Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все время переживаю за детей, особенно, когда они болеют.Как от этого страха избавиться?
Беспокойство за детей – это естественное чувство для родителя, но если тревога становится постоянной и изматывающей, важно с этим работать. Что может помочь: Разделите реальную опасность и тревожные мысли Попробуйте спрашивать себя: «Есть ли реальная угроза прямо сейчас или это мои страхи?» Если ребенок уже получает необходимое лечение, тревога не поможет, а только истощит вас. Ограничьте поиск информации в интернете Поиск симптомов в интернете может усилить страх. Лучше доверять врачам, а не читать пугающие статьи. Контролируйте дыхание и расслабляйтесь Практики глубокого дыхания, йога или медитация могут помочь справляться с тревожностью. Переключайте внимание Когда тревога накатывает, займитесь чем-то полезным – почитайте, погуляйте, отвлекитесь на хобби. Работайте с негативными мыслями Вместо «Ребенок заболеет, и случится что-то страшное» попробуйте мыслить так: «Я сделала все, что в моих силах, он поправится». Обратитесь за поддержкой Разговор с психологом поможет разобраться в причинах тревожности и научиться справляться с ней. Если тревога мешает жить, стоит работать с ней глубже, возможно, через терапию. Вы не одиноки в этом, и с тревогой можно справиться!
Онемение парастезии, чувство страха
19 ответовДобрый день, уважаемые доктора! Помогите, уже несколько месяцев ухудшается самочувствие. Парастезии и постоянное чувство страха, забывчивость, слабость в конечностях. Чувство онемения лица поочередно , то одна сторона, то другая. Чувствительность не теряется. Постоянные...
Здравствуйте,ваши жалобы вполне могут быть проявлением депрессии,но все же, обязательно нужно исключить проблемы с гормональным фоном и сделать МРТ головного мозга
Здравствуйте, периодически начала замечать за собой нервное состояние. То есть внезапно руки начинают дрожать, сердце бьётся быстрей и чувство страха, что не успею, даже если времени ещё много. Из-за этого начинаю писать/рисовать/ делать что угодно быстрее. Обычно проходит...
Добрый день. Это невротические проявления. Достаточно стандартные для невроза, но хорошо было бы все-таки показаться очно психотерапевту или клиническому психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Постоянно кружится голова, преследует чувство страха, навязчивые мысли, дрожь изнутри, трясутся руки. Учащенное сердцебиение. Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отдела. Невролог прописала Фенибут по 1т/2р в день 1 месяц, Грандаксин 50мг по 1т/ 2р в день...
Анна, когда именно началось это состояние? Какие жизненные события предшествовали ему?
здравствуйте, у меня несколько дней повышенный пульс, часто накатывает чувство страха и не получается себя успокоить, также присутствует чувство тошноты и затрудненное дыхание, подскажите пожалуйста что это может быть
Добрый вечер! Описаное Вами состояние похоже на паническую атаку. С подобными жалобами лучше обратиться к психотерапевту/психиатру на приём, так как основной постановки этого диагноза является клиническая беседа. И уже доктор определит дальнейшую тактику, психотерапия, медикаментозная коррекции или что то другое. Будьте здоровы 🌼
Дискомфорт от страха ?
7 ответовЗдравствуйте, История такова .. началось все с сентября . До этого вообще не было никаких проблем . Я увидела кровь при походе по большому прям не маленькими каплями, мне резко стало плохо от страха , затошнило , с тех пор я живу в большом стрессе . Я внушила что у меня...
Здравствуйте! Вы описываете ситуацию, которая похожа по симптомам на тревожно-ипохондрическое расстройство на фоне панических атак. Этот дискомфорт может быть физическим проявлением вашего сильнейшего страха и постоянного мысленного сосредоточения на этой области тела. Это называется психосоматический симптом. Когда мозг в режиме постоянной тревоги, он посылает сигналы телу, и оно откликается напряжением, спазмами, повышенной чувствительностью и болью. Вы буквально "чувствуете" то, о чем постоянно думаете с ужасом. Что делать дальше, если врачи исключат патологию: Принять диагнозы врачей. Если колоноскопия и осмотр гинеколога не найдут серьезных физических проблем, ваш следующий и главный шаг обратиться к психотерапевту/писхологу или психиатру. Ваша проблема сейчас не в кишке или яичниках, а в "зацикленности" мозга на катастрофе. Прекратить самодиагностику. Самостоятельное чтение онко-историй это то, что подпитывает вашу болезнь. Нужно ограничить себя в этом. Работать с тревогой. Специалист (психолог/психотерапевт) научит вас техникам управления тревогой, дыхательным упражнениям, которые помогут купировать панические атаки и снизить общий уровень страха.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха, тревожности.
10 ответовДобрый день. Проблема возникла уже давно, но с возрастом становится все труднее. Мне 27 лет. Почти на постоянной основе у меня есть чувство страха или тревожности. Больше всего боюсь появляться на больших тусовках, на день рождениях где большое количество людей, сразу бросает...
Здравствуйте. Судя по описанию похожие симптомы свойственны для тревожно-депрессивного расстройства и социофобических тенденциях. Телесные ощущения в виде пота, сухости во рту, сердцебиения тоже к этому относятся. Единственно верной тактикой при подобных состояниях является обращение к врачу психиатру для назначения препаратов, которые будут убирать все эти симптомы. Подбор препаратов не быстрый процесс, но это очень важный этап. Также нужно будет начать выстраивать новые поведенческие реакции в обществе других людей, учиться сталкиваться и переживать свои фобии. Для этого нужно посещать клинического психолога.
Приступы страха у пожилого человека
12 ответовПожилой человек страдает от приступов страха и навязчивых идей. Считает, что к ней в квартиру, кто-то пытается проникнуть, ограбить или следит за ней. К врачу не пойдет, бесполезно. Какие лекарства помогут облегчить ее состяние?
Добрый день! Вам необходима очная консультация врача психиатра, желательно геронтолога, так как в пожилом возрасте есть много особенностей и противопоказаний. Психотропные препараты выписываются строго по рецепту.
Постоянно тревога, нервозность, скачки настроения. Чувство страха. Подавленное состояние. Пью таблетки грандексин. Легче не становиться. Легче от не большого количества алкоголя. Помогите что делать
Добрый день, Денис Судя по тому, что от алкоголя становится немного легче, вам очень важно освоить техники управления своим состоянием, техники релаксации, снятия стресса и напряжения. Грандаксин - симптоматический противотревожный препарат. Он не влияет на причины нервозности и тревоги. Для устранения причин применяется психотерапия (когнитивно-поведенческая или краткосрочная) - онлайн или очно со специалистом (обычно спокойствие достигается в пределах 2-3 месяцев работы) или самостоятельно (что тоже возможно, но дольше)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха при пробуждении
5 ответовИспытываю чувство страха и тревоги. при пробуждении. (Сердцебиение и ватное тело)Чем раньше просыпаюсь тем сильнее. Раньше на фоне габапентина немного проходило. Страдаю с периодичностью уже лет 7.( раньше на фоне стресса было хуже) К врачам не обращалась. Сейчас живу...
Здравствуйте. В таких ситуациях нужно сначала исключить соматическую причину тревоги: консультация эндокринолога, терапевта, невролога. Если соматической причины нет, то необходимо очно обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Если говорить в общих чертах, то тревога лечится лекарствами и психотерапией. Из лекарств используются антидепрессанты с противотревожным действием и транквилизаторы. Все эти препараты рецептурные. Поэтому в любом случае нужно обратиться к врачу.