Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят икры после бега
7 ответовПостоянно занимаюсь бегом. Бегаю по 8 км по утрам на протяжении 10 лет. В последние время начали болеть икры. Обращался к терапевту, сдал анализ крови. Повышено было только мочевая кислота в сыворотке 467. Пропил таблетки, чтобы понизить. Не много стало лучше. Сейчас снова...
Уменьшение боли при беге говорит в пользу микротравматизации мышц вследствие перегрузки. За ночь в мышцах скапливается воспалительная жидкость, симптомы проходят после того, как движениями её разгоняют. Рекомендации те же. Рад, что хорошие самочувствие. Понял, что суставы не болят, но у Вас были проблемы с суставом раньше - это раз, а второе - это коллаген в составе Геладринка для связок и сухожилий. Не хотите его, принимайте Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий или ничего не принимайте на своё усмотрение. Перегрузка и микротравматизация - это причина проблемы. Никаких других болезней, объясняющих симптомы, не выявлено.
Разные икры ног
7 ответовЗдравствуйте! Ребенок, 14 лет, занимается хоккем с 6 лет! Визуально у него правая икра больше левой. Под нагрузками икры болят одинаково. У нас плоскостопие 2-ой степени. Есть ли повод беспокоиться?
Добрый день. В большинстве случаев у спортсменов толчковая нога мышечно развита сильнее. Если ребенка ничего не беспокоит, то поводов для волнения нет. Коррекции требует только плоскостопие 2 ст.
Болят икры ног
32 ответаДобрый день. Периодически начинают болеть икры ног. В настоящий момент болят икры ног , ноги над коленями сзади, иногда бывают судороги ног. Тяжесть в ногах, тядело ходить.Также ноги болели после приема статинов Липримар, Отрио. В настоящий момент статины не пью, но терапевт...
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит ноги и болят потом мышцы
13 ответовБеременна 21 неделя У меня сидячая работа и стали тревожить ноги, а именно Сводят по ночам, буквально на пару секунд , так же потом может ощущаться тяжесть в ногах в конце рабочего дня и мышцы болят Отеков значительных не замечала , единственное где икры были как мышцы...
Здравствуйте! В подобных случаях нельзя исключить сосудистый процесс , так как матка постепенно начинает оказывать давление на нижнюю полую вену , сосуды малого таза. Из-за этого отток венозной крови замедляется, особенно при сидении ( и особенно в позе нога на ногу ) . Жидкость и кровь застаиваются в венах голеней Также долгое сидение приводит к кислородному голоданию мышц , накоплению продуктов обмена - молочной кислоты . Ночью, когда кровоток замедляется , мышца спазмируется Прием магния помогает не всем одинаково хорошо , так как причина судорог чаще в механическом застое крови , «усталости» мышц ❗️Наибольший эффект дают физические методы - растяжка икроножных мышц перед сном , улучшение венозного оттока Также обязательно важно пересмотреть дозировку магния , тк стандартная суточная доза для беременных - от 300 до 400 мг чистого магния в сутки . В двух таблетках может быть недостаточно, обычно это +- 100 мг , что является скорее профилактической дозой В подобных случаях обычно рекомендуют : ⚪️ Исключить привычку сидеть в позе нога на ногу, каждые 45 минут работы делать разминку - ходить по комнате, выполнять перекаты с пятки на носочек ⚪️ Под рабочий стол поставить небольшую подставку или коробку для ног ⚪️ Каждый вечер перед сном выполнять растяжку икр - встать лицом к стене, отвести одну ногу назад , прижать пятку к полу и согнуть переднее колено , удерживая натяжение по 30 секунд на каждую ногу. ⚪️ Во время сна подкладывать под голени подушку для беременных или кота - Батона ⚪️ В момент судороги потянуть носок стопы на себя Дополнительно могут рекомендовать оценить уровень ферритина - железодефицит может провоцировать синдром беспокойных ног и мышечные спазмы
Болят икры ног
12 ответовБолят икры ног после работы на корточках, связано ли это с развитием атеросклероза нижних конечностей, что сейчас делать при таких показаниях на УЗИ, можно ли заниматься спортом, принимать контрастный душ, ходить в баню
Здравствуйте, описанные симптомы никак не связаны с атеросклерозом, из-за длительного сидения на корточках нарушается временно кровообращение в голени, усиливается нагрузка на коленный и голеностопный суставы, передавливаются нервы в подколенной области, все это в комплексе может приводить к неприятным ощущениям в нижних конечностях. По УЗИ артерий нет никаких значимых изменнеий, начальный атеросклероз никак не влияет на кровообращение, поскольку нет сужений артерий. Ограничений никаких нет, живите полноценной жизнью, единственное желательно соблюдать средиземноморскую диету и много ходить (ежедневно по 10000 шагов в сутки)
Ушиб икроножной мышцы
2 ответаЗдравствуйте! 12 дней назад получил ушиб икроножной мышцы об довольно острую ступеньку. Холод не прикладывал. Примерно 5 дней мышца была твёрдой и увеличенной. Мазал гелем Бадяга, затем Долобене. Мышца стала немного мягче и меньше. Всё это время встать на ногу не могу. В...
