Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко бросить курить
10 ответовХочу бросить курить уже бросал раньше бросал резко на тот момент проблем с давлением не было ,первые дни было плохо невроз депрессия ноги ломило заторможенность ну и т д , щас гипертония как 2 года и экстрасистолы принимаю беталок, подскажите можно ли при этом бросать резко и...
Здравствуйте, каким способом бросить курить в Вашей ситуации и подходит ли Вам по Вашему психотипу резкое прекращение курения, сказать сложно ( к тому же опыт резкого прекращения отрицательный, ведь вернулись к привычке), для стабильного эффекта пациенты иногда обращаются к клиническим психологам, во время работы определяют "зачем человек курит" и тогда проще замещая эту потребность иными влияниями не возвратится к курению Из медицинских препаратов это никотинсодержащие спреи, жевательные резинки, но это "костыли, решение и желание курить оно в голове. В ситуации когда Вы гипертоник бросить курение будет только полезно, так как это стресс для организма, то как и при любом стрессе нужно чаще измерять АД чтоб вовремя увеличить дозировку гипотензивного средства или принять моксонидин для купирования криза. В подобных случаях спокойнее пережить ситуацию стресса помогают высокие дозы магния, например магнерот 500 мг 2-3 таб в день до 2 недель. Биотредин, высокие дозы глицина до 1000 мг\сут, дыхательные практики, . Препараты индивидуальны, в любом случае моральное напряжение при отказе от зависимости всегда присутствует., но через несколько суток проходит.
Айкос или сигареты
15 ответовЗдравствуйте. Я курильщик со стажем, курила сигареты. Сейчас решила попробовать айкос, сигареты стали очень напрягать. Перешла из расчёта на то , что от айкос к сигаретам уже не вернуться и с него мне будет легче бросить курить вообще. Зависимость у меня сильная, и просто...
Добрый день. Со стороны пульмонологии, любой способ курения (будь то обычные сигареты, айкос или вейпы) является достаточно вредным и потенциально опасным в плане развития поражения легочной ткани. С недавних пор в медицине появилось заболевание, ассоциированное именно с курением электронных сигарет и вейпов (EVALI). Оно характеризуется тяжелым поражением легочной ткани с развитием необратимых изменении в структуре альвеол. Если риски от курения сигарет уже известны давно и хорошо изучены, то риски от курения электронных сигарет и вейпов изучаются по сей день. В любых сигаретах (помимо никотина, который нарушает работу ресничатого аппарата эпителия дыхательных путей, имеется ряд токсичных примесей- в сигаретах- это смолы, в айкосе и вейпах- это пары формальдегида и других органических соединений, которые влияют негативно на саму легочную ткань). Самым безопасным способом для защиты легочной ткани от потенциального риска развития заболеваний, ассоциированных с курением, обычно является полный отказ от вредной привычки. Для уменьшения тяги к никотину и сигаретам обычно может применяться никотин-заместительная терапия (например, пластыри, жевательная резинка или спреи). То, что по КТ нет патологии легочной ткани- это хороший знак. Обычно в таких ситуациях достаточно проведения профилактического рентген исследования 1 раз в год. Для оценки обструкции и наличии бронхоспазма обычно также назначают проведение спирограммы с пробой.
Хочу бросить курить
16 ответовЗдравствуйте. Очень хочу бросить курить, но боюсь. Так как страдаю генерализованным тревожным расстройством. И боюсь состояние ускгубиться. Сейчас пью 2 месяца ципралекс и иногда атаракс(когда перенервничаю). Пыталась ещё до приёма антидепресантов и был ужас. Трясло, ночью...
Здравствуйте! В какой дозировке ципралекс и как давно на этой дозировке? Состояние, как я поняла, еще нестабильно раз есть необходимость в эпизодическом приеме атаракса? Дождитесь ремиссии, и попробуйте бросить курить, когда тревога полностью отступит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу бросить курить
7 ответовЗдравствуйте. Срок беременности 20 недель, роды будут вторые. Не получается бросить курить. Стаж курения 15 лет по 1-1.5 пачке, возраст 34 года. Попыталась сократить количество сигарет, выкуриваю не больше 10 в сутки, за один раз по половине. По-другому не получается -...
Здравствуйте, смысл в сокращении / бросании есть всегда, негативное влияние это оказывает, больше из-за того, что курение системное, детки в целом более слабые рождают от их возможных показателей.
Как бросить курить
6 ответовСупругу 35 лет, курит с 13 лет, сейчас по одной пачке в день, ранее пытался бросить, получалось на короткое время. Принимал табекс, насколько то помогало, далее бросал прием и снова закуривал. Подскажите как бросить данную зависимость? Какие существуют методики? Может...
Здравствуйте. Спросите что провоцирует его закурить особенно сильно, традиция к кофе или стресс на работе или ритуал в ожидании транспорта? Понимая эти триггеры, можно начать работать с самой причиной. многим помогает постепенное снижение количества сигарет в день, растянув этот процесс на пару недель. Медикаментозная терапия часто нужна чтобы перебить самую сильную ломкость. Из литературы многие хвалят книгу Аллена Карра, ее легкий подход реально меняет восприятие курения. Самое главное сейчас найти сильную личную мотивацию, ради чего он это делает, может здоровье, семья или деньги.
Айкос и импланты
12 ответовЗдравствуйте. 26 числа удалили 4 зуба и поставили 2 импланта. Сегодня установили временные коронки +мостик. Подскажите можно ли курить айкос ? И как это сильно влияет на приживление имплантов
Здравствуйте! Курить айкос после имплантации крайне нежелательно: никотин и нагреваемый табак сужают сосуды, ухудшают кровоснабжение десны и кости, что повышает риск отторжения имплантов (периимплантита) в 2-3 раза. Особенно опасно в первую неделю после операции. Если невозможно отказаться совсем , то в таких случаях рекомендуется постараться выдержать хотя бы 7-14 дней, чтобы снизить угрозу для приживления.🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бросить курить
10 ответовЗдравствуйте! Курю 20 лет. Хочу бросить. Пытаюсь. Сил хватает на пол дня. Потом опять начинаю. Подскажите пожалуйста что делать? Месяц назад сделали операцию на сердце. Врачи тоже рекомендуют бросить
Здравствуйте. Если вашей мотивации не хватает для самостоятельного отказа от вредной привычке, тут больше подойдет психотерапевтическая работа. Заместительная терапия как правило малоэффективна и позволяет лишь снизить количество выкуриваемых сигарет, но не полностью отказаться от них.
Здравствуйте,я сейчас на 7 месяце беременности и хочу бросить курить,как это повлияет на ребенка,просто кто то говорит что нельзя резко бросать,а я знаю что если буду стараться курить меньше,то все равно от этого толку нет
Здравствуйте, Дарья. Мнение однозначное, курить надо бросить разом и навсегда. На развитие ребёнка отказ от курения окажет только положительный эффект. Никакое постепенное снижение количества сигарет не имеет положительного эффекта.
Здравствуйте, мне 36 лет всю сознательную жизнь курю. Вобщем надоело и хочу очень бросить курить навсегда. Уже и здоровье стало не то. Стрессы, головная боль, начала часто бегать курить, сердцебиение.
Здравствуйте, Лариса! Вы также можете себе помочь определением чёткой цели и мотивации, поиском полезного увлечения, занятием любимыми делами, хобби и т.д. Можете заручиться поддержкой психолога или близкого человека, тогда отказаться от пагубной привычки будет легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу бросить курить электронную сигарету
15 ответовЯ девушка 23 года. Хочу бросить курить электронную сигарету. Не курю уже 3 дня , а очень хочется скорее на эмоциональном и психологическом уровне . Подскажите пожалуйста может есть какие то таблетки или жвачки? И как принимать их ?
Медленно жуйте жевательную резинку Никоретте, пока Вы не ощутите вкус никотина и не почувствуете покалывание во рту . Обычно необходимо один-два укуса. Перестаньте жевать и оставьте жевательную резинку Никоретте между щекой и деснами. Примерно через минуту, когда покалывание почти исчезло, снова начните жевать. Повторяйте этот процесс, пока покалывание не исчезнет. Повторяйте эту схему в течение примерно 30 минут. Используйте жвачку Никоретте каждый раз, когда Вы чувствуете желание курить, до 15 штук в день. Постепенно снижайте количество применений препарата до полного отказа.