чувствовать себя уставшей вызывает чувство тревоги. это особенно сильно, когда после работы еще нужно идти на силовую тренировку и понадобиться много сил....
Здравствуйте, Дарья. По Вашему описанию здесь очень похоже на тревожный круг вокруг сна: вечером появляется мысль "если сейчас не усну, завтра буду разбита, тренировка пройдет ужасно, сил не будет", вслед за ней тело напрягается, Вы начинаете проверять, засыпаете ли, и само ожидание сна превращается в задачу, которую "обязательно нужно выполнить". Чем сильнее стараетесь уснуть, тем больше контроль и напряжение. Отдельно тревогу усиливает вывод "если даже сильные препараты не помогают, значит ситуация безнадёжная". Из этого не следует, что Вы разучились спать или что проблема нерешаема. Я психолог, поэтому по препаратам и дозировкам не консультирую, самостоятельно менять или наращивать их не стоит. Здесь имеет смысл обратиться к психологу, работающему в когнитивно-поведенческой или рационально-эмоционально-поведенческой терапии, либо к медицинскому психотерапевту: работать именно со страхом не уснуть, катастрофизацией последствий плохой ночи и постоянным контролем сна. Полезная опора может быть такой: "Мне очень хочется выспаться, но я не обязана заснуть идеально и вовремя. Даже плохой день будет неприятным, но переносимым". И ещё я бы временно убрал требование любой ценой идти на силовую тренировку после плохой ночи - сейчас оно добавляет сна ещё одну проверку на "обязательную эффективность".
Здравствуйте, дорогие врачи. Меня зовут Никита мне 19 лет Где то четыре месяца назад в интернете , мне попалась статья на тему Даосских сексуальных практик где одна из техник гласила, что во время эукуляции надо пережимать уретру . Ну я и решил это попробовать в тот же...
Никита, врачу лучше постараться все же об этом сообщить 🙏 На самом деле поверьте, врачи-неврологи ( да и любой врач) слушали много деликатных подробностей . Но можно постараться завуалировано объяснить , что после физической нагрузки или после, например, полового контакта ( так будет, возможно, немного проще рассказывать) возникли данные ощущения Просто сами возможно понимаете, что честный рассказ поможет точно понять причину Но если совсем не хотите , то можно перейти прямо к ощущениями 🙏 По возможности лучше постараться найти очень хорошего невролога, проблема может быть не простой, возможно, на сайте Докма можно поискать хорошего невролога в городе , где проживаете
Замершие беременности
5 ответов28 лет. Диагноз-привычное невынашивание беременности. Носитель полиморфизма генов гемостаза и фолатного, цикла PAI1 675 5G/4G, MTFR 677 C/T, MTRR 66 G/G, ITGA2 807С/т. Кариотип 46ХХ, у мужа 46 XY. Носитель ВПЧ 16,18 типа. В анамнезе 2 естественные замершие беременности на...
Здравствуйте. Да в вашем случае показаны низкомолекулярные гепарины на период планирования и весь период беременности, начальная доза выбрана верно, дальше будет коррекция если потребуется, по результатам гемостазиограммы в динамике. Метафолин также может быть рекомендован вместо фолиевой кислота, в связи с лучшей биодоступностью. Йодомарин 200мкг в сутки, витамин д в профилактической дозе 1000-2000ед в сутки. Ферритин нормальный, коррекция железом не требуется. Последующая беременность нуждается в совместном ведении акушером-гинекологом и гематологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт и тяжесть
9 ответовЗдравствуйте, дорогие врачи меня зовут Алексей мне 18 лет. Где то четыре месяца назад в интернете , мне попалась статья на тему Даосских сексуальных практик где одна из техник гласила, что во время эукуляции надо пережимать уретру . Ну я и решил это попробовать в тот же...
Доброго времени суток. Лучше с учётом произошедшего и с учётом имеющихся жалоб очно показаться к урологу. Пройти обследование. Половую жизнь ведёте? Половой партнёр постоянный? В подробной ситуации имеет смысл сдать общий анализ крови и мочи , мазок из уретры микроскопия , исследование секрета простаты микроскопия и посев на микрофлору с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам . УЗИ органов мошонки , ТРУЗИ простаты и семенных пузырьков .
Полиморфное психотическое расстройство
14 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Валерия. Поехала в больницу сама практически. Попросила вызвать скорую так как была синестезия и гиперакузия, начались бредовые мысли о подселении душ это все началось на фоне духовных практик. Боль была как физическая. Меня дергало практически как...
Рецепторы мозга не притупляются безвозвратно, они временно меняют свою чувствительность к дофамину, но после постепенной отмены терапии их работа полностью восстанавливается и прием препаратов в течение года назначается для того, чтобы закрепить стабильное состояние нейронных связей.
Газы и боли в прямой кишке
16 ответовЗдравствуйте. Мне 58 лет. 4 года мучаюсь от боли в прямой кишке, ближе к сигмовидной. Сам кишечник не болит, давлю справа слева и под пупком, болей нет. В кале крови, гноя, слизи нет. Самое неприятное затрудненное отхождение газов, которые застревают в одном и том же месте,...
Елена, расширенная субфасциальная ольпоперинопластика это был лучший выбор в Вашей ситуации, потому отдаленные результаты должны быть хорошими !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении нескольких лет беспокоит стекание слизи по задней стенке горла. Особенно тяжело отхаркивается слизь по утрам, становится слишком вязкой. В течение дня тоже беспокоит. Носовое дыхание в целом удовлетворительное, в обычной жизни не беспокоит, но замечаю, что во...
Здравствуйте. Меня зовут Ирина Александровна, отоларинголог. Вазомоторный ринит это заболевание, для которого характерно наличие множества жалоб, сочетабщихся или проявлябщихся попеременно с разной частотой и при одичностью. Характерно попеременное закладывает то одной, то другой половины носа, появление затрудненного носового дыхания той половины полости носа, на стороне которой лежит пациент. Также характерно внезапное появление заложенности носа при резких перепадах температур, резких запаха и т д. Могут влиять гормональные изменения,стрессовые ситуации и т д. По результатам КТ критичных нарушений нет. Появление заложенности носа по утрам объясняется застойными явлениями во время сна. Рекомендовано применение местных гормональных спреев в нос, типа Момат Рино Адванс или Авамис или Назонекс, например. Они постепенно нормализуют носовое дыхание и снимут отечность слизистой нижних носовых раковин. Рекомендовано применение прперата Синупрет по 2 т 3 р в день, до 2_3 недель. Выполнение дыхательной гимнастики в различных модификациях. Типа, по Бутейко и т д. ТАКЖЕ рекомендовано применение в полость носа носовых блокад
Тревожно-депрессивное расстройство
29 ответовПрошу посоветовать мне АД которое не влияет на вес это очень важно, я склонна к полноте и имею 10 кило лишнего веса (наела на мыслях своих) и прикрытие. В 24 году был поставлен психиатром диагноз тревожно депрессивное расстройство через 10 мес после родов. Назначены были...
Наиболее эффективными в качестве терапии прикрытия являются бензодиазепиновые транквилизаторы. Альтернативной может служить атаракс или тералиджен. Остальные препараты обычно недостаточно эффективны.
Высокий пролактин
6 ответовЗдравствуйте! Мне 19 лет, менструации начались лет в 11, но прям закрепились и четко установились лет в 16, до этого из-за интенсивной нагрузки по учебе и дополнительным секциям не особо следила за циклом, но он явно был не четкий. Сейчас даже он у меня 30-33 дня. С того, как...
Рекомендую вам ещё раз переслать общий пролактин совместно с мономерным пролактин. Лечим только повышение мономерной фракции, не общей. Если он будет выше 6ормы,обратиться к эндокринологу, он назначит терапию Достинексом например. Мажущие выделения могут быть на фоне повышения пролактина
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одержимость женским доминированием
32 ответаЗаранее извиняюсь за какие-то подробности, возможно они лишние, но лучше скажу все что считаю важным. С детства помню у себя влечение к ногам красивых женщин. В памяти есть эпизод из детского сада, когда в непосредственной близости от меня оказались босоножки воспитательницы,...
Добрый вечер, Антон! Если Вы хотите сохранить отношения, то жену важно не заставлять делать то, что она не хочет, она уже сказала, что для неё это не норма. Вам важно не бороться со своими желаниями и фантазиями, а через психотерапию изменить отношение к своим фантазиям, к ситуации. Психотерапия поможет не воспринимать жену, её внешний вид, как призыв, Вы сможете наслаждаться красотой жены, а фантазии будут отдельно. Также важно понять, что скрывается за потребностью к доминированию со стороны женщины. Также важно найти такие же яркие ощущения в жизни в другом виде, в хобби Рассматривали ли Вы вместе обратиться к сексологу?