Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ревную без повода
1 ответЯ когда начинаю ревновать надумываю разное,чего быть не может,потом в это верю,это очень меня выматывает
Здравствуйте. Тревога и «пережевывание» тревожных мыслей требуют огромного количества энергии. Ваша энергия расходуется не на то, чтобы помочь себе развиваться , а уходит в пустоту негативных мыслей. Личная работа с психологом помогла бы вам поэтапно разобраться, что с вами и выявить истинную причину этих мыслей. На данном этапе самостоятельно вы можете попробовать включить в свою жизнь две техники, которые помогают снижать уровень тревоги перед «приступом ревности». Первое - это техника «дыхание по квадрату» (лучше даже скачать приложение и тренироваться). Вторая техника - релаксация по Джекобсону. Сначала прочтите про неё, чтобы понять общий принцип, затем включите видео на ютубе и следуйте голосу диктора.
Боюсь инсульта без повода
1 ответЗдравствуйте! Мне 15, пару месяцев назад у меня начала неметь левая рука (я её чувствовала, сила в мышцах оставалась), как оказалось из-за зажима в шее, сейчас вроде всё хорошо. Только я по жизни ипохондрик и боюсь почти любых симптомов, а после онемения зацикливаюсь на...
Анна, добрый день. Вам следует уделить внимание своим мыслям, рационализировать их, подтверждать их состоятельность. То, что вы говорите, это плод вашего воображения, которое порождает все эти неприятные ощущения и ваше эмоциональное состояние. В следующий раз, когда у вас возникнут такие мысли, ответьте себе на вопрос: насколько вообще это реально в вашем возрасте? Второй момент: 5–7 того, что противоречит вашей мысли, что у вас инсульт, к примеру, у вас нет наследственности, второе — вы можете поднять две руки одновременно, и вот так вы раскручиваете свою мысль до уровня реалистичности и состоятельности. Каждый день можете находить новые. Если это не будет оказывать позитивного эффекта, то вам следует обратиться за очной консультацией к специалисту, поделитесь этими переживаниями со взрослыми. Я желаю вам здоровья и хорошего настроения.
Краснею потею без повода
5 ответовЗдравствуйте! Не знаю как правильно описать свою проблему. Ситуация такая, год назад на работе случилась неловкая ситуация, от чего я покраснела и у меня участилось сердцебиение, из-за чего стало еще более неловко (до этого была в подобных ситуациях, и такой реакции...
Марина, здравствуйте! В Вашем случае очень хорошо помогает психотерапия. Особенно в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии если работает врач-психотерапевт. При необходимости можно пропить курс противотревожных препаратов. Но вы тоже можете сами себе задать вопрос: что самое страшное случится? То, что покраснеет лицо? Это можно перевести в шутку или сказать, что не ожидали такого вопроса и у Вас есть такая особенность... и всё.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок плачет без повода
21 ответДоброго времени суток! Скажите пожалуйста, у меня сын 4 года плачет без особых причин. Делаешь замечание незначительное-плачет, говоришь что-то сделать (например, иди надевай комбинезон). Из недавнего, он расплакался, что я порезала ему сосиску; папа ему сказал что помимо поп...
дравствуйте, в данном случае причин может быть много, это может быть проявлением его напряжения и внутреннего эмоционального стресса; Когда ребенок видит, как ссорятся взрослые, это накладывает темный отпечаток на его настроение, изменение повседневной обстановки (детский сад), стремление к вниманию, привычки (ребенок добивается удовлетворения своих желаний через слезы), эндокринные или нервные заболевания. Физическая боль, депрессия у детей, Как это остановить? Будьте терпеливы и спокойно примите ситуацию. Не пытайтесь успокоить ребенка, не говорите ему: «Перестань плакать», «Иди и поплачь там», «Перестань рыдать» и т. д. Вместо, Обнимите малыша хотя бы минуту и погладьте его по головке не менее 10 раз. Через некоторое время подбодрите ребенка: «Все хорошо», «У нас все хорошо», «Я с тобой» и т. д. Идеальный вариант — занять ребенка чем-то интересным, чтобы он отвлекся и забыл о плаче. Плач является признаком эмоционального напряжения в семейной обстановке. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, взрослые должны постараться сделать это. Сохраняя спокойствие и проявляя больше любви и внимания к ребенку, можно легко создать атмосферу доверия и защищенности для его психики.
Как контролировать себя?
1 ответОчень агрессивный человек, агрессия идёт в большинстве случаев без повода, не могу ее контролировать. Часто загоняю себя в депрессивное состояние, и из за этого часто плачу, боюсь за себя и близких, частые истерики из за чего то и так же без повода. Часто хочется причинить...
Если Вы осознаете свою проблему, значит не все так плохо. Записывайте секрет успеха: 1. Прослушать все лекции Натальи Евгеньевны Грейс, очень мудрая личность, она учит всему в том числе как вести себя при тех или иных обстоятельствах, психологи отдыхают; 2. Включить в рацион жизни спорт в любом его прояалении, главное регулярность и систематичность, снимает напряжение))) 2. Прочитайте книгу менеджмент мозга))) 3. Ну а если не поможет, сходить к психотерапевту для медикаментозной коррекции психоэмоциональной нестабильности; С ув.Разият
Добрый день! Сегодня днем после обеда резко заболело горло, очень глубоко. Боль очень сильная при глотании, отдает в ухо. Когда не глотаю, не болит, фактически, только некоторый дискомфорт. Если сделать проекцию болезненной точки с внешней стороны шеи - это слева от кадыка...
Здравствуйте, желательно сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и срб для уточнения характера воспалительного процесса. Пока лечение симптоматическое полоскать горло раствором фурацилина 4 раза в день 5 дней и рассасывать под языком доритрицин по 1 таблетке 3 раза в день 5 дней, обильное теплое питье. Скорейшего выздоровления Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышено железо
8 ответовЗдравствуйте. Пожалуйста помогите расшифровать . Это что-то серьезное ? Или нет повода для беспокойства ?
Да. Стандартный курс терапии препаратом "Сорбифер" действительно составляет 3 месяца. Через 3 месяца рекомендую вам пересдать кровь на ферритин и на общий анализ (в вашем случае важное значение имеет уровень гемоглобина в крови). Менее, чем через 3 месяца, уровень ферритина (даже на фоне эффективной терапии железодефицита) может не успеть увеличиться. Поэтому, в подобных ситуациях оптимально выполнять повторное исследование на ферритин именно через 3 месяца.
Не могу полюбить себя , принять тело , агрессия без повода , не верю в себя , комплексы
Добрый вечер.А,что не так с вашим телом? Комплексы какие?
Добрый день! Ребенку три месяца, сдали кровь, хочется знать нет ли повода для беспокойства.
Здравствуйте. Возрастная норма. Имеется недостаток питьевого режима, допаивайте водой или детским чаем по возрасту. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделал КТ лёгких обнаружились узелки
17 ответовСделал, КТ лёгких обнаружились узелки, причем врач нашел 3 штуки, а ии третье мнение нашел 4, что делать?
Здравствуйте, предоставленной вами информации недостаточно, чтобы сделать какие-либо выводы. Очаги какого размера нашли? Есть ли у вас возможность загрузить исследование на какой-либо файлообменник, например на яндекс диск, а здесь оставить ссылку, чтобы можно было посмотреть исследование?