? Добрый вечер ? Надо исключать тромбоз глубоких вен голени ? Срочно УЗИ сосудов нижних конечностей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят икры ног
1 ответЗдравствуйте, у меня была температура в субботу 38,7 После этого уже несколько дней ,с воскресенья ,болят икры ног и нет аппетита ,что делать ? Подскажите и как быстро это пройдёт,я переживаю. Мне 19 лет.
Добрый день. Отсутствие аппетита - частая проблема после ОРВИ. Это проявление астенического синдрома - обычно проходит самостоятельно в течение нескольких недель. А вот болезненность в икрах ног с ОРВИ не связана.
Болят икры ног
8 ответовДобрый вечер. У меня 2 вопроса: 1. Болят икры ног, крутят, особенно по ночам, очень неприятные ощущения. 2. Повышенный холестерин в анамнезе+ перегиб желчного с рождения. Пью курсами армолипид. Анализы крови от 15.11 2021
Здравствуйте. Возраст, рост, вес? Ковидом болели?
Болят икры
1 ответПодскажите, пожалуйста, к какому врачу обратиться и какие анализы сдать перед этим? Икры болят очень часто, почти каждую ночь, даже если не было нагрузки днём. Иногда просто тянут, а иногда возникает синдром беспокойных ног. Помогает их массировать перед сном. Раньше такое...
Здравствуйте Описанные жалобы могут указывать на Синдром беспокойных ног. Самые частые причины это дефициты витаминов. Поэтому изначально рекомендовано сдать следующие анализы -ОАК -Ферритин -В9, В12 -магний Сейчас можно: * прием препаратов магния * тёплый душ или ванна перед сном * лёгкая растяжка икр * массаж * уменьшить кофеин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноют икры ног
12 ответовМне 56 лет, 1.5 года климакс. До вчерашнего дня ноги никогда не болели икры ,ощущение что жилы тянет,. Делала месяц назад плановое УЗИ сосудов ног - все в порядке. Отеков нет.Откуда эта боль и как помочь себе?
Доброй ночи, Марина. По обследованиям можно предположить Ваши ощущения возможны на фоне менопаузы и дефицита железа. Уровень ферритин говорит о сниженных запасах железа, при этом гемоглобин нормальный. СОЭ повышена, но при нормальном СРБ не указывает на острое воспаление, тут рекомендуется пересдать через 3-4 недели В таких случаях рекомендуется Тардиферон 80 мг по 1 таблетке 1 раз в день после еды 8 недель, затем пересдать ферритин и общий анализ крови. При боли Парацетамол 500 мг по 1 таблетке до 3 раз в сутки 2-3 дня Также рекомендуется сдать витамин Д, магний, калий и кальций. Пока достаточно будет уменьшить длительную ходьбу и нагрузку на ноги, пить достаточно воды до 2л в сутки. В целом результаты нормальные, лечение дефицита железа занимает примерно 2-3 месяца Здоровья Вам🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте