Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ревную без повода
1 ответЯ когда начинаю ревновать надумываю разное,чего быть не может,потом в это верю,это очень меня выматывает
Здравствуйте. Тревога и «пережевывание» тревожных мыслей требуют огромного количества энергии. Ваша энергия расходуется не на то, чтобы помочь себе развиваться , а уходит в пустоту негативных мыслей. Личная работа с психологом помогла бы вам поэтапно разобраться, что с вами и выявить истинную причину этих мыслей. На данном этапе самостоятельно вы можете попробовать включить в свою жизнь две техники, которые помогают снижать уровень тревоги перед «приступом ревности». Первое - это техника «дыхание по квадрату» (лучше даже скачать приложение и тренироваться). Вторая техника - релаксация по Джекобсону. Сначала прочтите про неё, чтобы понять общий принцип, затем включите видео на ютубе и следуйте голосу диктора.
Краснею потею без повода
5 ответовЗдравствуйте! Не знаю как правильно описать свою проблему. Ситуация такая, год назад на работе случилась неловкая ситуация, от чего я покраснела и у меня участилось сердцебиение, из-за чего стало еще более неловко (до этого была в подобных ситуациях, и такой реакции...
Марина, здравствуйте! В Вашем случае очень хорошо помогает психотерапия. Особенно в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии если работает врач-психотерапевт. При необходимости можно пропить курс противотревожных препаратов. Но вы тоже можете сами себе задать вопрос: что самое страшное случится? То, что покраснеет лицо? Это можно перевести в шутку или сказать, что не ожидали такого вопроса и у Вас есть такая особенность... и всё.
Как контролировать себя?
1 ответОчень агрессивный человек, агрессия идёт в большинстве случаев без повода, не могу ее контролировать. Часто загоняю себя в депрессивное состояние, и из за этого часто плачу, боюсь за себя и близких, частые истерики из за чего то и так же без повода. Часто хочется причинить...
Если Вы осознаете свою проблему, значит не все так плохо. Записывайте секрет успеха: 1. Прослушать все лекции Натальи Евгеньевны Грейс, очень мудрая личность, она учит всему в том числе как вести себя при тех или иных обстоятельствах, психологи отдыхают; 2. Включить в рацион жизни спорт в любом его прояалении, главное регулярность и систематичность, снимает напряжение))) 2. Прочитайте книгу менеджмент мозга))) 3. Ну а если не поможет, сходить к психотерапевту для медикаментозной коррекции психоэмоциональной нестабильности; С ув.Разият
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышено железо
8 ответовЗдравствуйте. Пожалуйста помогите расшифровать . Это что-то серьезное ? Или нет повода для беспокойства ?
Да. Стандартный курс терапии препаратом "Сорбифер" действительно составляет 3 месяца. Через 3 месяца рекомендую вам пересдать кровь на ферритин и на общий анализ (в вашем случае важное значение имеет уровень гемоглобина в крови). Менее, чем через 3 месяца, уровень ферритина (даже на фоне эффективной терапии железодефицита) может не успеть увеличиться. Поэтому, в подобных ситуациях оптимально выполнять повторное исследование на ферритин именно через 3 месяца.
Добрый день! Сегодня днем после обеда резко заболело горло, очень глубоко. Боль очень сильная при глотании, отдает в ухо. Когда не глотаю, не болит, фактически, только некоторый дискомфорт. Если сделать проекцию болезненной точки с внешней стороны шеи - это слева от кадыка...
Здравствуйте, желательно сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и срб для уточнения характера воспалительного процесса. Пока лечение симптоматическое полоскать горло раствором фурацилина 4 раза в день 5 дней и рассасывать под языком доритрицин по 1 таблетке 3 раза в день 5 дней, обильное теплое питье. Скорейшего выздоровления Вам!
Добрый день! Ребенку три месяца, сдали кровь, хочется знать нет ли повода для беспокойства.
Здравствуйте. Возрастная норма. Имеется недостаток питьевого режима, допаивайте водой или детским чаем по возрасту. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу полюбить себя , принять тело , агрессия без повода , не верю в себя , комплексы
Добрый вечер.А,что не так с вашим телом? Комплексы какие?
Сделал КТ лёгких обнаружились узелки
17 ответовСделал, КТ лёгких обнаружились узелки, причем врач нашел 3 штуки, а ии третье мнение нашел 4, что делать?
Здравствуйте, предоставленной вами информации недостаточно, чтобы сделать какие-либо выводы. Очаги какого размера нашли? Есть ли у вас возможность загрузить исследование на какой-либо файлообменник, например на яндекс диск, а здесь оставить ссылку, чтобы можно было посмотреть исследование?
Меня обидел один молодой человек. Мы общались 7 месяцев, но в отношениях не состояли. Однако за это время я слишком сильно в него влюбилась. Понятное дело всему виной его страстные и сладкие комплименты в мой адрес. Я понимала, что он не тот кто мне нужен, так как он хотел...
Здравствуйте, Ева. Как Вы правильно отметили, у Вас не было отношений с этим молодым человеком.Вы просто разговаривали, общались. Но хочу отметить, что Вас что-то цепляло в нем, в его поведении, а оно отнюдь не однозначное. Его поведение похоже на манипуляции: пригласить встретиться, обещать сюрприз, потом передумать и т.д. И здесь важно отметить вашу реакцию. Здоровая реакция - это дать понять, что такие действия и поведения по отношению к Вам, Вам не подходят. Вас ничего не должно цеплять в этом. Но в вашем случае это не так. Есть такая манипуляция- "влюблять, причиняя боль". Т.е. общаясь с человеком, чем больнее ему делаешь, тем он больше привязывается и влюбляется. Похоже это на то, что происходит с Вами?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна помощь
1 ответТрудно описать.. Вот уже лет 7 меня мучают кошмары, галлюцинации, истерики без повода, резкая смена настроения, частая депрессия и чувство страха и тревоги, опять же, без повода. Признаться, только сейчас закралась в голову мысль посетить врача, но не уверена стоит ли....
Повод есть,но для начала лучше к психотерапевту.